Tabe sig hurtigt med tre Gratis vægttab retsmidler: Vand, luft og bøn

De tre mest effektive vægttab retsmidler bare tilfældigvis at være fri. At &'; s ret, uden omkostninger for dig, kan du straks begynde at bruge tre af de sikreste og sundeste vægttab metoder til rådighed; og bedst af alt, ingen af ​​dem har nogen negative bivirkninger, ubehagelig smag, eller utilpas efter-effekter såsom:. Nervøsitet, søvnløshed, rastløshed, kvalme, eller nogen af ​​de andre almindelige virkninger af vægttab narkotika

De tre mest naturlige og effektive midler til vægttab og kontrol er:

1. Vand – opholder ordentligt hydreret
2. Air – trække vejret ordentligt og tilstrækkeligt
3. Bøn – positiv tankegang, tankemønstre, og selvopfattelse

Staying korrekt hydreret hjælper du mister uønskede, overvægt på mange måder. Vand hjælper dine celler skylle sig af toksiner, og vand er nødvendig for korrekt fordøjelse, og andre funktioner, der holder din krop sund og ren. Opholder ordentligt hydreret vil fjerne de fleste af den gennemsnitlige person &'; s sundhed klager, ifølge Dr. Batmanghelidj, i sin bog, “ Du &'; re ikke syg; Du &'; re Thirsty:. Din Krop &'; s mange råb om Water &"; Drikkevand hjælper også du føler “ fuld, &"; eller tilfredse; de fleste mennesker forveksle deres krop &'; s “ tørst-signaler &"; som sult-skilte – så de spiser, når de &'; re tørstig

Vejrtrækning ordentligt også gør mange ting for at hjælpe dig med at fjerne uønsket fedt og holde det ud!. At forbrænde fedt – eller enhver anden brændstof – oxygen er nødvendig; den mere ilt du tager i, jo mere fedt du kan brænde. Også, trække vejret dybt og fuldt massage fordøjelsesorganerne i maven – opmuntrende, bistå og lette ordentlig fordøjelse, assimilation, og eliminering af fødevarer, som det passerer gennem kroppen. Jo mere effektivt du fordøje og fjerne dine madoplevelser, jo mindre mad, du vil have til rådighed til at konvertere til fedt og holde-on til. Både vejrtrækning og hydrering forbedre cirkulation og fjernelse af fedt og toksiner fra kroppen.

Det sidste element af naturlig vægttab og ledelse er bøn. I &'; taler ikke om “ Herren &'; s Prayer, &"; eller andre bønner mennesker recitere fra hukommelsen; når jeg taler om bøn, I &'; m henvise til din egen indre-dialog med uanset Kreativ Kraft du taler til og give dine håb og ønsker at. For mange mennesker, det &'; s “ Kære Gud … &"; Men uanset hvordan du beder, eller som du tror eller mener, at du &'; re at bede til, i sidste ende, det &'; s tanken, der tæller. De følelser dine tanker genererer, er den sande “ attraktiv &"; kraft i bøn; og ALLE tænkning skaber en form for følelse, eller følelsesmæssig reaktion. Hvis dit selvbillede er en af, selvlede, selvhad, selvmedlidenhed, eller en anden form for tænkning, der kommer fra eller lader, lavt selvværd, så din krop vil producere kemi, der foreviger dine grunde til at følelse den måde, du føler

For at oprette en sundere, gladere dig, skal du først forestille af denne nye person i dit sind; så skal du i gang med at lære, hvordan denne nye person tænker om hans eller sig selv, og hvordan denne person føler og opfører sig som et resultat af disse tankemønstre. Du skal generere – i dit sind – en ny selvopfattelse; og denne nye skal du være glad og smilende og leder og følelse, som du vil, ikke som du har i fortiden, eller selv nu. Hvis dine tanker er tilstrækkeligt fokuseret og positiv, vil du være en af ​​“ de &"; mennesker, hvis tanker og holdninger – og følelser og handlinger – gradvist ændre til at afspejle en sundere, mere positiv, selvopfattelse. Selv hvis du sulte dig selv for at forbrænde uønsket fedt, jeg lover dig dem pounds kommer tilbage med en hævn, hvis du ikke oplever en form for skift i dit eget selvbillede. Hvis du ønsker at blive en permanent succes-historie, skal du oprette en permanent følelse af succes, og ikke følelsen af ​​en “ taber &"; der mistede et par pounds – igen og igen og …

Du kan tabe sig hurtigt og permanent, hvis du bare få dig tilbage i en normal rytme tænkning “ positiv &"; tanker versus konstant tænker de belastninger af dagen og verden – eller om, hvor meget du hader din krop eller dit liv. Hvis du starter med at lave en ny erklæring til dig selv, og så bare fokusere på at gøre de ting, du kan gøre, og ændre dine negative tanker, som du mærke til dem, du &'; ll snart se en anden person i spejlet – du elsker. Men du &'; ve først fik at elske denne person, du ser i spejlet – nu. Elsk dig selv nok til at trække vejret dybt og fuldt, og drikke nok vand hver dag (jeg drikker omkring 3-liter); og holde dine tanker om at elske din glade og sunde selv. Din krop vil snart indhente dine tanker; ligesom det altid har
.