Reiki Healing og Meditation Techniques

Reiki healing kombineret med hyppig meditation, er en effektiv måde at forbedre din åndelige, følelsesmæssige og fysiske selv.

Reiki (udtales Ray-Key), er en japansk healing metode, der bygger på overførsel af energi gennem hænderne på Reiki til patienten. Reiki giver en vidunderlig måde for praktikere til at helbrede både sig selv og andre. Praktiserende kanalisere den helbredende energi Reiki at harmonisere og balancere patientens energifelt. Udøvere også drage fordel af at have evnen til at levere Reiki healing til sig selv

Ordet Reiki er lavet af to japanske ord – Rei som betyder "Guds visdom eller Højere magt", og Ki som er "livskraft energi". Så Reiki er faktisk "åndeligt styret livskraft energi." Mange, der modtager Reiki healing har rapporteret følelse meget varmt i det område, der bliver behandlet.

Reiki er en meget enkel og effektiv metode til selvstændig forbedring og naturlig healing, der er sikker og kan bruges af alle. Den er baseret på at forbinde ånd til kroppen og fungerer godt sammen med andre behandlinger eller terapier. Denne helbredende kunst er meget let at lære og er ofte undervist af en Reiki mester, som passerer "indvielser" til den uerfarne healer. De indvielser åbne en forbindelse til en ubegrænset forsyning af "livskraft energi", der forbedrer den nye praktiserende generelle sundhed.

Reiki s Fem Major Principles

Mens mange finder den praksis, at være ganske åndelige, det kan bruges af alle, uanset religiøst tilhørsforhold. Reiki har fem hovedprincipper, der menes at forbedre din livskvalitet. Disse principper fokuserer på at rydde dit sind af negativ energi og fokusere på de positive aspekter af livet og verden omkring dig. Principperne ses som både retningslinjer for at leve og for at blive en Reiki praktiserende læge. Principperne er:

Bare for i dag, vil jeg ikke være vred
Bare for i dag, vil jeg ikke bekymre dig
Bare for i dag, vil jeg være taknemmelig
Bare for i dag... , vil jeg gøre mit arbejde ærligt.
Bare for i dag, vil jeg være venlig at alle levende ting.

The Spirit og sundhed Connection

Reiki healing ses som en holistisk healing praksis . Websters ordbog definerer holistisk som "optaget af helheder eller med færdige systemer snarere end med en analyse af, behandling af eller dissektion i dele." Kort sagt, holistisk medicin forsøger at behandle ikke kun sygdommen, men også sind, krop og ånd.

Det er almindeligt antaget af metafysikere og naturlige healere at sand helbredelse skal begynde i sjælen. Et af de mange bøger, der understøtter denne idé er "Realiseret Religion: Forskning i forholdet mellem religion og Sundhed", af Theodore J. Chamberlain og Christopher A. Hall. Denne publikation dokumenter over 300 undersøgelser, der viser sammenhængen mellem spiritualitet og sundhed.

Mens denne særlige publikation taler mest til det kristne samfund, dens resultater kan ikke nægtes, uanset religiøs overbevisning. Uanset om du er kristen, jødisk eller buddhistisk, integrerer dine åndelige og fysiske selv er nødvendige for optimal generelle sundhed og er en af ​​de vigtigste hjørnesten i holistisk healing.

Som en Reiki praktiserende læge, er det vigtigt at fastholde både din fysiske og åndelige sundhed. Meditere, både som en generel praksis, og før du udfører Reiki, hjælper med at afbalancere chakraerne og øge din modstand mod sygdom. Nedenfor er to øvelser, der er fantastisk til Reiki praktikere og dem, der vil bare gerne øve nogle meditation og visualiseringsteknikker.

Afslapning Meditation for Optimal Reiki Healing

Vælg et roligt sted.
Sid i en behagelig stol.
Luk øjnene.
slappe af dine muskler.
Bliv bevidst om din vejrtrækning.
Vælg et behageligt ord eller visuelle billede, som du kan høre og se i din fantasi. Tænk på dette ord eller billede, hver gang du ånder ud i omkring 15 minutter hver dag. Hvis du har en påtrængende tanke eller følelse under dit mægling, vende tilbage til en gentagelse af din afslappende ord eller billede.

Meditation for Awakening og Udrensning af Third Eye Chakra
Denne øvelse indeholder en yoga vejrtrækning teknik kaldet Anuloma viloma. Sid i en behagelig stilling. Placer din tommelfinger ved din højre næsebor og din ring og lillefinger ved din venstre. Inhale gennem venstre næsebor i to sekunder ved at lukke højre næsebor med tommelfingeren. Salg

Luk begge næsebor og holde vejret i otte sekunder. Derefter trække vejret gennem din højre næsebor under lukning venstre med ringen og lillefinger i fire sekunder. Som du gør dette åndedrætsøvelse, visualisere en klart hvidt lys ovenfra skinner på din tredje øje chakra.

Visualiser dette lys fylde din chakra og får det til at gløde en smuk indigo nuance. Denne indigo kugle af lys begynder at spinde med uret, og du føler, du chakra opvågnen. Med hver indånding, visualisere mere lys fra oven bliver fodret ind i din tredje øje chakra, og du føler dig mere forbundet til ånd. Denne øvelse fungerer bedst, hvis praktiseres mindst en gang hver uge
.