Symptomer på stress - advarselstegn på stress

Stress Introduktion

Stress er noget, der er blevet synonym med vores hverdag. Selvom alle har problemer, tragedier, udfordringer og frustrationer, bliver understreget i lang tid, og sædvanligvis kan dræne dig ud fysisk, såvel som mentalt. En stresset sind kræver, at du foretage visse justeringer i din holdning, dine prioriteter, din livsstil, dine vaner og den måde du reagerer på visse situationer. Men når du ikke gør det, for en eller flere lejlighed, er du stresset. Efterhånden bliver det en del af dit liv og som læger siger, stress er en sygdom, der bliver kronisk over en periode.

Stress tilføjer elendighed til dit liv, så du pessimist og negativ i opfattelsen, og reagere negativt på forskellige situationer. De specifikke tegn og symptomer på stress, kan variere fra person til person; Men alle symptomer er skadelige for dit helbred. Det påvirker også din følelsesmæssige trivsel, og dine relationer med andre. Generelt kan man se og fortælle om en person havde været i spidsen for en glad og sund livsstil eller har været førende en stressende liv. Der er nogle almindelige symptomer, der er set i de fleste af de mennesker, der er under stress

symptomer på stress

Symptomerne på stress er set i et &'; s. Kropssprog, fysiske sundhed, adfærd og vaner, og en &'; s tankegang om, hvordan man reagerer i visse situationer. En kategori af symptomer er relateret til én &'; s intellektuelle selv. Patienten kan opleve hukommelsestab, manglende evne til at træffe beslutninger, ikke er i stand til at koncentrere sig, og personen er altid i forvirret sindstilstand. Du mister din dømmekraft og er ikke objektiv i din tilgang til livet.

Stress kan føre til følelsesmæssige drain af en person. Da du måske har mistet din dømmekraft og evne til objektiv analyse af situationer, du har tendens til at være følelsesmæssigt. En følelsesmæssigt stresset person bliver lunefuldt og overfølsomme over for situationer. Depression overmander dig, og du er ofte vred. Du mangler tillid og er altid på udkig efter sympati fra nære og kære. Da personer med højt niveau af følelsesmæssig stress er lunefuld, kan du tendens til at grine eller græde i sådanne situationer, hvor det ikke er nødvendigt overhovedet.

Bortset fra de mentale virkninger, stress også svækker dig fysisk. En person, der er stresset og forbliver spændt ikke er fysisk sund. En af de mest almindelige symptomer på stress er hyppig hovedpine. Du har måske forkert fordøjelsessystem og en svag immunitet. Din krop mister styrke til at bekæmpe sygdomme, og du kan ikke sove ordentligt. Over en periode, din krop mister energi, og du er let trætte. Du kan miste vægt, eller du tager på i vægt forbavsende hurtigt, selv uden nogen ændring i din kost. Mange gange, det udvikler sig til nogle alvorlige sygdom, såsom brystsmerter, åndenød og uregelmæssig hjerterytme så godt. Du blodtryk vil stige til over det normale, vil stagnere der, næsten permanent. Dette kan føre til livstruende situationer.

Stress fører til angst og adfærdsmæssige problemer. Du kan pludselig mærke til dig selv at spise for mindre eller spise for meget. Samme med dig sovende uorden; enten sover for meget, eller ikke sove på alle. Sådanne patienter kan lide at forblive isoleret, og de overreagere på følelsesmæssige og konfronterende situationer. Du må vænne sig til alkohol eller bruge stoffer, hvilket yderligere påvirker dit helbred. Du får korte hærdet. Den situation, hvor du ikke er fortrolig, eller når du er nervøs, neglebidning og kæbe slibning bliver en vane.

Der kan være nogle eksterne faktorer, der bidrager til stress. Hvis du bemærker nogle af disse symptomer på stress, konsultere en god læge og kommunikere dine adfærdsændringer. Det er en opgave for din læge for at identificere de centrale på grund af din stress og til at guide dig ud af situationen.

Hvorfor symptomer på stress Vary

Forskellige mennesker reagere på samme situationer på forskellige måder . Selv om mange mennesker føler sig stressede på grund af samme situation, kan virkningen på dem varierer – fysisk, mentalt og psykisk. For eksempel kan man føle sig frustrerede, fordi man ikke er i stand til at overbevise kollega eller ægtefælle, og understreges. Den anden kan undgå konflikter og kan stadig understreges. Du kan understreges på grund af dine relationer, nogle spørgsmål på din arbejdsplads, din nabo, nogle sociale problemer, som du ikke kan undgå, finansielle problem, handicap eller en langvarig lidelse. Stress symptomer varierer på grund af én &'; s uddannelse, opdragelse, og den form for social støtte system, som man får

Når du har tendens til at undgå konflikter på grund af stress, du udvikler abstinenssymptomer.. Du ikke kan lide sociale sammenkomster, fester, funktioner og møder for frygten for konflikt. Men undgå situationen yderligere forværrer problemet. Mennesker omkring dig, bør gøre en indsats og støtte dig til at komme ud af denne skal. Først og fremmest er det vigtigt at forstå, at dette er et medicinsk problem. Dernæst bør man forsøge at forstå de grunde, der forårsager stress og derefter finde ud af muligheder for at overvinde, at
.