C-vitamin - hvad kan det gøre for dig? af Eva Herr

Hvis der er sådan noget som et mirakel “ narkotika &" ;, C-vitamin ville være det. Hvis du kun kunne vælge én vitamin du bare måske ønsker at vitamin til at være C-vitamin, fordi det har en anvendelse til behandling af de fleste ethvert problem, du måtte have.

C-vitamin kan gøre mange ting og modsætning til de fleste andre pattedyr, mennesker ikke naturligt producere deres egen C-vitamin, så den eneste måde at få det er at indtage det .. Det kan styrke dit immunforsvar voldsomt, og i en meget kort tid, ved at øge mængden af ​​lymfocytter cirkulerer i blodbanen. C-vitamin neutraliserer frie radikaler. Det kan også spise væk plak i arterierne og support syn, for ikke at nævne kampen kræft. C-vitamin kan hjælpe med at lindre depression og reducere inflammation i hele kroppen, arthritiske led er ingen undtagelse. C-vitamin i varierende store doser er et middel mod forkølelse, influenza og hverdagens symptomatisk vira. Det er en støttemekanisme til optagelse af mange andre vitaminer og mineraler … betydning, at uden tilstrækkelig Vitamin C, en nødvendig co-faktor, kan du tage kosttilskud hele dagen lang og ikke se noget resultat.

Så hvor skal du starte? Hvor meget vil du tage og hvilken form der er bedst? Almindelig gamle ascorbinsyre. Det er den bedste chelator mod plak for sorteper, som du kan finde. Dosis magic vil være, at dosis lige kort for gastriske symptomer, også kendt som tarm tolerance. Du vil også opleve, at din dosis tolerance vil stige, hvis du er symptomatisk med influenza, forkølelse eller virus, så holder det i tankerne, når de forsøger at kæmpe disse sygdomme. Det er bedst at tage små doser i løbet af dagen i modsætning til en enkelt stor dosis. Opdel din tolererede dosis i seks mindre doser for at opretholde ensartede niveauer.

Mange børn lider næseblod som følge af lave niveauer af vitamin C. Hvis bløder skyldes en C-vitamin-mangel ved at supplere kosten med lave doser af C-vitamin, kan regelmæssige næseblod forsvinde. Det var tilfældet med mit eget barn.

En ting at huske på, når du bruger C-vitamin er, at det er en dagligdags affære. Enkelt, små doser vil ikke opnå nogen væsentlige resultater. Der er hårdt og overbevisende beviser støtte brugen af ​​mega doser af C-vitamin for kræft, hjertesygdomme og inflammation, men igen … det er den større dosis, der gør forskellen. Andrew Saul, ph.d., www.doctoryourself.com hvis mentor var Dr. Abram Hoffer, anses for at være faderen til orthomolekylær medicin (en form for komplementær og alternativ medicin, der søger at forebygge eller behandle sygdomme med næringsstoffer ordineret som kosttilskud eller stammer fra kostvaner) skrev en uundværlig bog, Fire Din læge, beskriver brugen af ​​orthomolekylær medicin for sikre og effektive naturlige behandlinger for mere end 80 forskellige sundhedsmæssige betingelser. Du kan også bladre i arbejdet med Linus Paulding http://lpi.oregonstate.edu/lpbio/lpbio2.html og Abram Hoffer http://www.orthomolecular.org/history/hoffer/index.shtml. Hoffer også gennemført en betydelig forskning ved hjælp af mega doser af niacin med succes behandle skizofreni, bipolar lidelse og manisk depression

En anden skal have bog for de alvorlige minded alternativ medicin søgende er Burton Goldberg &'; s. Alternativ medicin, The Definitive Guide, revideret og udvidet udgave.

Brug ernæring til at forebygge og helbrede sygdom er en lang og kompliceret proces. Uddan dig selv, stille spørgsmål fra eksperter
.