Du vejer Hvor meget?_slankekure og vægttab

Du vejer Hvor meget?

Har du tabt vægt, men fik den tilbage igen?

Ønsker du at tabe sig, men intet virker. Du &'; ve prøvet dette, skal du &'; ve prøvet det. Du &'; ve prøvet alt. INTET arbejdede lang sigt.

*** TIP *** Nå, ved du hvad? Du tilflugtssted &'; t forsøgt * alt * Du tilflugtssted &';. T, eller du vil have resultater. Det &'; s så simpelt. Så skal du don &'; t fortælle din hjerne, du &'; ve prøvet * alt * Fordi det giver din hjerne noget alternativ.. Hvis det ved dig &'; ve prøvet * alt * og intet har virket, så det stopper på udkig efter måder at tabe. Det bare giver op. Vil du have det? ***

På den op side, vil du gerne vide, hvordan du kan gøre en varig ændring?

Her er tre overbevisninger, du skal have for at en varig ændring.

Noget må ændres.
jeg skal ændre det.
jeg kan ændre det.

Du skal vide i dit hjerte, at du skal, ikke dig * skal * tabe sig. Du skal tænke, at noget skal ændres, ikke, at noget * burde * forandring.

* Skal * aldrig sker. Jeg virkelig * skal * gå på en diæt. Nope. Det ain &'; t vil ske. * Skal * er ikke konsekvent. * Bør, * man, når det &'; s bekvemt. Husk, * bør * aldrig sker.

Hvis du skal gøre noget, så find dig en måde at gøre det. Jeg skal gøre det.

Nogle af jer går til en person at have dem gøre det for dig, som en rådgiver, terapeut, læge, uanset hvad. Gæt hvad? Hvis * de * gøre det for dig, * de * kunne være dem til at tabe vægt. Du kan selvfølgelig også, men det gør ikke &'; t vare meget længe, før du løber ind i vanskeligheder. Så er du &'; re tilbage til hvor du plejede at være, men der &'; s en stor forskel her. Du har tendens til at skyde skylden hvem det var, at du gik til. Det &'; s * deres * skyld denne didn &'; t arbejde. Don &'; t få mig forkert. Går til en person om hjælp er fantastisk, men hvis du &'; re ikke klar til at tage ansvar for ændringen, kan du lige så godt spare dine penge.

Hvis du gør det selv, hvis du ved, du er den kilde, så du er klar til at foretage en ændring. Ingen andre kan gøre det for dig. Din mantra SKAL * Mit liv skal ændre, og jeg skal ændre det *

Selvfølgelig er en af grundene til en person gør ikke &';. T tror, de kan ændre er, fordi de &'; aldrig ve ændret før. Tja, gæt hvad? Den tidligere ikke lig fremtiden. Du skal være i stand til at se frem og * skabe * hvad du vil, selvom du &'; aldrig har været i stand til at gøre det før. Du må. Hvis du bor i fortiden, kan du være garanteret din fremtid vil være den samme måde.

En måde at tage sig af fremtiden slippe af med din gamle overbevisninger, der nyresten &'; t støtte dig. Dem, der siger, * Jeg kan &'; t gøre det * * I &';. Har aldrig været i stand til at gøre det * * Folk vil grine ad mig * Slip af med dem ved at knytte massive mængder af smerte til dem... Tænk på en gammel, negativ overbevisning, tænk på smerte. Tænk på den næste gamle, negativ overbevisning, tænk på smerte. Tænk på den næste gamle, negativ overbevisning, tænk på smerte. Hvis du linker nok smerte til hver gammel, negativ tro, vil din hjerne gøre sit bedste for at undgå dem, og det giver dig en chance for at skabe alternativer.

Tænk på din nye tro, tænk på den mest vidunderlige glæde dig &'; ve nogensinde haft. Tænk på din nye tro, tænk på den mest vidunderlige glæde dig &'; ve nogensinde haft. Tænk på din nye tro, tænk på den mest vidunderlige glæde dig &'; ve nogensinde haft. Der. Doesn &'; t, der føler sig bedre?

Nogle gange, årsagen til at vi don &'; t ændring er at vi tror forandring er lig smerte. * Hvis jeg gør det, så vil det ske. * Ouch. Eller grunden vi gør ændring er, at vi ikke se skiftende bringe os belastninger af smerte. Dobbelt ouch. Nå, nu hvor du ved dette, kan du bruge det til din fordel.

Associate * smerter * med overspisning. Føl i din tarm, don &'; t bare vide i dit sind. Associate tabe NU med massive, ekstraordinære, * umiddelbare * niveauer af glæde.

Nogle af jer er overvægtige, fordi du rationalisere. * I &'; er bare en lille overvægt * At sikkert gør ikke &';. T give dig nok smerte til at gøre, du ønsker at gøre noget ved det. Hvad hvis du sagde til dig selv i en mest væmmes tone, * I &'; m fedt * Eller hvad det, hvis du har hørt det i dit sind med tonaliteten af en person, som du virkelig beundrer siger til dig, * Du &';!! Re fedt * ? Av! Under dem sige det til dig ville virkelig ondt, wouldn af &'; t det?

OK. Nu tænker over det. Hvordan er det anderledes end * I &'; ma lidt overvægtig *? Der &'; s massive mængder af smerte, hvis nogen, du beundrer tænker dit fedt, isn &'; t der?

Hvis du tager væk smerten, du tager væk drevet. Det viser en * skal * og ikke en * must. *

Forandring er aldrig et spørgsmål om evne. Det &'; s altid et spørgsmål om motivation. Hvis nogen har nok grund til at de vil ændre sig, periode.

Nu, hvis * bør * er hvad popper ind i dit sind for denne sætning nedenfor, indse, at ændringen ain &';. t gonna ske * til * DU gør det til en * skal * Hvis du ikke' t påføre dine egne smertefulde tanker tilsluttet overspisning, vandt dig &'; t føler stærkt behov for at gøre noget ved det.

* Jeg _______ tabe. * Hvilke ord har du bruge? Jeg vidste det! Jeg vidste du kunne gøre det!

Nu, hvor det &'; s skal se dine spisevaner ændrer sig til det bedre, se din krop slanke. Held og lykke!

~~~~~~~~~

------------- --------------------------------------------------

== > Lær unikke strategier og teknikker til personlig succes fra Jan Tincher online på http://www.tameyourbrain.com

== > Publishers, er du velkommen til at genoptrykke denne artikel i sin helhed forudsat du bevarer ovenstående ressource i feltet og omfatter denne meddelelse, plus underrette os af dagen (e) du vil køre det
.