Jordforbindelse - den enkleste og mest magtfulde jordforbindelse Motion

I denne artikel vil jeg afsløre en simpel endnu kraftfulde jordforbindelse motion. Men hvorfor skulle du bruge en grundstødning motion? Fordi det vil hjælpe dig med at få forbindelse med dit center. Dit center er, at ting, du har brug for i vanskelige tider. Dit center vil være der til at hjælpe dig med at overvinde eventuelle problemer, der opstår. Du skal ikke miste dit center. I stedet skal du holde forbindelsen med det på alle tidspunkter. Grundstødningen øvelse jeg afsløre her vil skabe en dyb forbindelse med dit indre selv og din center. Lad os begynde ..

Hvis du ikke lykkes i at udføre øvelsen godt så skal du ikke blive skuffet. Disse ting tager tid. Hold forsøger og give tid til dig selv.

Du skal også bruge en notesbog til at tage noter. Dette vil hjælpe dig med at udføre jordforbindelse øvelse bedre og klart forstå processen.

Endelig er du får brug for konsekvens. Du skal gentage øvelsen i mindst 10 minutter om dagen. Hvis du opfylder disse enkle men vigtige krav så er du klar til at udføre øvelsen. Her er det ..

Gå til din private rum og sidde i en behagelig stilling (du kan prøve den fælles korslagte ben kropsholdning), og sætte nogle bløde musik på.

Nu har du brug for alle dine visualisering færdigheder. Først skal du se dig selv i midten af ​​en blomst. Blomsten er farverige, dejlige og åben. Det er kronblade lå omkring dig. Nu ser kronbladene stige én efter én. Forestille sig, rent lys, der kommer fra en ekstern kilde og fylde rummet, dig, kronblade, hele blomster. Nu ser dig selv at blive ét med blomsten (du er opløbet), og synker ned i blomstre. Blomsten er nu lukket. Mærk fred omkring dig. Tænk, hvad du lige har oprettet, og føle sig glade og én med dit center. Prøv at føle dit hjerte slå. Bestem det bankende tempo. Bo der for et stykke tid, disse øjeblikke er dyrebare. Dette er den første og vigtigste del af øvelsen! Meget simpelt, men kraftfuld ..

Et spørgsmål, som sandsynligvis vil opstå, er tilstedeværelsen af ​​tilfældige tanker, der vil forsøge at distrahere dig. Må ikke få modet og holde rydde dit sind, før du tror noget, men dit center eller billederne af blomsten, og du blive ét med det.

Når du er klar se blomstre udfolde langsomt. Alle sine kronblade åbner én efter én, indtil du finder dig selv i midten af ​​blomstre igen ..

Før du er færdig, skal du huske at tage nogle noter af dine tanker og følelser, som du mener, er værd at nævne. Til tider vil det være nyttigt at se på din bærbare pc til at huske de følelser fra fortiden og observere dine fremskridt.

Øvelsen præsenteret vil arbejde selv for amatører, men jo mere du udfører det, jo bedre resultater og .. niveau af forståelse af, hvad der foregår omkring dig