Post workout opsving vil få dig fra Slim Til Muskuløs

Lige bemærke, at fyr, der er på gym daglige røde faced og gryntende, svedtendens og måske med en ven råben slogans på ham som hans årer truer med at poppe? Godt jeg gjorde, hans navn var Dan og jeg tror ikke, han troede i Post workout opsving. Jeg husker ham, fordi hans gym besættelse gav ham en anstændig krop til sidst, men han tilbragte en stor del tid der, at han flunked ud af college! Jeg ville ikke tillade noget slemt sådan at ske for mig. Det er altid godt at have balance i alle de ting, du gør. Hvis bruge for meget tid på én ting får dig til at have dårlige resultater i en anden, så er det ikke godt for dig.

I mellemtiden jeg brugte en brøkdel af den tid der, fordi jeg fulgte nogle store forslag og undersøgt af biologi lærebog til at forstå præcis, hvordan muskler udvikler sig. Faktisk i samme periode jeg udfyldt en alvorligt mager krop med en pinlig topmave til noget, der var stærk slank og muskuløs han kun fået en lille smule vægt og definition. Det viste sig, at jeg fik flere fordele fra min rutine, end han gjorde fra sin. Jeg fik mere af det, jeg ønsker, ved at gøre netop den halve indsats, Dan gjorde.

Den nederste linje er, at du opbygger muskelvæv, når du hvile ikke når du træning. Workout bare aktiverer muskelvækst ved at forårsage nok stress til musklerne i kroppen befaler vævet og overkompenserer ved at gøre flere muskler til at gøre dig mere robust. Så aldrig underminere betydningen af ​​resten. Det er virkelig brug for din krop for at forbedre på den rigtige måde. Læg altid huske på, at en stor mængde af noget, også kan have skadelige virkninger på kroppen.

Så mens Dan blev chowing ned på den nyeste supplement fad og udøver hårdt hver nat jeg var sparke mine hæle og have en god nats søvn for at sikre min krop havde tid og energi til at bruge på de fundamentale muskelvækst processer, der ikke ville opstå, hvis jeg fortsatte med at arbejde på trætte og stressede muskler, der var allerede indstillet og venter på at vokse! Så du skal ikke være som Dan, træne smart med stor post workout opsving, og du vil blive tonet hurtigere, end du kan tro! Må ikke nogensinde glemme, at vores krop ikke behøver at blive knoklet for at få de resultater, vi ønsker.

Recovery er naturligvis ikke det hele, kost ikke at nævne de alle vigtige egentlige træning skal alle være konstrueret til hårde Vindere som dig at udføre største resultater og maksimal muskel! Hvis du gerne vil lære at gøre alt dette og få den krop, du ønsker Klik nedenfor for at finde nøglen bag skinny bodybuilding
.