Angst - The Ultimate Survival Tool

Så meget smerte og lidelse, at meget følsomme mennesker går igennem på grund af vores bekymring og angst vaner, er disse træk, der har sikret menneskehedens overlevelse siden tidernes morgen.

Hvad mener jeg?

Først og fremmest er du nødt til at forstå, at angst er en tankeproces. Det er ikke en psykisk sygdom. Når du er ængstelig, hvad tænker du? Hvad er stor? Hvad er vidunderligt? Hvordan alting kommer til at vise sig bedre, end du overhovedet kan forestille dig? Nej!

Du forestiller det værst tænkelige scenarie. Angst tænker over, hvad du ikke ønsker at have ske. Tænk over det!

Lad os flyde tilbage i tiden for et øjeblik til One Gazillion BC Du hænge ud med dine hunter samler venner, og det er sommer tid ... Der er masser at spise, og det er varmt. Pludselig har du en ivrig tanke. Du tænker på noget ubehageligt om fremtiden. Du pludselig tænker på den kommende ... vinter! Du forestiller dig grave gennem snedriver fremdrivningsmaskineriets uanset stumper af fødevarer kan du finde. Du forestille sulter. Du forestiller dig dine børn, sultne, kulde, syg.

Det er angst. Tænke over, hvad du ikke ønsker at have ske.

Hvad det er meningen at gøre, er at udløse en ressourcestærk respons. I dette tilfælde, du kommer op med en genial idé. For at undgå sult i den kommende vinter du begynder at tørre mad og lagring i underjordiske beholdere.

Tænker den kolde, du kommer op med den idé, at du kan lave varmt tøj. Kom Fall dig gerne handle den lille sommer lændeklæde i for en dejlig ulden mammut pels. Således den første rod kælderen er født, og pels er opfundet på grund af angst.

Din evne til at tænke fremad og visualisere dårlige ting sker, gør det muligt at planlægge og tage afgørende skridt til at skabe et andet resultat. Denne planlægning til vinteren resultater i din familie og stamme overlevende! Dine børn og deres børn passere langs denne angst gen. De "lug-hoveder", der ikke har denne evne omkomme. Overlevelse er godt, er det ikke?

Så dem, der var i stand til at forudse fremtiden og forestille sig det værste var i stand til bedre at planlægge og som et resultat skabe en bedre fremtid.

Nu. Hurtigt frem til i dag. Jeg ville være villig til at vædde på, at du har brugt denne vidunderlige fantasi din at forestille sig det værste. Den ekstra faktor her er, at dit ubevidste sind ikke kender forskellen mellem hvad der er virkeligt og hvad der er forestillet, så når du forestille dig det værste, din krop reagerer, som om at dårlig ting virkelig sker. Det frigiver alle former for stress hormoner og kemikalier i kroppen.

Pointen er at stoppe slå dig op for at have angst. Angst er blot et fremragende overlevelse værktøj, der er blevet skubbet ud over dens oprindelige formål. Du kan genvinde det er nytten ved at gøre det gamle mennesker gjorde. Bliv opmærksom på en mulig negativ udfald i fremtiden, og derefter tage positiv, beslutsom handling for at sikre noget bedre sker.

Hvis det er noget uden for din kontrol, praksis forestiller det arbejder ud positivt og se, hvordan det føles i dit organ. For eksempel: Hvis du er bekymret for dine børn at køre hjem fra college i en snestorm forestille sig dem ankommer sikkert og sidder foran ilden sipping varm kakao

I mellemtiden, hvad med en lille påskønnelse for din. "angste" forfædre

Angst - den ultimative overlevelse værktøj