Wave stress og spændinger væk: Forbedre din hjerne med Brain Wave Vibration

stress-niveau for de fleste voksne amerikanere i dag er deaktiveret i diagrammer. Vi bekymre sig om vores familier, vores finanser, og vores fremtid til en grad ikke set i lang tid. Faktisk er vi så stresset, at vores forekomst af kroniske sygdomme som diabetes og hjertesygdomme vokser til alarmerende hast, at give os alle endnu mere at bekymre sig om.

Kom vores stressreaktioner under kontrol kan gøre en enorm forskel i folks generelle sundhed. Der er en enkel, unik, men alligevel kraftfuld teknik til at hjælpe med stress kaldet Brain Wave Vibration, som faktisk ændrer din hjerne bølger. Det kan gøres af alle, når som helst, selv af folk med begrænset mobilitet eller dårlig kondition.

Den grundlæggende form af Brain Wave Vibration kan lyde alt for simpelt til at være effektiv, men det virker: ryste på hovedet. Opret en vibration i hjernen ved at flytte til din egen interne rytme, og du vil skabe en mere rolig og produktiv reaktion på stressende situationer. Som dit hoved og nakke slappe af, vil vibrationerne rejse ned gennem hjernestammen, derefter ned ad ryggen, afslappende hele kroppen. Når du bevæger dig, fokusere din opmærksomhed på din hjernestammen, som er lige over din rygmarv, at hjælpe dig med at slappe af og stille dit sind endnu mere. Træk vejret komfortabelt, åbner munden lidt som du udånder.

Brain Wave Vibration lemper spændinger i muskler og indre organer, hvilket yderligere bidrager til at mindske virkningerne af stress. En anden form for Brain Wave Vibration er kendt som "hjerne aflytning", som er lige så let: Brug fingerspidserne til forsigtigt trykke på dit hoved, startende med dine templer og derefter flytte på tværs af din kranium, i en lys, rytmisk måde. Du kan også forsigtigt trykke dit ansigt til at afslappe musklerne der og stimulere blodkarrene i huden. Denne teknik bringer mere blodgennemstrømning op og ind i din hjerne og balancer det jævnt over alle dele af din hjerne.

Brain Wave Vibration er nøglen øvelse i et større system af holistisk, hjerne-centreret sundhedsmæssige metoder kaldet Brain Education. Baseret på en koreansk tradition for sind-krop træning kaldet Dahn Yoga, samt de seneste videnskabelige data, der er Brain Uddannelse består af meget enkel, men alligevel dybt effektiv, bevægelser, der hjælper vores hjerner og kroppe lære at re-kanals stress og forbedre vores hjerne funktion.

trick med Brain Wave Vibration er, at det quiets det tænkende sind, eller præfrontale cortex, og giver dig mulighed for at få kontrol over det indhold, den producerer, så din hjernestammen har en chance for at koordinere ligevægten, at den eksisterer at skabe. Hjernestammen skaber balance mellem det sympatiske nervesystem, der producerer kroppens stressreaktion, og det parasympatiske nervesystem, som er ansvarlig for resten-og-fordøje respons. Når vi er stressede disse systemer er ude af balance, fordi tænkende hjerne er konstant sende beskeder, der holder vores krop i en tilstand af alarmen uden tid til at komme sig. Brain Wave Vibration genopretter denne balance hurtigt og effektivt, når du har brug for det

For mere information om Brain Wave Vibration, kan du besøge www.brainwavevibration.com
. &Nbsp.;