Administrer din Krise - Seks kompetencer til at overleve en krise

Krisestyring tog på en helt ny betydning med tv-programmet "Jeg overlevede." Det drejede sig om mennesker, der gjorde det gennem et liv eller død krise som falder ned fra et bjerg, farer vild i ørkenen, eller bliver fanget i en lavine. Min favorit del af programmet var, da de interviewede de overlevende. Det undrer mig, at de var bare almindelige mennesker, ligesom dig eller mig, som blev konfronteret med en alvorlig krise, og regnet ud, hvordan man kan styre det.

Så hvordan kunne de overleve? Hvilke kompetencer har de besidder, der satte dem i stand til at finde vej ud af krisen? Og er disse færdigheder noget, du kunne bruge til at løse dine egne krise, selv om det ikke er en liv eller død situation? Jeg tror, ​​at svaret er et klart ja!

Jeg har identificeret seks vigtige færdigheder de overlevende, der anvendes i deres liv eller død kriser. Disse færdigheder er passende for næsten enhver form for krise, du måske står over.

Forbliv rolig.
Det er vigtigt at bevare roen under en krise. Selvfølgelig gør denne vanskelige at gøre selve karakteren af ​​en krise. Men det er vigtigt at bevare roen og ikke panik. Når du i panik, det er svært at tænke klart om, hvad der er sket, og hvad du skal gøre. På den anden side, de resterende roen giver dig mulighed for at overveje dine muligheder, før du træffer beslutninger, selv om behov for at træffes hurtigt beslutninger.

Vær vedholdende.
Overlevende en krise betyder, at du nødt til at holde bevæger sig fremad. Vær villig til at tackle hver hindring i vejen, en ad gangen. Ideen er crawl, hvis du ikke kan gå og gå, hvis du ikke kan køre, men uanset hvad du gør, at bevæge os og ikke give op. Selv når du ikke kan se det, chancerne er du gør fremskridt.

Brug hvad der er tilgængeligt.
Det er vigtigt at bruge noget, og alt, der kan hjælpe dig. Se dig omkring og overveje, hvad der er til rådighed for dig, og hvordan du kan bruge det. For eksempel, støttende mennesker, steder i dit samfund tilbyde hjælp eller rådgivning fra andre, der overlevede en lignende krise. Hvis du tager dig tid til at bruge de eksisterende ressourcer, du kan få ud af din krise hurtigere.

være fleksible.
Du kan støde på uventede vejspærringer som du bevæger dig gennem din krise. Hvis dette sker, og det er sandsynligt, husk: Stop, være kreativ, blive fortrolig med de nye omstændigheder og beslutte, hvad du skal gøre næste. Fleksibilitet holder dig på tæerne, så du altid er klar til at flytte rundt eventuelle vejspærringer, der kommer i vejen.

Stay positive.
Dette er nogle gange den hårdeste ting at gøre i en krise. Du er nødt til at holde tro der virkelig er et lys for enden af ​​tunnelen, og du vil komme der. Tænk over, hvad har hjulpet dig i fortiden til at håndtere vanskelige situationer og benytter alle arbejder for at holde dig håb. For eksempel overveje bekræftelser, bønner, humor, en vision om, hvad det vil være ligesom når du får der, og støtte fra familie og venner.

Vær tålmodig.
En krise kan føles som du går gennem et område fyldt med landminer. Mens tendensen er at køre, det gør dig mere tilbøjelige til at træde på en mine. Men ved at bevæge sig langsomt og omhyggeligt, kan du undvige dem. Så holder dit fokus på, hvor du skal hen og være tålmodig, da det øger dine odds, at du vil gøre det igennem.

Meget få af os går gennem livet uden at støde kriser. Uanset om din krise er stor eller lille, har du et valg om, hvordan du håndterer det. Mens panik er et valg, jo bedre mulighed er at tage en dyb indånding og huske de seks færdigheder. Brug dem vil hjælpe dig med at administrere din krise mere effektivt. Når krisen er overstået, vil du være tilbage på fast grund. Ligesom folk på "Jeg overlevede," vil du være en robust og lettet overlevende
 !;