Effektive Yoga Klasser for børn

Yoga hjælper Oneto gør ham opmærksom på de styrker og svagheder, mens du udforsker de nye horisonter i tempofyldt liv. Yoga hjælper os med at nå et ønsket mål. Det er en disciplineret metode man kan gøre det dagligt med frisk sind i en frisk miljø.

Vi lever i en travl og stressende verden at få genopleve fra disse stress, Yoga er en bedste praksis, man kan praktisere i deres daglige liv. Børn lever i en verden af ​​travle forældre, skole pres, uophørlige lektioner, videospil, indkøbscentre og konkurrencesport. Miljøet skabt omkring børn i høj grad påvirker dem i høj grad, som kan hæmme deres vækst og udvikling. Den travle tempo i vores børns liv kan have en dybtgående indvirkning på deres medfødte glæde – og normalt ikke til det bedre. Vi normalt forbinder ordet yoga med mokshya man ønsker at opnå, når deres liv. Mens moksha ved præcis definition afhænger af den filosofiske eller teologiske system, personen er konjugeret med. På en anden måde kan man sige, Yoga bidrager til at opnå endelige mål for livet.

Børn er bløde natured, delikat og uhindret af normer i samfundet. Deres måde at leve er unik og fuld af kreativitet andeffervescence. Yoga tilføje op til denne kreativitet og hjælpe dem til at forstå og kontrollere deres følelser, ligesom deres frygt, vrede og sorg. Yoga har visse utrolige kvaliteter; det fremmer deres kreativitet og udvikler deres potentiale til at klare sig bedre i livet.

Yoga giver enorme fordele til Kids

* Fysisk, det øger deres fleksibilitet, styrke, koordination og kropsbevidsthed.
* Forbedre koncentration og følelse af ro og afslapning forbedres.
* Hjælper med at tilslutte mere dybt med det indre selv, og udvikle et intimt forhold til den naturlige verden, der omgiver dem.
* Bring forunderlige indre lys, at alle børn nødt til overfladen.

Yoga hjælper børn med til at have tillid til deres indre -Self og holde deres sind og hjerter til at være i sync. Derudover Yoga udvikler vidunderlige kvaliteter i children.It gør dem opmærksomme på sig selv og deres kvaliteter indefra ud, og det skaber bevidsthed og hjælper dem med at vokse i positive retninger. Det skærpe deres fokus og selvtillid og udvikle sig selv – disciplin. Denne praksis med yoga har enorme fordele for ikke bare kroppen, men også sindet, så du kan nyde et perfekt sund tilstand af væren.

Hvad der præcist Børn lærer?

Yoga udvikler krop fleksibilitet og bevidsthed, forbedre kroppens balance og øge immunitet mod infektioner, udover det også forbedre koncentrationen og lyttefærdigheder og forbedre deres observation magt. Det forynger krop og forøgelse vejrtrækningskapacitet. Derudover har de også forbedre deres unikke kvaliteter såsom, sang, bevægelse og efterligne og spille osv

Når børn efterligne bevægelser og lyde fra naturen, de har en chance for at komme ind et andet væsen og forestille sig at tage på sin kvaliteter. De fysiske bevægelser introducere børn til yoga sande betydning: union, udtryk og ære for sig selv og sin rolle i den fine net af livet
Yoga med børn byder på mange muligheder for at udveksle visdom, deler gode tider, og lægge fundamentet for. en livslang praksis, der vil fortsætte med at uddybe. Alle, der er brug for, er en lidt fleksibilitet på voksnes dels fordi, som jeg fandt hurtigt ud af, da jeg først begyndte at undervise i praksis at førskolebørn, yoga for børn er helt anderledes end yoga for voksne.

Børn har brug for at opdage verden på egen hånd. Fortæller dem til at tænke hårdere, så gør det bedre, eller være på en bestemt måde, fordi det er godt for dem ikke er den optimale måde. I stedet giver en kærlig, lydhør, kreativt miljø for dem at afdække deres egne sandheder. Da de udfører de forskellige dyr og natur asanas, engagere deres sind til at uddybe deres bevidsthed. Når de er slanger (Bhujangasana), invitere dem til virkelig forestille sig, at de er bare en lang ryg uden arme og ben. Kan du stadig køre eller klatre et træ? I Tree Pose (Vrksasana), bede dem om at forestille sig at være en kæmpe egetræ, med rødder vokser ud af bunden af ​​deres fødder
.