Fedme og vægttab

Fedme er et voksende epidemi, hvor man &'; s vægt er ude af proportion med den ene &'; s højde. Normalt en overvægtig person har et body mass index, eller BMI, der er større end eller lig med 30 kg /m2. BMI kan beregnes ved at dividere værdien af ​​en &'; s vægt i kg ved værdien af ​​en &'; s højde i meter kvadreret. En sund vægt anses for at være et BMI værdi mellem 19 og 24 kg /m2. Hvis en &'; s BMI går ud over dette område, deres krop type falder i enten overvægtige eller fede kategorier. Adskillige sundhedsproblemer er forbundet med fedme og som følge heraf bør man overveje vægttab. North Carolina rangerer 5th værste i USA for fedme blandt børn og to tredjedele af alle NC voksne er overvægtige eller fede. Men der er flere programmer i staten til at tilskynde sundt vægttab

North Carolina &';. Plan om at forebygge overvægt, fedme og relaterede kroniske sygdomme detaljer, hvordan de statslige planer om at fremme sunde kostvaner og større fysisk aktivitet. Forslag til sunde spisevaner omfatter forbrugende fem eller flere portioner frugt og grønt hver dag, og at forberede og spise hovedmåltider hjemme mindst fem gange om ugen. Fedme har følelsesmæssige og fysiske konsekvenser for den enkelte, men det lægger også en økonomisk byrde for staten. Finansielle omkostninger til fedme anslås til mere end milliarder $ 24,1 årligt i medicinsk behandling og tabt produktivitet. Fitness centre i NC arbejder på at hjælpe med at løse problemet én person ad gangen.

Forbedring den generelle sundhed i deres klienter er det første mål for enhver velrenommeret fitnesscenter. Én Greensboro gym tilbyder specifikke træningsprogrammer for at hjælpe alle personer i deres bestræbelser på at føre en sundere livsstil. Deres slagtilfælde fysisk terapi og Parkinsons &'; s øvelser hjælpe personer, der lider af følgerne af disse betingelser. Deres diabetisk træningsprogram fokuserer på både øvelser for at hjælpe med at styre blodsukkeret og måder at tabe. Type II diabetes er ofte en komplikation af fedme og tabe har vist sig at vende eller begrænse virkningerne af diabetes.

Deltagelse i et fitnesscenter giver en overvægtig person adgang til den ekspertise, personlige trænere og ernæring rådgivere. Det giver også en overvægtig person evnen til at forbinde med lignende mennesker, der også ønsker at ændre deres situation. Undertiden støtte fra andre er især en fordel i et vægttab bestræbelse
.