Fremhæve Positiv

Husk altid teksterne fra Bing Crosby sang fremhæve Positiv:

Du har fået til at fremhæve det positive
Eliminer negative
låsen på bekræftende
Du har fået til at sprede glæde op til den maksimale
Bring dysterhed ned til et minimum
Hav tro eller Pandemonium

Du &'; re på din vej til arbejde. Hvad tænker du om? Måske dens: “ I &'; ll vædde min chef venter på at komme på mig om efterbehandling denne rapport … og I &'; ve fik en hel stak af korrespondance jeg nødt til at afslutte … og I &'; ll satse Cindy vandt &'; t have noget kaffe lavet &hellip , hun er altid sent og får væk med det … det &'; s vil være en anden elendig dag. Oven i alt dette, er min pension svindende til ingenting, og jeg bliver nødt til at bo i denne darn job for evigt, medmindre de lå mig først. Så hvad skal jeg gøre, &";?!

STOP

Stop lige der. Du gør negative selv-snak. Du programmerer dig selv, i den store computer i dit hoved, til at føle sig dårligt. Ved den tid, du kommer til at arbejde, du &'; ve allerede kærnede op disse negative følelser, den syre i din mave og adrenalinen i kroppen - Du er stresset ud, før du selv starte din arbejdsdag. Gøre en bevidst indsats for at standse den negative snak lige nu

Mens du får klar til arbejde, hvis du kan &';. T tænke på noget på arbejde at se frem til, så prøv ikke at tænke på arbejde på alle. Spille nogle optimistiske musik i din bil. Lyt til et spændende radioprogram eller nogle selvstændig forbedring bånd. Hvis du ride bussen, kigge ud af vinduet og beundre udsigten. Spille et spil med dig selv og forestille sig, hvad folk på bussen gør for et levende. Tænk på noget behageligt, at du kommer til at gøre senere, eller at du gjorde dagen før. Det centrale er at bruge denne tid til positiv programmering; sætte dig selv i en positiv, optimistisk sindsstemning, klar til muntert og uden ansigt dagen.

Hvis du virkelig har noget kommer op på arbejdet, som du ved vil være stressende, såsom et vigtigt møde eller en vanskelig kunde, og du kan ikke holde fra at tænke over det, så prøv ikke at forudse alt, hvad der kunne gå galt. Don &'; t give dine tanker til at køre i en negativ retning. Forestil dig, hvad der kunne gå til højre. Ofte tro, at tingene kommer til at arbejde ud få dem til at arbejde ud. Det hedder pygmalioneffekten. Hvis du mener, du kommer til at have en dårlig dag, sandsynligvis vil du. Men hvis du tror, ​​du kommer til at have en god dag - chancer er du vil. Så meget af hvad der sker med os i livet afhænger af vores holdning.

Vær opmærksom på dine tendenser til at tænke positivt eller negativt og indse at du ikke kan forudse alt, hvad der kommer til at ske i dit liv. Sig til dig selv at du vil gøre det bedste du kan i uanset omstændigheder du befinder dig. Når du ærligt tænker over det, hvad der ellers kan du gøre? Nogle gange, hvad ser ud til at være det værste, der kunne ske for os ender med at blive det bedste. For de fleste mennesker, at dårlige ting måtte ske, for det gode til at ske senere. Jeg kendte engang en dyrlæge, som blev fyret fra et job, hun hadede. Selvom hun hadede sit job, ville hun ikke holde op. Nu er hun i et job, som hun elsker. Dertil kommer, at nogle gange har vi ikke sætter pris på gode job eller relationer, medmindre vi har haft en dårlig én først. Så prøv ikke at skabe stress for dig selv, selv før du er i en stressende situation. Du ved aldrig, hvad gaver livet kan have i vente, hvis du holder en positiv, åbent sind
.