Real Health Care Krise ...

Som jeg skriver dette, sidder jeg på stranden i Jamaica stirrer ud på havet. Månen er lige over horisonten, og er omkring halvt fyldt og en brændt orange farve. Det skinner fra havet og giver den perfekte rolige omgivelser. Jeg har lige afsluttet en Red Stripe øl, som er min tradition, når jeg besøger Jamaica, og jeg &';. Ve haft en samtale med en af ​​de lokale om USANi Bolt, som nu er en jamaicansk og verden ikon

Denne er liv, eh? Jeg elsker at besøge andre lande og interagere med mennesker fra disse lande. Jeg er fascineret med den måde andre lever deres liv, og hvad vi kan lære af dem.

I de første dage her, blev jeg slået med hvor fede amerikanere besøger Jamaica er. Hvis jeg ser en fed jamaicansk eller fedt europæiske er det en overraskelse og undtagelsen, men jeg har endnu ikke mødt en amerikansk her, der ikke er fedt. Faktisk, desværre kan jeg fortælle amerikanerne fra europæerne ved hvem der er fedt. Jeg taler ikke om de ekstra fem til 10 pounds, vi alle kæmper for at holde under kontrol. Jeg taler om virkelig fedt. Jeg er også taler ikke en eller to personer. Jeg taler om det store flertal af amerikanerne her i Jamaica. Det er pinligt.

Jeg glemmer ofte, når jeg er i staterne, hvor fede amerikanere er ved at blive. Jeg tror, ​​fordi vi er omgivet af fedme i staterne, bliver vi tolerante og næsten selvtilfredse. Men når jeg rejser, og se mine amerikanske medborgere uden for staterne, vores problem med fedme bliver så meget mere synlige. Det gør mig spekulerer på, hvorfor vi har tilladt os selv som en nation til at blive så sygeligt overvægtige og være ok med det.

Det ironiske er amerikanerne lever i den mest rigelige nation på jorden (en del af problemet) med adgang til de sundeste kostvaner til rådighed, og det bedste kosttilskud penge kan købe. Trods det, vi er en nation af overskydende fedt. Vi har besluttet, at hvis lidt er godt, skal en masse være bedre. Hvis jeg kan Super Size for kun 39 cent mere, hvorfor wouldn af &'; t jeg

Jeg finder det interessant, at vi bekymre sig om vores unge piger ser på magasin dækker og tænker de nødt til at få den perfekte krop. Mens der kan være et mindre problem, det modsatte er et langt større problem. Vi har nu accepterer at være fedt, som om det var normale.

Da jeg var ung, fedtet kid i skolen var undtagelsen, som regel omkring en pr klasse af 30 børn. Nu, når jeg går til mine børn aktiviteter i skolen, er det næsten normen. Alle synes ok med det. Der er mange, der tror, ​​at dette kan være den første generation, hvor den forventede levetid falder i stedet for stigende på grund af fedme.

Hvis der er én ting amerikanerne er gode til, det er at løse en krise. Jamen det er en kæmpe krise, og vi synes at ignorere det. Vi drøfter sundhedsreform på højeste niveau, men vi kan mangle den vigtigste del af alle … nødvendigheden af ​​at undervise i vores nation om at have en sundheds-livsstil. Steven Covey beskriver dette som at skære i grene af problemet uden at se rødderne.

Fedme kan være den største årsag til helbredsproblemer i USA. Det øger satser af diabetes, kræft, rygproblemer, hjerteanfald og maveproblemer, foruden et utal af sociale og psykiske problemer.

Så hvad kan vi gøre ved det? Jeg har et par ideer, der kan hjælpe.

1. Tag kontrol over dit eget liv.
Beslut at du ikke vil blive offer for vores kultur på over forbrug. Formulere en Health Plan for Life. Jeg er i færd med at skrive en bog om netop dette emne, men don &'; t vente på bogen. Se tilbage på nogle af mine tidligere råd om at spise sundt (85/15 reglen, sundhedsplan for livet). Uddan dig selv om ernæring, herunder motion, sund kost, kosttilskud, og et godt helbred praksis.

2. Lær dine børn sundhedspraksis så godt.
Hvis du har en overvægtig barn, hjælpe dem nu. Mødes med din børnelæge eller andre betroede udbyder, og oprette en plan for dem. Husk, at du er forælder; Det er dit ansvar at lære dem at være sund.

3. Bliv involveret!
Bliv en aktiv del af jeres samfund og jeres skoler for at sikre, de ting, de tjener i skolen og sociale arrangementer i det mindste tilbyde et sundt alternativ. Kan du forbedre, hvad de underviser i skoler eller tilføje nogle undervisning? Tilskynde skolerne til at øge mængden af ​​fysisk aktivitet vores børn får hver dag.

4. Kontakt din repræsentant.
Lad dine offentligt ansatte ved, at du er bekymret for at have sundhedsmæssige tiltag i sundhedsvæsenet lovgivning. Vi er nødt til at lade Kongressen og Senatet ved, at vi er ikke bare interesseret i, hvem der betaler, når vi er syge, men vi er også interesseret i at udvikle nationale programmer til at holde os heatlhy.

Ok, min tirade er overstået. Jeg vil komme tilbage til at nyde min tid på stranden. Solen er faktisk op nu, og den første af de bikinier er ude. Wow, nogle af dem har brug for at sætte på nogle tøj
 !;