Ud over fængsel of the Past

Spørgsmål:

jeg hellere nyde at læse denne Q & En på dit websted. Tak for at give det. Mit spørgsmål til dig er, hvordan kan man slipper en urolig fortid? Jeg er en inddrive alkoholiker, og som du kan forestille dig, er der mange begivenheder fra min fortid, som jeg ønsker ikke havde fundet sted. Jeg var involveret med en masse af vold på de barer, promiskuøs sex liv, fik blandet med medicin i et stykke tid, og alt andet, der kommer sammen med førende denne type livsstil. I en måned, vil jeg færdiggøre 5 år, at jeg ikke har brugt alkohol, stoffer eller enhver anden form for stoffer. Jeg afsætte nu mig selv som helt som jeg kan for at leve et åndeligt liv, og jeg ønsker at gå dybere. Jeg bemærker dog, at jeg bruger en betydelig mængde tid i fortiden. Jeg har ofte denne frygt, at nogle af de tiltag, fra min fortid vil komme tilbage for at hjemsøge mig. Jeg har tilbagevendende drømme, hvor en detektiv fortæller mig, at de har været at opbygge en sag mod mig for de sidste 5 år for ting, som jeg har gjort. I denne drøm, jeg altid idømt et fængsel /fængsel sigt.

Jeg har gjort en 4. og 5. trin i AA. Faktisk har jeg været igennem hele 12 trin. Jeg vil besøge igen 4. og 5., da jeg ved, at jeg kunne have været meget mere grundig første gang omkring. Og måske så vil jeg børste op på 9. trin så godt, hvilket indebærer at gøre det godt igen for dem, vi skadet.

Problemet er, jeg har allerede været gennem processen, og jeg kan ikke ud til at give slip på min fortid. Jeg har lyst, dybt ned, jeg har brug for at tilgive mig selv for de ting, som jeg gjorde. Jeg ønsker ikke at leve i frygt længere, for hvad der kan ske. Jeg ønsker ikke længere at frygte min fortid kommer tilbage for at hjemsøge mig. Er dette er en fælles ting for folk, der har en urolig fortid som mit?

Så har du nogen anbefalinger til modaliteter, der kan gå lidt dybere end hvad jeg allerede har prøvet? For at være fair, jeg vil give arbejde trinene en chance, da jeg aldrig følte ret om, hvordan den første gang blev gjort. Men jeg føler, at for visse ting, er man nødt til at gå dybere.

På en side bemærkning, vil jeg snart lære Primordial Sound Meditation så godt.

Svar:

Tillykke dine fem års ædruelighed. Det er en vidunderlig realisering.

Med hensyn til din frygt for, at din fortid vil komme tilbage for at hjemsøge dig og straffe dig, det forekommer mig, at din nuværende tilstand af skyld allerede gør et godt stykke arbejde med uforglemmelige dig og din manglende evne at tilgive dig selv, er fængsle dig i en celle i din egen beslutningsproces.

Denne skyld og mangel på tilgivelse er rodfæstet i en tro på, at du er defineret af dine tidligere handlinger. Når du lærer at meditere, vil du blive opmærksom på den tavse kerne i dig det er din sande natur, dit sande jeg. Herfra vil du vide, at du ikke er defineret af din tidligere adfærd, er disse handlinger blot begivenheder overlejret på din essentielle natur, men ikke hvem du virkelig er. Det var den fejl, der underkendt dig at tilgive dig selv. Med denne erfaring af jer autentiske selv vil du være dybt nok til at frigive de resterende frygt og skyldfølelse omkring din fortid

Kærlighed,
Deepak
.