Hvordan man kan overvinde obsessiv-kompulsiv tilstand

Er du har problemer med din rituelle adfærd? Er du plaget af dine uønskede tanker, der holder popping på dit sind som en computer virus?

Prøv at evaluere dig selv og spore ned hvor mange gange dine ritualer og tanker havde forårsaget forstyrrelser i dine daglige aktiviteter. Find ud af, før det er for sent. Du kan blive ramt af obsessiv-kompulsiv sygdom.

obsessiv-kompulsiv tilstand også kendt som OCD rødder fra angst. Dens fælles karakteristika omfatter gentagne tanker, der resulterer i rituelle adfærd. Det er en betingelse, som den person &'; s sind er belagt med tvivl og frygt fra katastrofe. Derfor er den person, besat med aktiviteter udført gentagne gange mere end den normale frekvens for at undgå den opfattede mulig tragedie. De rituelle adfærd tjene som coping mekanisme af en person med OCD at mindske hans /hendes angst.

Personer med obsessiv-kompulsiv sygdom er besat med renlighed. De har denne påtrængende tanke, at alt, der omgiver dem, er snavset. De har denne konstante frygt for at blive forurenet og muligvis blive syge. Som et resultat, vil disse personer har rituelle adfærd på hånden vask eller badning at holde sig selv rene.

Et andet fælles tanke, der holder forstyrrende personer med obsessiv-kompulsiv sygdom er sikkerhed. De er truet af tanken om, at de måske har glemt at slukke ethvert apparat derhjemme, der kunne vende deres hus til aske. En anden sædvanlige tanke de har, er frygten fra ubudne gæster. Mennesker med OCD er bange for, at fremmede kunne synder deres hus og deres elsker dem kan ende med skadet af de nævnte fremmede. Denne frygt resulterer til adfærd, såsom at dreje lys eller andre apparater til og fra for mange gange, samt kontrol af dørlåse flere end de sædvanlige.

Desuden personer med OCD kan udvise perfektionisme så godt, især med indretning og orden af ​​objekter i deres omgivelser. De er ekstremt især hvordan deres ting skal vises på sine respekterede steder.

Både tanker og ritualerne er uønskede. Den person med OCD er endda klar over, at tanker er hyperbolske resulterer til en forstyrrende adfærd. Dog kan den person ikke bare kontrollere det.

Der er måder at overvinde den obsessiv-kompulsiv sygdom. En af disse metoder indbefatter adressering bundlinjen, der fører til udviklingen af ​​OCD, som er angst. Det ville være bedst, at hvis du oplever symptomer på OCD, bør du konsultere en mental sundhed ekspert til at mindske eller helt udrydde den angst, du oplever. En anden måde er at acceptere dine tanker om sikkerhed, renlighed og ens. Men slippe af med de opfattede katastrofer. Jo mere du kæmper dine tanker, jo mere du holde tænke over det. Desuden udstyre dig selv med tilstrækkelige nyttige oplysninger om obsessiv-kompulsiv sygdom. Oplysningerne kan komme fra din mentale sundhed specialist eller fra uddannelsesmæssige ressourcer såsom internettet eller bøger. Dette kan hjælpe dig med at håndtere sygdommen effektivt.

Faktisk, nøglen til at overvinde OCD er dig. Du kan behandles, så længe du ønsker det. Men hvis du ikke er underdanige at have uorden forvaltes af eksperter, vil du lider hele dit liv fra de funktionelle handicap det kan bringe dig
.