En glædelig Ferie

en glædelig FERIE
af Marie Wilson

For mange tanker feriesæsonen fremmane en følelse af ubehag! Og med god grund, kan dette være den mest stressende tid af året. De fleste er fanget i urealistiske forventninger. Ingen kan leve op til den mytiske "perfekte" jul! Og medierne sikkert opfordrer dig til at tro, at det eksisterer. Selv om vi alle ved, at over-udgifterne til julegaver ikke bringer stor tilfredshed, er det svært at undgå at bruge mange timer og for mange penge shopping til den perfekte gave til alle på vores liste! Det er ofte en set-up for skuffelse. Når de regninger kommer i januar, regret sæt i også!

For et par år siden, en ven fortalte mig, at han og hans kone havde stoppet udveksle og give julegaver. Efter alt, sagde han, "dette bør være en tid med bøn, fordybelse og fred." Efter at have brugt den foregående jul med en stor familie sammen med en ven fra Brasilien (hvor mange lever i fattigdom), havde jeg set hundredvis af gaver bliver åbnet i løbet af dagen. Min ven, Cissa, sagde: "De penge brugt til gaverne, kort og gavepapir, ville have støttet mig i et år."

besluttede jeg at stoppe udveksle gaver. I det følgende år, kontaktede jeg venner og familiemedlemmer, med hvem jeg havde udvekslet gaver i år. Jeg foreslog, at vi afbryde praksis. Hver eneste fortalte mig, de var lettede. De takkede mig for at have modet til at gøre dette forslag. Vi deler på andre måder, en håndlavet emne, specialkemikalier fødevarer og meningsfulde gaver i løbet af året. Min søster skriver smukke digte, og jeg glæder mig, når hun deler hendes vers med mig.

Ferien kan forårsage følelser af utilstrækkelighed, ensomhed og mangel på penge også; især når de gaver stammer fra en følelse af forpligtelse. En måde at overvinde disse følelser er at arbejde frivilligt. Ved at tjene andre, er der en følelse af forbindelse og fællesskab. Organisationer har brug for julemandens hjælpere til at fodre på-duty politifolk og brandmænd og at fodre de hjemløse. Dem på plejehjem elsker at høre julesange. Hvis du bor alene uden familie i nærheden, organisere sammenkomster på dit hus for andre, der kan være alene og følelse udeladt.

Hvis du har en stor familie, jul kan være overvældende. Sørg for at dele byrden. Du behøver ikke at være i kontrol over alt. Foretag lister og tildele ansvar til andre. Bed familien om at dele deres idé om en perfekt jul. Du vil måske opleve, at enkelhed og mere meningsfulde familietraditioner ville være det ideelle for alle. Som ung, jeg så frem til min mor at spille klaver. Vi ville samles omkring og synge julesange. Det er en af ​​mine yndlings barndomsminder.

I vores samfund, synes der at være en social accept af over-hengive ved at bruge for mange penge, feste for meget, over-spise og drikke mere end normalt. Se tilbage på, hvad der sker hvert år, og foretage nødvendige ændringer. Kig på dine egne "stress-pushere". Hvad gør du gal, ked af det, deprimeret, skuffet, forpligtet, stresset og så videre? Du kan ændre din holdning og holde den sande ånd af jul gennem kærlig, deling, der giver ved at gøre og virkelig fejre fødslen af ​​Jesus
 !;

stresshåndtering

  1. Nogle Holiday Terapi
  2. Sådan Cure Din højdeskræk
  3. Fremhæve Positiv
  4. Self Talk Shakedown
  5. Stress Reduktion for teenagere: God Stress og dårlig stress
  6. 6 Ting at gøre, når du er så stresset du har problemer med at sove
  7. Sleeping: Selv i tider med stress
  8. Beroligende vores Naughty Child Inside
  9. Introvert Nervøsitet - ven eller fjende
  10. Skilsmisse Stress? Navigering Ny Household Rutiner
  11. Ego Tilslutning vs Energisk Connection
  12. Det handler om Balance: 9 måder at reducere stress på arbejdspladsen
  13. 10 Real måder at de-stress
  14. Beskyt dit barn fra stress i 5 nemme trin
  15. Spil Stress Relief Games og reducere stress Nemt
  16. De Udtalelser om, hvordan mine gæster liv forbedret efter at være på supplerende Sundhed TV-serie…
  17. Omdanne din år
  18. Spændstighed: The Art og videnskab aliveness
  19. Fire måder at slippe af med stress og negativitet
  20. Tips til at hjælpe med at styre Job Burnout