Panikanfald! Hjælp!

Kan du går udenfor, men du kan ikke gå i en gruppe? Kan du går i en gruppe, men du kan ikke være i et lukket område? Kan du gå, hvis du kører? Kan du går i en bil, men du ikke ønsker at komme ud af det? Der er mange mennesker, der panik i varierende grader, de accepterer det, og de forsøger at komme videre med deres liv. Indtil næste angreb.

Ved du, hvad generisk PANIK egentlig er?

Panic er en flok af forkerte tanker. En flok skræmte tanker. For nogle en flok skræmmende tanker. Derefter kroppen reagerer uanset hvilken måde, skræmmer ejeren af kroppen mest. Højre?

Vidste du, at alle har frygtindgydende tanker på et eller andet tidspunkt?

Det er, hvad du gør med dem, der tæller.

Nogle mennesker * se * selv * panik * mange, mange gange om dagen. Se hvor der får dem. De panik - og gæt hvad! De ved ikke engang hvorfor. De behøver ikke engang klar over, at deres sind bragte det på. Deres sind så dem panik og deres hjerne fulgt igennem, som det plejer, og opfyldt deres visualisering, hvilket bringer på panikanfald på det hurtigst muligt. Hvilket er normalt, når du ønsker det mildt.

Og gæt hvad ellers! Jo mere du fokusere på dine panikagtige følelser, jo mere de holde sig og blive værre.

I det øjeblik du beslutter dig for at stå over din frygt * jo mere du fortæller din hjerne, du er villig til at møde dem * det mindre intens, de vil blive.

Hvis du mærke noget, det giver det en enhed.

Så det trick er at tage kontrol over virksomheden - ikke mærke dem som panikanfald. Hvis man ser på dem som panikanfald - og kun du ved præcis, hvad det betyder for dig - du vil fortsætte med at have dem.

Nu har du mulighed for at tænke på dem mere som noget du kan overvinde. Giv dem et andet mærke, og derfor en anden enhed. Hvad med disse? Panik dribler. Panic samplere. Panik pounces. Pansy panik. Du får den idé.

Her er en anden definition af panik. Én definition af panik er, at panik er den mentale eller følelsesmæssige tilstand fremkaldt af guden, Pan. Nu kan vi få lidt fjollet her og sige vi er større end Pan, vi er bedre end Pan, vi er mere nuttet end Pan, og vi er klogere end Pan. Vi kan give Pan en enhed. Hvordan er denne beskrivelse? Han er grim. Han er middelværdien. Han er lidt, og han er grøn. Hans næse krøller i slutningen, når han bliver gal, og han kan ikke lide at tabe. Da han taber, hans øjne bule ud, og hans tunge ruller ned ad hans krop på gulvet og han træder på det. Gør ham lousiest Organets du kan.

Nu vil du give efter for denne middelværdi, grøn lille mand? Det tror jeg ikke. Giver din * gamle * panik angriber et andet navn og en beskrivelse gør det meget lettere at slå, ikke sandt?

Lad aldrig Pan have sin vej igen, OK? Og hvis han ikke forlade det samme, gør det til en udfordring. Mærk hver enkelt af Pan os nu svindende besøg. På en skala fra et til ti, med ti at være det hårdeste du nogensinde har haft, bedøm hvert besøg. Selvfølgelig, du ved Pan kommer ikke til at lide det, men hvis vi gør det virkelig elendige her, vil det ikke gøre ham gå væk helt?

Selv hvis du finde dig selv på en ti en gang imellem, ved du hvad? Det ti kommer ikke til at bo omkring meget længe. Faktisk er det sandsynligvis kun forbliver en ti længe nok til at sige ti, så er du med det samme gå til en ni, og der straks går til en otte eller måske endda en seks? Højre! Dette kunne være sjovt. Og du ved, hvad der gør det sjovere? Tage ansvaret for dit liv, og Pan. Holde ham ulykkelig nok til ikke at komme tilbage.

Husk, han er gladest, når du har disse skræmmende billeder i dit sind. Når du har dem, Pan bare elsker det og stikker rundt for evigt. Du ønsker ikke at, gør du? Tja, hvis du ikke gør det, så ved du hvad du skal gøre ved det! Slippe af med de billeder! Knuse dem! Hvis billederne er væk, kan Pan ikke hængende.

Glæd når du er * panless! * Vid, at du nu har taget kontrol over dit liv! Klappe dig selv på ryggen og gå have nogle sjove. Nogle * panless * sjovt! Tag en dyb indånding og flytte ind i handlingen.

---------------------------- -----------------------------------
.

Panikanfald! Hjælp!

angst

Panikanfald! Hjælp!

angst