Hvorfor er amerikanerne så fedt?

Fedme er et yderst komplekst spørgsmål med mange faktorer involveret. Mange mennesker kan lide at kredit folk i andre lande slankhed på deres gener. Desværre gør ikke &';. T ser til at være så let

Mens gener afgjort spille en rolle, er de generelt gøre dette gennem en interaktion med en overvægt fremmer type miljø. Personligt tror jeg ikke kommer fra en familie af mennesker, der er fedt. Men der har været tidspunkter i mit liv, blev jeg ramt 300 pounds. Undersøgelser af japansk, der flyttede til Hawaii eller til vestkysten i USA viser, at disse mennesker fik mellem 15 til 20 pounds i forhold til deres søskende tilbage i Japan.

fattiness i vores køkken i USA gør ikke &' ; t redegøre for alle de internationale forskelle, enten. Den fedtfattig kost af japanerne hjælper dem med at holde deres status som de tyndeste velhavende mennesker i verden. Men i andre lande, forholdet mellem fedt i kosten og fedt på de mennesker er ofte modstridende.

kød og mejeriprodukter kærester med et højt fedtindtag som nordeuropæere er faktisk tyndere end sydlige europæere, der spiser mindre kød færre mejeriprodukter og mindre total fedt.

Så hvad er hemmeligheden bag opholder tynde? Der har været interessante undersøgelser var seks tilbagevendende temaer opstået.

Fysisk aktivitet er nøglen.
Hvor mange kalorier brændt har en direkte sammenhæng til slankhed. I udviklingslandene er det temmelig indlysende, hvorfor de er tynde; de don &'; t har mulighed for at være doven. De fleste mennesker i fattigere lande don &'; t har ting som støvsugere og andre arbejdsbesparende enheder. Meget få har biler. Det betyder, at hver dag omfatter walking mange miles bare komme til at arbejde og markedet.

Selv i rige landes folk får mere motion end amerikanerne. Old World byer &'; og byer &'; er for smalle til biler. Dette fremmer gåture og cykling. Dertil kommer udgifterne til benzin i disse lande. De var over $ 3 a gallon gas årtier foran os i USA

Snack tid er ikke hele tiden
. De fleste lande gemme deres snaking tid til aftalte tidspunkt, hvis overhovedet. Et godt eksempel ville være den britiske og deres mid-eftermiddagste.

Der er meget mindre fokus på fedtholdige fødevarer.
Europæiske og asiatiske fødevarer er meget dyrere i deres lande i forhold til De Forenede Stater. Dette er især tydeligt i fedt pakket kød, restauranter og forarbejdede fødevarer

Dele er mindre
Kun i USA kan vi give vores fødevarer navne som ldquo &;.. Whopper &"; eller “ Baconator &"; Og brug udtryk som “. Super Size Me &"; En bøf serveret til en person i USA ville brødføde en familie på fire i Sverige.

Korn er hæfteklammer af deres måltider.
Mens vi tendens til at gøre kød eller ost kernen i vores måltider , andre lande mandat, at den største servering på pladen være en fyldning, fedtfattig korn eller stivelse. I Asien er ris. Europæerne spiser en masse brød. Svenskerne understrege kartofler i deres måltider.

Desserter er ikke en ret
Andre steder i verden mennesker don &';. t har et anfald, hvis et stykke chokolade kage gør ikke &'; t vises i slutningen af ​​et måltid. I andre lande er de mere tilbøjelige til at have et stykke frugt, hvis de don &';. T springe den helt

Mens folk i det meste af verden er tyndere end amerikanerne, som måske ikke sidste. Som samfund bliver rigere deres befolkning bliver mere stillesiddende. De har også tendens til at spise flere kalorier og kød. Dette fører borgerne i verden bliver federe generelt
.