*** Hvad er stress?

Stress er noget, der får os til at føle sig utrygge. For det meste, tror vi stress er en normal del af livet. Stress er faktisk modstand. Når vi kæmper med noget, vi fodre en del af os selv med negativitet. Vi tilflugtssted &'; t fuldt besluttet at bevæge sig fremad, til at gøre, eller ikke gøre noget. Vi spiller et spil kaldet “? Hvad hvis det sker &"; Vi er spinning i et net af frygt. Vi håber nogen vil komme og træffe beslutninger for os, så vi ikke længere behøver at beskæftige sig med vores nuværende forhold eller den stress, vi oplever. Denne tankegang skaber helt sikkert en følelse af at blive stresset. Denne cyklus er ofte en indikation af ikke at vide, hvad-to-do. Vi er bange for at træffe beslutninger; vi måske &'; ll gøre det forkerte valg. Den beslutning, vi kan bilægge på er ldquo &; Play-det-Safe &hellip ;, Vent-og-se &hellip ;, og måske i morgen ting vil være anderledes &"; Virkeligheden i at tænke på denne måde er, at vi ser frem til i morgen, og det kommer aldrig. Vi venter … og vente … og vente … og intet ændrer sig, fordi den beslutning, vi gjort er måske i morgen … Bemærk, hvordan umyndiggørende og begrænse disse valg gør os føler. Og vi spekulerer på, hvorfor vi føler sig stressede? Vi skaber vores egen virkelighed med vores tanker

Det er nyttigt at give slip på at tænke i en “. Alt eller intet virkelighed, &"; som disse valg påvirker alle områder af vores liv. Ved at tænke negativt, er vi invitere mere negativitet ind i vores liv. Negativitet er grobund for at blive usundt i krop og sind. Som en del af vores liv er påvirket med negativitet eller stress, er det spiraler ind i andre områder, der forårsager os til at føle sig endnu mere stressede. Se det for dig selv og stoppe fodring negative situationer med mere negativitet. Hvis vi holder gøre tingene på, på samme måde, vil vi holde får lignende resultater. Uanset hvad du gør “ aldrig give op, &"; som der skaber en sejr for negativitet og stressende resultater. At opgive, er en anden grund til, at vi føler sig stressede. Skift dit sind og alt ændringer.

Stress er en unødvendig valg, vi gjorde. Den gode nyhed er, at vi kan overvinde at blive stresset. Det ordsprog, “ Fake det, indtil du gør det &"; er optimistisk. “ Jeg kan komme igennem dette &"!; Være positiv hjælper stressede situationer løser sig selv. Holding i tankerne godhed og bedre resultater hjælper os til at opleve mere positive resultater. For at lindre stress, vi er nødt til at træffe bedre valg. Skift din virkelighed ved at beslutte at være kærlige og positive over for dig selv og din situation. Tag ansvar for det, du holder i tankerne. Positive tanker skaber behagelige oplevelser. Der er ingen indsats eller kamp, ​​når vi er i godt humør. Alt fungerer ud nemt.

Livet er en beslutning. Du bestemmer – stressende eller fredelig. Øv stress-fri levende og der &'; s ingen stress. Øv at være positiv! Øv træffe bedre beslutninger! Praksis har bedre resultater! Du er den eneste, der kan gøre dig selv glad. Øv blive lykkelig
 !;