*** Musik Meditation Mantra and Me

Venner ofte tale med mig om de timer, de bruger på at gøre triatlon eller kører maratonløb, og normalt siger jeg, at jeg ikke kan forestille mig at gøre noget, jeg elsker i så mange timer. Så det overrasker mig at huske, at jeg engang tilbragte tre dage chanting hinduistiske mantraer, non-stop, i toppen af ​​mine lunger.

Dette kaldes japa eller indisk meditation musik. Nogle gange er det bare kaldt skør.

Disse dage, en masse mennesker er kun bekendt med chanting musik meditation gennem arbejdet i den populære performer, Krishna Das.

Der er dog en ret stor forskel mellem Krishna Das koncerten jeg deltog med min kone og mor-in-law og 72-timers straight besværgelser i et lille rum med en flok indianere.

På Krishna Das koncerten, hvad jeg oplevede var mere som musik afslapning, end det var musik meditation. Det føltes lidt ligesom en optaget meditation cd, bortset fra en, der foregik levende. Lidt ligesom at synge i bilen … men med et ton af mennesker rundt. Generelt, ville han starte nogle sang og derefter, efter nogle få øjeblikke, det ville få mere energisk og fremskynde før han endelig enten brat endte det eller bragt det til en langsom afslutning. Resultatet er den mentale svarer til at droppe en tung genstand – en pludselig og meget behagelig udgivelse.

, når du synger i timevis og gøre yoga meditation i flere dage ad gangen, oplevelsen er dog helt anderledes.

I den situation som du vokser klar til den chanting at stoppe, så du kan opleve den afslapning udgivelse, musikken holder vil. Når du når et punkt, som du bare ikke kunne eventuelt synge, at hinduistiske Guds navn endnu en gang mere og hellip; de holder spiller, og du synge den igen. Hvis du bliver udmattet, du smider din udmattelse i sang. Hvis du vokser frustreret eller vred og bare sikker på, at du aldrig har gjort noget mere idiotisk, at meditation musik er også frustreret og vred, og du holder lige på at gå alligevel.

Når du når et punkt, hvor noget inde i dit sind snaps og du får blissed ud og ønsker at hvile, musikken fortsætter. Denne meditationspraksis indebærer at tage alt i hvert øjeblik og lagde den ind i din stemme og ind i chanting.

Dette er en umulig oplevelse at beskrive. Der aren &'; t enhver meditation MP3 &'; s, der vil få dig til at synge i tre hele dage nonstop. Ingen lempelse CD nogensinde kommer til at sætte dig ind i denne tilstand af udmattelse du nå langt ud på natten med et mantra bevæger tværs af dine læber.

Nu, måske fra denne beskrivelse lyder det som jeg foreslår du opsøge en ashram, hvor du kan få dig en god tilfælde af halsbetændelse gøre denne praksis. Tyve år efter at have oplevet det selv, men jeg må sige, at jeg ikke ville af &'; t anbefale denne slags musik meditation længere, end jeg ville foreslå en anden ekstrem oplevelse som elastikspring eller faldskærmsudspring.

Jeg synes det er en fin hukommelse og en fantastisk historie, men jeg don &'; t mener, at den "åndelige liv" eller meditationspraksis har brug for at være så svært
.