Ekstatiske Trance arbejdsstillinger

Selvom jeg havde praktiseret yoga i en årrække, har jeg ikke gøre meget af en forbindelse mellem de fysiske asanas som metoder til at udforske verden af ​​ånden, indtil jeg begyndte at arbejde med oprindelige shamaner og opdagede en gammel og lidet kendte praksis hvor kropsstillinger bruges til at guide de såkaldte shamanistiske rejser: særlige tilstande af trance eller meditation, hvorigennem vi kan få adgang til vores indre selv, eller, som shamaner siger, &'; rejse til andre verdener &' ;.

Min egne erfaringer var dyb og viste mig, at der var faktisk noget nyt og anderledes om disse kropsstillinger; noget jeg ikke havde opdaget i yoga praksis, så jeg begyndte at forske disse stillinger, at finde blot to publicerede værker om emnet: Hvor The Spirits Ride The Wind, af Dr. Felicitas Goodman, og ekstatiske kropsstillinger af hendes elev, Belinda Gore.

Med disse to kilder til at vejlede mig, jeg begyndte at gennemføre forsøg med min egen og indføre disse nye asanas til deltagerne på mine shamanistiske workshops, for at teste krav fra Goodman og Gore, at disse arbejdsstillinger kunne, ja, transport mennesker til andre verdener. Denne artikel er baseret på mine resultater.

TRANCE arbejdsstillinger
"Store væsener, der bebor realm af ånden, som vi kalder den Alternate Reality har eksisteret i tusinder af år, at hjælpe mennesker gennem vores rejser her på Jorden og jæger-samler og gartneri folk rundt omkring i verden har dokumenteret deres tilstedeværelse og bevaret midler for adgang til dem gennem deres kunst på hule mure, i totempæle, i sarte guld eller sølv arbejde, eller i enkle keramik Deres billederne har været. bestandigt foran vores øjne, "siger Belinda Gore.

Alligevel sande natur af disse billeder blev først genopdaget for 30 år siden af ​​antropolog Felicitas Goodman, dels som et resultat af hendes forskning i tungetale (' tungetale "). Goodman fandt, at statuer, udskæringer og malerier fra en række forskellige gamle kulturer, hvoraf de fleste havde haft lidt eller ingen kontakt med hinanden, ikke desto mindre Udvalgte billeder af mennesker i stillinger, som ligner eller er identisk med hinanden. Goodmans hypotese derfor var, at disse stillinger repræsenterede kodede instruktioner om, hvordan at producere konsistente trance-lignende effekter. Hendes studier førte hende til mange lande, og til at prøve disse kropsstillinger praktisk med hundredvis af deltagere fra hele verden. Hendes resultater tyder på, at de tal, der er repræsenteret i form af illustrationer, der Gore beskriver er faktisk rituelle kropsstillinger, der muliggør almindelige mennesker at indtaste ikke-almindelige bevidsthed og opleve den indre (eller ånd) verden.

Disse arbejdsstillinger producere en fælles effekt, ifølge Goodman, fordi de alle deler én ting til fælles: den menneskelige krop, den grundlæggende struktur og funktion, som har været uændret siden tidspunktet for vores ældste forfædre. De nervøse og endokrine systemer er i virkeligheden alt meget det samme, som de var 30.000 år siden, hvilket gør det muligt for moderne byboere at indtaste &'; andre verdener &'; . så effektivt, og gennem de samme neurale døråbninger, som neolitiske medicin kvinder og shamaner gennem historien

Goodman identificeret flere forudsætninger for en vellykket trance oplevelse, hvoraf mange vil være bekendt for dig fra din standard yoga praksis:

• Etableringen af ​​et helligt rum - ikke nødvendigvis en kirke, et alter, eller andre 'power sted «, men et sted for hellig hensigt, der opføres med en forventning eller hensigt en oplevelse, som er på en eller anden måde &'; ikke-ordinære &' ; (såsom en yoga klasse!)

• En gentagen lyd bør anvendes som en auditiv cue til nervesystemet at skifte til ikke-almindelige virkelighed. Den rangle eller tromle anvendes typisk af shamaner, men afslapning cd'er, som dem vi måske spille i en yoga klasse, ville fungere lige så godt

• En metode til lyddæmpning indre dialog og snakkende af sindet er afgørende. I nogle af de kirker, hvor Goodman gjorde hendes forskning, bøn tjent dette formål, men meditation virker lige så godt. I sine eksperimenter, Goodman brugte en meditativ vejrtrækning praksis som pranayama at fokusere på åndedrættet og RAR sindet

• Den vigtigste faktor, er imidlertid, at folk har brug for en fælles tilgang til motion, et trossystem at være en del af, som virker til at forme trance tilstand ind i en åndelig oplevelse. Brugen af ​​rituelle kropsstillinger forudsat denne fælles tråd ved at overvinde de individuelle og kulturelle forskelle at omdanne oplevelsen ind i et åndeligt. Trance arbejdsstillinger arbejdede for alle uanset deres verdenssyn eller trossystemer. Med ordene fra Belinda Gore: "Agnostic edb-programmører kunne undergå en shamanistisk [oplevelse] under de femten minutter af en ekstatisk trance session".

trance EKSPERIMENTER
I mine egne eksperimenter, spurgte jeg eleverne i mine shamanistiske klasser til at prøve et par af disse rituelle stillinger, der er valgt fra 39 i Belinda Gores bog, der beskriver kun de positioner, selv, ikke formålet de skulle tjene, for at se, hvad der oplever disse studerende havde. Dem jeg valgte var:

• Den Tatoverede Jaguar, der stammer fra Mexico, circa 1400 f.Kr., som anses for et shapeshifting kropsholdning, der giver os et billede af virkeligheden fra perspektivet af en Big Cat. Igennem det, i Gore ord, "mange enkeltpersoner bliver sensibiliseret til den ikke-menneskelige verden og vokse i rapport med dyrene"

• Tennessee Diviner, stammer fra Europa circa AD 700, er et divinatory kropsholdning, der sætter folk i kontakt med en ånd, der tilbyder rådgivning om ritual. Denne ånd kan "korte hærdet, korte og endda kryptisk", men er "generøs med krævende detaljer" vedrørende specifikke helbredende ritualer

• Realm of the Dead kropsholdning, fra femte århundrede f.Kr. Tyskland, medierer rejser til åndeverdenen, hvor. "Den rejsende … begynder at stige ind i en ny form og et nyt liv"

Så du kan, hvis du ønsker, så prøv disse stillinger for dig selv, her er de instruktioner:

Tatoverede Jaguar
Knæl med benene spredt så dine knæ danner en V-og din højre storetå krydser over den venstre storetå. Hvil din bagdel på hælene og bøje lidt fremad i taljen.

Curl dine hænder det nødvendige beløb til at holde en imaginær mellemstore stearinlys. Placer din krøllet venstre hånd håndfladen ned på din venstre knæ og højre hånd på højre knæ, vippes opad lidt (så hvis du faktisk holder et stearinlys, ville det pege på 45 grader i retning af dine andre ben). Hold dine albuer afslappet og let bøje dine arme. Ansigt frem med lukkede øjne.

Tennessee Diviner
Begynd med at knæle, så hæve din højre knæ og placere din højre fod sål ned på gulvet ved siden af ​​din venstre knæ. Fortsæt med at knæle på venstre knæ, med balder hvilende på din hæl.

Placer din venstre håndflade ned på venstre knæ og højre håndflade ned på højre knæ, men en smule til venstre for knæskallen.

Cock hovedet meget lidt til højre, som om at ville kigge over din højre knæ. Hold dine øjne lukkede og stikker tungen lidt mellem lidt adskilte læber.

dødsriget
Stå med fødderne parallelle omkring 6 inches fra hinanden og pege tæerne lige frem. Hold dine knæ let bøjet.

Placer din højre hånd over din talje med bolden i hånden dækker din navle og din langfinger strækker sig langs talje. Din venstre arm er imod dit bryst, med håndfladen mod dit bryst, så det hviler lige over din højre arm og parallelt med den. Hold dine overarme afslappet og tæt på kroppen. Ansigt frem med lukkede øjne.

RESULTATER
Mine elever alle indberettede markant forskellige effekter til dem, der normalt opleves ved hjælp af standard metoder til meditation eller shamanistisk rejste. "Hver enkelt var en succes i at få et andet perspektiv end normalt og med hensyn til, hvor de gik åndeligt, rejserne var intens", sagde en workshop deltager, som også indført stillingerne til hendes yoga gruppe.

Realm of Dead kropsholdning (beskrevet til mine studerende kun som 'Rod', for ikke at afsløre sit formål) produceret en karakteristisk møde med "åndelige vejledere", dette yogalærer fortsatte. En anden af ​​mine deltagere, som blot kunne holde denne stilling for en kort tid på grund af en forudgående skade, udtaler: "Jeg fik et indtryk af den utrolige enorme mængde af tid og rum farende hen imod mig, som om jeg var på rejse på et meget hurtigt tempo . af hastighed gennem rummet så jeg sorthed og stjerner, der var meget langt væk fra mig … jeg troede ikke, jeg fik virkelig noget i den korte tid, men siden du spurgte specifikt, jeg indser jeg gjorde - og det indtryk bor hos mig ".

Den mest intense af alle stillinger var Tatoverede Jaguar, en shapeshifting kropsholdning for at opleve virkeligheden gennem øjnene på en kat. "Jeg rejste i denne stilling og mødte 'Mor Jaguar«, sagde en elev. ". Det var utroligt, jeg var fuldt udvokset, men i forhold til størrelsen af ​​moderen, var jeg en seks uger gamle killing"

Tennessee Diviner (beskrevet til studerende som "Tennessee D«) - a. Divinatory kropsholdning Som navnet antyder - på den anden side, havde en mere begrænset virkning. Set i bakspejlet er det ikke så overraskende. Essensen af ​​divination er at holde et spørgsmål i tankerne under rejsen og uden at kende formålet med kropsholdning, det var umuligt. Studerende kun nævnt en "intens oplevelse &"; og en følelse af".. Lethed "

Jeg spekulerer på, hvordan dine egne resultater Sammenlign priser

KONKLUSION
Det synes klart af erfaringerne fra studerende, og fra Goodman &'; s egen forskning, at disse stillinger gøre producere kvalitativt forskellige erfaringer til dem, der normalt findes i meditativ praksis, at hver kropsholdning var anderledes i sig selv fra andre, og at virkningerne oplevet er i overensstemmelse med resultaterne af Goodman og Gore

Nogle stillinger ifølge deres natur synes at åbne en bestemt døråbning til bestemte overjordisk territorier eller tilstande af væren, og hvis dette er tilfældet, vore fjerne forfædre havde adgang til en stor viden, at vi kun kan gætte på dagens – selv om praksis kan hjælpe os med at komme tættere på deres erfaringer og deres kendskab til andre verdener.

FORFATTEREN
Ross Heaven er en workshop leder og forfatteren otte bøger om åndelig visdom, shamanisme og healing, herunder Kærlighed &'; s enkle sandheder: Meditationer på Rumi og The Path of The Heart, Plant ånd shamanism: Traditionelle teknikker til healing sjælen, og den åndelige praksis i Ninja. Han har en hjemmeside på www.thefourgates.com

BØGER nævnt i denne artikel
Belinda Gore, Ecstatic kropsstillinger
Felicitas D Goodman, hvor spiritus Ride the Wind:. Trance Journeys og andre Ecstatic Oplevelser
.