Irritabel tyktarm - 23 års nervepirrende smerte ... Borte med probiotika

Fra en alder på 20 til 43 boede jeg med nervepirrende smerte irritabel tyktarm. Smerter, der undertiden bragte mig til badeværelsesgulvet i koldsved. Smerter, der bragte bønner i butikkerne som, "Please, Herre, lad mig gøre det. Please, please, please." Og følelsesmæssig smerte fra pinlige øjeblikke, hvis jeg ikke gøre det til badeværelset til tiden. Bønner i bilen for at gøre det hjem på tid eller til høje kornmarker.

Nu til dem, der aldrig har oplevet, at særligt problem kan det lyde lidt sjovt. Men det var langt fra sjovt for mig. Det var NORMAL.

Normal, fordi jeg havde fået at vide, min far havde en "følsomt" mave. Normalt, fordi lægerne gav mig intet håb og ingen løsning. Normal suges. Irritabel tyktarm suges!

Det var ikke før jeg søger efter et svar på min mand Davids utal af sundhedsspørgsmål, som jeg fandt løsningen for mig. ! PROBIOTICS

En enkel sundhed løsning til irritabel tyktarm ændret hele mit liv; ændret min opfattelse af det normale! Ved at finde en løsning, jeg skiftede 23 års smerte i en dim oplevelse jeg kan dele med andre. Nu er mine bønner er, "Tak, Herre, for at give mig helbred igen!"

PROBIOTICS. Så hvad er de?

Grundlæggende tarmbakterier kan opdeles i to overordnede grupper: dem, der gavne os og dem, der skader os. Denne balance af gavnlige bakterier og dårlige bakterier spiller en stor rolle i vores helbred, både i en positiv og negativ måde.

I Dr. SK Dash bog, "The Consumer Guide til probiotika", fordelene ved at have en god balance af gode bakterier (probiotika) er:.

* Forbedret fordøjelse af fødevarer og lindre fordøjelsesproblemer
* Forbedret syntese af B vitaminer.
* Beskyttelse mod E. coli og andre madforgiftning typen infektioner.
* Forbedret laktose tolerance og fordøjelighed af mælkeprodukter.
* Reduceret risiko for vaginal infektion og gær infektion.
* Forbedret immunforsvar funktion. (anti-virus, anti-bakteriel, anti-svampe)
* Fremme anti-kræftfremkaldende aktivitet.
* Hjælpe til at forebygge mavesår forårsaget af H. pylori.
* Forebyggelse af acne.
* Reduktion kolesterol.

I dagens kultur, er der behov for mere end nogensinde gode probiotika. Vores forurenet miljø, tilsætningsstoffer til fødevarer, tobak røg, stress, alkohol, chlorerede og fluoriseret vand, antibiotika udleveres ligesom de var slik, og brugen af ​​mange andre medikamenter (receptpligtig og over-the-counter) kan ødelægge de venlige bakterier i vores tarme .

Når de gode er alle, men væk det gør kroppen modtagelig for sygdomme og infektioner. Forskning viser, at 40% af mændene og 70% af kvinderne har gær infektioner til en vis grad som følge af dårlige spisevaner, kortison narkotika og kraftig brug af antibiotika.

I sidste måned talte jeg om at starte for at eliminere behandlet og raffineret mad. Med de venlige bakterier betydeligt mindre, de dårlige bakterier har en storhedstid på denne type fødevarer i din tarm og det bare rådner i stedet for fordøjer og sidestiller. Dette sænker markant de næringsstoffer din få ind i dit system for celler at udnytte. Ingen wonder folk er lav på energi og træt hele tiden.

Så hvordan får vi probiotika tilbage i vores tarm?

1. Gøre gærede veggie fødevarer som sauerkraut. Bogen hedder "Wild Fermentation" har en stor opskrift på sauerkraut. Min mor plejede at lave franske afskårne bønner på denne måde kaldes Snippled Bønner. Mmmmmm godt. Jeg ville snige nogle ud af crock, før hun satte det gennem konserves proces, som dræbte de gavnlige bakterier desværre. Købe behandlet sauerkraut har det samme problem, sur smag, men ingen venlige bakterier.

2. Gøre fermenterede rå mælk eller kokosmælk fødevarer som yoghurt eller kefir. Købte yoghurt anbefales ikke, da behandlingen forlader produkt med meget lidt, om nogen, tilsat levende kultur og masser af sukker.

3. Fra probiotiske kosttilskud. I at købe probiotiske kosttilskud, skal man købe fra et velrenommeret selskab. Læse etiketter! Vælg altid den højest mulige kvalitet.

* Når du vælger kapsler, skal du sørge for, at hver enkelt indeholder en garanteret optælling af mindst 2 milliarder bakterier af bedste specifikke stamme. Pulverprodukter bør indeholde mindst 2 milliarder bakterier pr 1/2 tsk beløb. Forbruget af probiotiske kosttilskud med 2-5000000000 CFU (kolonidannende enheder) per dag er nødvendigt at have nogen chance for at tilbyde væsentlige gavnlige virkninger.

* Vær på vagt over for kombinationsprodukter pulveriserede produkter, som hævder at have en bred vifte af forskellige bakteriearter uden at give en specifik bakterietal. Produktet kan indeholde meget lidt af de bakterier, du ønsker. Det er bedst at vælge produkter i pulverform, der kun indeholder én stamme.

* Sørg for at produktet indeholder bakteriernes vækstmedium, ligesom hvis bakterierne blev dyrket på mælk. I laktosefri intolerante eller laktose-allergiske individer, kan mælkebaserede produkter give problemer. Men når du køber mejeri-fri probiotika være opmærksom på, at den amerikanske regering standarder tillader lidt spillerum i mærkningen oplysninger, som kan være lidt misvisende. Der kan være en juridisk grænse for mælk biprodukter tilladt i et produkt med en "dagbog-fri" label.

Probiotiske kapsler er ikke den "quick fix", som medicin er. De er et kosttilskud som en vitamin-mineraltilskud.

Selvfølgelig kan du få vitaminer og mineraler i fødevarekvalitet. Men fødevarekvalitet er svært at komme med i vores moderne kultur. Den slags mad kvalitet, du kan få på landmandens markeder; økologisk frugt og grønt, græs fodres oksekød, fritgående høns, ingen behandling. Jordens næringsstoffer er blevet opdrættet ud af de fleste masseproducerede afgrøder. Landmænd nu bruge forarbejdede kunstgødning til at sætte i jorden og ikke organisk kompost fra dyr, der returnerer de næringsstoffer i jorden, at planterne kan tage op.

I de senere år, probiotika blev spist i form af gærede fødevarer som reelle uforarbejdede yoghurt, kefir og sauerkraut eller kimchi. Folk havde haver og spiste grøntsager lige fra anlægget ofte gange uden skylning det ud.

Probiotika i kapsler er supplementet du kan tage, hvis du ikke gør gærede fødevarer eller lignende den sure smag af gærede fødevarer. De er ikke en medicin. De løse problemet i stedet for dække det op. De bringe tilbage de venlige bakterier til at være vogtere din tarm.

Min anbefaling til kosttilskud og bøger om probiotika er i http://OvercomeChronicIllness.com/probiotics

Har du levet med en betingelse for måneder, måske år, og har netop accepteret det som normalt? Ikke normal nødvendigvis for alle andre, vel at mærke, men for dig?

Normal, enten fordi du synes, det var genetisk eller normalt, fordi du tror, ​​der er ikke noget nogen kan gøre ved det?

Hvis du er træt af at acceptere en kronisk tilstand eller sygdom som normalt, måske du er klar til at se, hvordan jeg kan være i stand til at hjælpe dig med at finde en NORMAL du kan leve med
 !;