Latter er den bedste medicin

Min bedstefar var en af ​​de mest positive påvirkninger i mit liv som et lille barn. Jeg delte de mest specielle gange med ham, før han gik på før min ellevte fødselsdag. Han mente, at Latter er altid den bedste medicin.

Min bedstefar blev diagnosticeret med kræft og hjertesygdomme og tilbragte sine sidste par uger i et lille soveværelse med en ilt tank. Ved siden af ​​hans seng på gulvet, en stak så høj som mig var spørgsmål af Readers Digest magasin. Jeg tilbragte hver eftermiddag og weekend sidder på gulvet ved siden af, at stakken af ​​blade læsning til min bedstefar fra dens sider af latter er den bedste medicin, Livet i USA, og alle de andre morsomme anekdoter. Vi ville grine sammen, og han fortalte mig, hvor meget bedre han var i stand til at trække vejret, efter at udøve sine lunger med latter.

Norman Cousins ​​er kendt for den utrolige helbredende kraft latter i hans liv, som han skrev om i sin bog Anatomi af en sygdom. Han opdagede, at når han lo boisterously på komedie film, som han havde udvalgt, var han i stand til at stimulere kemikalier i sin krop, der lindres hans fysiske smerter og stimuleret heling.

Science News rapporterede for nylig, at medarbejderne rapporterede højere jobtilfredshed når de arbejder for nogen, der var mere humor-orienteret og brugt humor effektivt og hensigtsmæssigt.

For mange år siden, mennesker blev institutionaliseret for meget latter. Dr. Hunter "Patch" Adams mener, at dumhed er en dyd. Han er grundlægger af den Gesundheit Klinik; en klinik der beskæftiger sig med deres patienter med humor og leg, som de ser som afgørende for den fysiske og følelsesmæssige sundhed helbredelse.

Latter kan gøre en dyster situation, synes mere tåleligt og rydde energi til kreativ tænkning. Mange mennesker har fundet, at humor er en effektiv måde at håndtere stress. Det betyder ikke, at situationen er sjovt, eller ikke at blive taget alvorligt. Humor frigiver endorfiner, der kan hjælpe dig i at arbejde med eller bevæger sig gennem en vanskelig situation.

Hvor meget bedre gøre du føler dig om noget i dit liv, efter at du har haft en stor mave griner. (Undtagen min ven, som lige haft mave kirurgi, men hun &'; ll gøre op for det snart)

I &'; m meget kræsne om, hvad der vil bede mig til latter. Jeg elsker vittigheder, parodier, sketches og sitcoms, som er klog nok i ord og handlinger at overraske mig til latter uden at skulle ty til nogen race, køn, politiske eller personlige angreb eller ydmygelser.

En af mine all time favorit sjove sketches blev set på Carol Burnett Show. Ja, jeg &'; m aldring mig selv som jeg fortælle dig, at jeg så dette, da det var første telecast. Nu kan du se det på internettet.

I denne Borte med blæsten parodi ("Gik med blæsten") et brød Scarlett O'Hara (Carol Burnett) river gardinerne fra Tara vinduer for at skabe en kjole , som du måske husker Scarlett gjorde i bogen og episke film. Men i stedet for at opstå i den ikoniske grønne fløjl vokset, hun ned ad trappen iført gardinerne intakt – komplet med en gardinstang kastet over skuldrene fordobling som skulderpuder, og kvast fra slips tilbage som en hat.

Hvad skabte latteren var den totale overraskelse i dette øjeblik. Selv Carol Burnett rapporterede, at besætningen og hendes medspillere ikke havde en anelse om hende og Bob Mackie &'; s plan indtil andet optrådte hun på toppen af ​​trappen. En af de længste griner i tv-historien blev skabt, fordi det var ikke, hvad vi forventede, det var bedre.

Readers Digest kan have opfundet udtrykket, Latter er den bedste medicin, og de har ret. Det kan reducere stress, stimulere heling, hæve din energi niveau og hjælpe din holdning. Jeg stadig læse vittigheder i Readers Digest, og jeg stadig grine og jeg kender min bedstefar stadig griner med mig.

"Vi skal også være omhyggelig med at undgå at indtage giftstoffer i form af voldelige tv-programmer, videospil, film, magasiner og bøger. Når vi ser den slags vold, vi vander vores egne negative frø, eller tendenser, og til sidst vil vi tænke og handle ud af disse frø. "~ Thich Nhat Hahn ~

Uddrag fra bogen Stress Out ved Sumner M Davenport, Self Investment Publishing Company ISBN # 9781438284293. Planlagt til udgivelse i efteråret 2009. bestille kapitel medforfattere inviteret. Kontakt Sumner for detaljer
.