Hvordan man håndterer vanskelige familiemedlemmer

En familie kan omfatte forældre (r), søskende (r), partner, børn, tante (r), onkel (r), fætter (r), bedsteforældre (r), børnebørn, trin-forælder, trin bror ( S) og søster (r), fremme og adoptivfamilier, og svigerforældre, for at nævne et par stykker. Puha, det er en masse mennesker til at komme sammen med!

Uanset om du har en stor familie eller lille en, der altid synes at være, at én person, og i nogle tilfælde mere end én, der kan sætte dig ud den ene eller anden måde.

Ting var ganske gode, indtil de kaldte, eller du så dem, eller talte om dem. Så har du fundet dig selv alle riled.

Måske du føler, at de har krænket du eller anden måde, eller du ikke kan lide, hvordan de gør, håndtag, eller sige ting.

Du kan endda husly nag og tidligere gør ondt at du bare ikke kan give slip. Disse kan forstyrre dit forhold, eller endda har ført til du ikke at se eller tale med dem længere.

Du kan ikke styre, hvad andre siger eller gør, selvom du måske ønsker at, men du kan håndtere måde, du interagerer med andre og endda lære et par ting om dig selv undervejs.

Der er tidspunkter i vores liv, når vi er nødt til at distancere os fra nogen, fordi de er skadelige, eller de beslutninger, de gør, er direkte påvirker vores liv, og der er ingen anden vej udenom; men det er et andet emne til en anden dag.

Hvad jeg tænker på er de familiemedlemmer, der synes at sætte dig ud, stress dig ud, eller har du alle fyret op, når du ser eller interagere med dem.

Hvordan håndterer du vanskelige familiemedlemmer?

Det kommer altid tilbage til dig. Dette er sandsynligvis ikke, hvad du ønskede at høre, men det er virkelig op til dig.

Ja, du kan vælge at aldrig tale til dem igen, eller at ignorere dem, børste dem ud, give dem den kolde skulder , behandle dem dårligt, hævder, siger ting under din ånde og så videre, men er der virkelig beskæftiger sig med dem på den bedste måde?

Hvor meget er denne person understreger dig ud? På en skala fra 1-10, hvor 10 er du føler dit blodtryk stiger med bare tanken om dem, eller hvad de gør. Hvis det er mellem 1-3, godt for dig. Alt over det, kan du ønsker at begynde at håndtere tingene lidt anderledes.

Hvad er det, du ikke kan lide ved dem? Form en sætning og skrive det ned.

"Jeg hader at ________ altid klager og bebrejder alle for deres problemer".

"Det virkelig konsekvent eller bugs mig, at ___________ kun tænker på hende /ham selv ".

" Jeg virkelig få forstyrret, når __________ gør eller ikke ___________ ".

" ________ er altid negativ eller ____________ ".

Listen fortsætter omkring ting, som folk siger eller gør, at vi harmes eller at gøre os vred eller ked

Når du har skrevet det ned, læser det højt

Så spørg dig selv disse spørgsmål:..

Kan jeg finde et tidspunkt, hvor jeg handlede på samme måde? Ofte, hvad vi ikke kan lide i en anden vi har været, eller kan være på den måde selv. Vær ærlig.

Hvad der virkelig generer mig her? Du kan opleve, at du forventer folk til at være, eller gøre tingene på en bestemt måde, fordi det er, hvad du ville gøre. Eller du kan prøve at styre, hvordan andre er, eller du kan tage det personligt, da det udløser noget i dig.
Hvorfor kan jeg ikke være okay med, hvordan de er? Det kan være en reel udfordring til bare tillade nogen at være, hvordan de er, især hvis det gør du føler flov, ophidset, frustreret, vred osv

Det centrale her er accept. Du må ikke lide det, men det er, hvordan de er, og det er okay for dem, fordi hvis det ikke var, ville de være anderledes.

Er det noget, jeg har brug for at tale med personen om? Hvis du vælger at diskutere, hvad der generer dig, så sørg for at du ikke kommer fra et sted af angreb, høje følelser, eller forventninger. Stat, hvad der foregår for dig, ikke at placere skylden på dem.

Hvad er du lærer om dig og den anden person? Måske du genkender, hvorfor personen gør, hvad de gør, eller siger, fordi du er opmærksom på et tidspunkt, hvor du kan have været på den måde. Måske du har besluttet at blive enige om at være uenige, og at ingen af ​​jer er rigtigt eller forkert, men at du har forskellige måder at gøre tingene på. Det er okay.

Hvad kan du lide ved dem? Se om du kan finde en positiv om den person, noget som helst. Prøv at fokusere på, hvad du beundrer snarere end afskyr, når du taler eller med dem.

Hvad kan du lide om dig og den måde du håndterer tingene? Ahhh ... du kan se at du ikke har været håndtering tingene i den bedste måder, som derefter kan skubber dig til at blive et bedre menneske og behandle tingene på en mere positiv eller opmuntrende måde.

Ofte når du giver slip på det, der generer dig om den person, du er i stand til at se dem i et andet lys. Hvad der engang bruges til at sende dig rundt i svinget nu er nu en forbipasserende troede da du ikke giver dem magt længere. I stedet du bliver bemyndiget af dem.

Når du anerkender dine egne fejl og se, at ingen er perfekt, og at folk har forskellige måder at være og gøre tingene på, så vil du finde det lettere at være omkring dem . Du kan søge efter det positive i dig og andre.

Med tiden kan du selv finde dig nyde at se, hvor du går, når du er omkring dem og se, hvordan du vokser på grund af dem. Sikke en gave!

Husk, de eneste kvaliteter, du nogensinde kan ændre er jeres, og den eneste person, du nogensinde kan styre er dig!

Ved udgangen af ​​den dag, det er op til dig, hvordan meget du lader den anden person gider og påvirke din lykke, og om du er i stand til at lade tingene gå, eller hvis du holder på dem.

Det gælder ikke kun for familiemedlemmer, men enhver person, du har problemer med

Insight Teknik hjælper ikke kun, hvordan man håndterer stressende mennesker, men hvordan du vokser på grund af dem
.  .;