Sådan Slip stress, hvor som helst og når som helst

Denne metode til at frigive stress er nemt, produktivt og det virker; hvad er dette mirakel metode? Det er Taknemmelighed, du har det med dig hele tiden, hvor du går; alt hvad du skal gøre, er at huske at være taknemmelig for alt. Du kan altid finde noget at være taknemmelig for, selvom du kun har mulighed for inden for dig at være taknemmelig for, at du er taknemmelig.

Når du flytte dine følelser i taknemmelighed dit sind, krop og ånd skift til mere glæde og du føler dig bedre. Jo mere du øver det, jo bedre du føler; og de ting, der syntes at være at understrege dig ud mindskes, og du kan få en bedre fornemmelse for at håndtere dem.

Stress er overalt i vores liv, er det, hvad vi gør med det, at enten gør os føler værre eller i en bedre afbalanceret tilstand. Taknemmelighed afbalancerer stress, og det kan ske næsten øjeblikkeligt, når praktiseres regelmæssigt.

Taknemmelighed er lidt ligesom et lærred, hvor vores liv er kunstnerisk trukket, er det ikke kun en praksis, der er af stor dyd, men det er begyndelsen af ​​alle de andre dyder, vi ønsker i vores liv. Den kan vende enhver negativ til en positiv, og den bedste del det kan ske meget hurtigt.

Hvis du er en af ​​de mennesker, der praktiserer taknemmelighed oftere vil du tendens til at være gladere, mere tilgivende og mindre deprimerede end en person, der ikke gør. Vi ser folk, der altid synes at være lykkeligere end vi er; tror du, det er fordi de ikke har nogen stress i deres liv, absolut ikke, det betyder bare, at de er taknemmelige for de områder af deres liv, der ikke er stressende .. Som igen gør deres liv automatisk mere munter.

En af måderne til at begynde at øve taknemmelighed er at starte en taknemmelighed tidsskrift og lave en liste over alle de ting, du er taknemmelig for. Tilføj til tidsskriftet hver dag og bære den med dig, så når noget fanger dig ud vagt du kan henvise til din taknemmelige tidsskrift. Du kan også bære taknemmelig sten eller få dem ved dit skrivebord på arbejdet eller i bilen; så bare holde dem og /eller gnid dem, når stressende følelser komme op.

Det er vigtigt at holde dit stressniveau ned, som det er blevet påvist i mange undersøgelser, at øve taknemmelighed fordele din personlige sundhed, dit samlede lykke, hjælpemidler i en hurtigere genopretning af mange operationer, hjælpemidler i en hurtigere heling af mange sygdomme og forbedrer relationer på arbejdet og i hjemmet.

Ønsker du at øge din rigdom og overflod, det har været, at der er en sammenhæng mellem rigdom og taknemmelighed, mange rigdom eksperter foreslår, at hvis du ønsker at øge din rigdom, bør du fokusere på at være mere taknemmelig. Disse to områder arbejder hånd og hånd til at manifestere rigdom og overflod i dit liv. Så husk, du har denne evne med dig overalt, altid; .
  starte praksis taknemmelighed og gøre dit liv mere rigt på alle måder;