Fat Blaster serie (1)

Har du skate lejlighedsvis? Har du skate ofte?

Ifølge autoritative forskning, rulleskøjteløb Brænder 425 kalorier på 30 minutter

Overraskende! Er det ikke?

Inline skating er sjovt! og mange, der deltager i det udlede så sjovt, at de glemmer de rent faktisk arbejder ud! Denne lille kendt sjov er på toppen af ​​listen af ​​fedt og kalorier sprængning arbejde-outs

Den store brænde stammer fra side til side bevægelse af dine lår og butt muskler (kræver mere fra din krop end den ligetil bevægelse af vores nummer-to-aktivitet - kører). Og din kerne bliver involveret i en stor måde at holde dig i balance.

Desuden får du alle disse fordele uden at lægge for meget stress på dine knæ og andre led. For at øge forbrændingen, bare skiftevis et minuts hårdt skøjteløb med et minuts mellemstore tempo streger.

En lille advarsel dog.
Skate på en stærk, støt tempo. Glem ikke din hjelm, håndledsbeskyttere, og knæ- og albuebeskyttere

http://safefatlossplan.blogspot.com
.

slankekure og vægttab

  1. The Real Truth About den hurtigste måde at tabe
  2. Hvad skal gøre, når din motivation for vægttab og motion Fades
  3. Fejlopfattelser om Motion og Paleo Diet
  4. Et glimt ind i sindet af maven
  5. 5 måder at øge dit stofskifte
  6. The Best 8 Aerobic Øvelser
  7. Er du venter på tilladelse?
  8. Makeover din kost og Attitude for Sundhed
  9. Langtidsholdbare Weight Management Plan - Centrale ting du burde vide
  10. At tro sandheden om Abs anmeldelse
  11. 4 Nødvendige Fat Loss Diet Tips
  12. Hvordan kan jeg holde vægten ned?
  13. Ingefær rejer
  14. Dræb Fedme Før Fedme Kills du
  15. 5 tips til at forebygge Holiday Vægtøgning
  16. Sådan Pisk sukker trang
  17. Måltid udskiftning kostvaner og hurtige resultater
  18. Seks tips til at tage din Detox Out uden at føle Berøvet!
  19. Reducer mave Fat Med Canola og High-Oliesyre Olier
  20. Lad ikke din "Ikke nu" blive din 'Aldrig'