Raw Foods - En Livsstil ikke en Kost

Ordet &'; kost &'; har modtaget en negativ omdømme. Folk, der siger, at de er på en kost synes at antyde, at de begrænser sig selv, på en eller anden måde. Ordet desværre har, endda komme til at blive synonymt med sultende én &'; s selv. Det er derfor, jeg ikke kan lide at knytte KOST til rå fødevarer, fordi det ikke er en diæt, i stedet er det en livsstil.

De første tre bogstaver i Kost er dø, bare tænke på, at der for et sekund. Når folk hører det, de straks tænke på mindre portioned måltider og for at sige farvel til ting, de elsker at spise, og sige goddag til pap smagning protein. Dette kan være tilfældet for nogle kostvaner, men det er bestemt ikke for rå fødevarer.

Som sagt, rå mad er en livsstil. Det vil være en måde at leve på. Det skal ikke ses som en straf eller noget, som du er nødt til at udholde blot for at nå et mål. Mål vil komme rigtigt naturligt, når du nyder dig selv.

Du får det bedste ud af den rå mad livsstil, når det er blevet naturligt for dig, når du ikke længere tænke på, hvilken løsning der er den sundere en, vil det bare komme til dig naturligt. Bedre endnu, bør den rå mad livsstil være noget, du ønsker at gøre. Det er bør ikke være restriktiv på nogen måde.

Hvis du er ny til rå fødevarer, du skal vide, at du har frihed til at tage tingene let. Du behøver ikke at føle noget pres, og begrænse dig selv til et sæt måltid planer. Dette bør ikke være noget, du er tvunget til at gøre. I stedet bør det komme let, og det skal være naturlig. Start langsomt kan hjælpe med at gøre din overgang til rå mad livsstil lettere. Ved at gøre det, du &'; vil være i stand til at nyde det mere, fordi du vandt &';. T være at bekymre sig om de små detaljer hele tiden

Tag til rå fødevarer i dit eget tempo. Du skal også huske på, at tingene kan tage lidt tid i starten. Der vil være en tilpasningsperiode, hvor du lærer nye ting og nye måder at se maden.

Når det kommer til denne livsstil, jeg anbefaler, at du kun gøre det bedste du kan for at spise så godt som muligt. Foretag økologiske og rå valg, når du kan. Hvis du falder af rå mad vognen, eller hvis du opdager, at når du starter, skal du have en pause, en dag eller en weekend af at spise mad, gå videre. Gør hvad du føler er rigtigt. Til sidst, vil du vænne dig til at spise rå, og du &'; ll finde, at du ikke længere tørster den mad, du plejede at have. Og du vil mærke forskellen, så gå ud vil begynde at ske mindre og mindre.

lægge pres på dig selv, kommer ikke til at gøre rå fødevarer behageligt. Faktisk vandt &'; t gøre noget behageligt. Have det sjovt med det er nøglen. Når du har det sjovt, vil du være åben for eksperimenter med rå fødevarer. Du &'; ll være overrasket over nogle af de rå måltider, som du kan oprette, vandt &' dig, t mangle en ting !!
.