Sådan Stop vrede over din fortid fra at blande sig i dit nuværende

Koren er rasende over, at hendes søn bliver uretfærdigt plukkes på
Da hun kørte for at hente ni år gamle Hector fra skole, Koren sydede af raseri. Hun blev konfronteret med en klage over, at Hector blev suspenderet fra efter skole legeplads adgang til at ramme en anden dreng. Koren var gal på legepladsen vejleder for at tro det andet barn i stedet for sin søn. Hun var rasende over, at vejlederen tillod hændelsen at forekomme. Hun var vred over, at hendes søn var ikke &'; t lov til at forsvare sig

Koren zoomer ind i en meget lille del af billedet og persienner hende med raseri
Da hun talte med sin søn om. hændelsen senere den aften Koren erfarede, at han var blevet provokeret af navn kald. I et forsøg på at stoppe håne Hector havde skubbet den anden dreng, der derefter klagede til vejlederen. Det var skandaløst, at hendes søn blev suspenderet, mens drengen, der startede det hele slap scot gratis. Hun trøstede sin søn ved at vise solidaritet, loyalitet og hendes absolutte vilje til at tage et standpunkt. Hun sørgede for han vidste, at hun didn &'; t bebrejde ham. Hun fortalte ham, at hun skulle gøre for at rette op det forkert på hans vegne.

På et arrangeret møde med rektor på skolen Koren hørte endnu engang, at hendes søn var skyld, og at han havde brug for hjælp til at lære hvordan man spiller med andre børn. Det betændt hende som en rød klud på en tyr

Koren føler personligt angrebet og kæmper for at forsvare sig
“ Min søn forsvarede sig mod en tyran, der kaldte ham navne. Hvor var vejleder? Hvorfor didn &'; t han se, hvad der foregik? Hvis du folk havde gjort dit arbejde ordentligt ville det aldrig være sket &"!; Koren sagde indigneret, om ansvaret fast i skolen &'; s domstol

“ Denne isn &'; t første gang Hector &'; s legeplads adfærd er kommet til min opmærksomhed. Han har ingen idé om, hvordan at socialisere og jeg kan &'; t tage risikoen for ham såre andre studerende. Du er nødt til at lære ham hvordan man opfører sig, eller få ham professionel hjælp, &"; hovedstolen sagde, at føre bolden tilbage til Koren

“. Du &'; ve aldrig kunne lide min søn. Du &'; ve været klager over ham, siden han var i første klasse. Du &'; re altid plukke på ham, fordi han &'; s fra en enkelt forælder familie. I &'; ve taget det længe nok. I &'; m ikke kommer til at sidde ved længere og tage dit ord for det. Jeg insisterer på, at du sætter i den anden dreng og komme til bunds i denne &"!; Koren forlangte.

Koren barndom og voksen raseri forene at bekæmpe uretfærdighed
Kan du gætte, hvad rektor og Legeplads vejleder tænkte på Koren? De havde rigeligt med beviser, at hun var irrationel, lidt ustabil og ude af stand til at have en rimelig diskussion. De sandsynligvis troede, hun var en svag enkelt forælder, der kunne ikke &'; t styre sin søn. Ved at reagere med en sådan retfærdig harme Koren havde skabt den nøjagtige indtryk, hun var mest bange for og ønskede at undgå.

Koren begyndte at få flash backs om hendes egne skoleerfaringer. Hun genoplevede hændelsen, da hun havde været fejlagtigt beskyldt for at smide et papir dart på engelsk klasse. Hendes mor havde fået at vide at hun var uforskammet og trodsig. Hendes mor aldrig bedt Koren at fortælle hendes side af historien. Hendes mor mente læreren og Koren blev vanæret for at lade familien ned.

De samme følelser af skam, ydmygelse og raseri, der Koren havde følt dengang var vask over hende nu, som hun følte sig marginaliseret af Hector &'; s skoleleder. Som barn Koren couldn &'; t vise eller fortælle om hendes bitter skuffelse og raseri over ikke at blive kæmpede. Koren blev efterladt ubeskyttet, syndebuk og mundkurv.

Koren &'; s vrede stablet op. Det voksede og boblede venter på en chance for at rette eksplodere. Som voksen hun kunne tale hendes sind. Som forælder havde hun endnu mere ret til at forsvare sin søn. Nu hendes vrede udbrød i fuld kraft. Igen hendes protester blev afskediget. Koren &'; s voldsomme insisteren på at blive bevist højre fizzled ind i en trist og håbløs følelse. Hun blev gnaven og tvær, der ønsker at holde sin søn fra skole i stedet for at sætte sig igennem denne prøvelse igen.

Koren var blind for de afgørende forskelle mellem sig selv og sin søn
Problemet var, at Koren forvirret hendes egne erfaringer som et barn med at hendes søn &'; s. Hector havde en mor, der lyttede. Han blev hørt, trøstet og forstået af hans forældre. Han var i stand til at behandle sine følelser på en måde, der var validering og uddannelsesmæssige. Koren var blind for, at afgørende forskel mellem sig selv og sin søn. Da hun angreb Principal hun gjorde det fra hendes personlige sted at være ubeskyttet og tavshed. Hendes søn didn &'; t har brug for hende til at forsvare ham på denne måde. Koren forsvarede sin egen ufordøjet barndom vrede via hendes søn &'; s skole erfaring

Koren angrebet den forkerte person, på det forkerte tidspunkt for en anden &'; s. Kriminalitet
Nøglen til Koren følelsesmæssige sundhed er at beskæftige sig med sin egen ting adskilt fra sin søn. Hun didn &'; t hjælpe sig selv som forælder, heller ikke hun gør livet lettere for hendes søn på hans skole. Men hun har en chance for at minimere faldet ud. Her er nogle skridt, som Koren kan tage for at begynde at adskille hendes ting fra hendes søn &'; s kram.

• Give sig selv lov til at lufte hende bitter skuffelse og raseri på egne vegne
• Skriv om det, tale med sin søn om hendes skoleerfaringer, andel i moderselskaber støttegrupper
• Indlede en dialog med sine forældre om hendes uafsluttede &bull med dem
; Spørg selv hvad der er den sande kram af hendes raseri, da hendes knapper er skubbet
• At få den hjælp og støtte fra en psykoterapeut for at hjælpe hende bygge bro mellem hendes barndom følelser og dem af en mor ville være særligt gavnligt.

Ophavsret, Jeanette Raymond, Ph.D. 2010

Tag forholdet quiz og find ud af, hvordan du behandler usikkerhed på http://drjeanetteraymond.com/how_likely_you_are/
.

vrede håndtering

  1. Udfordring Automatisk Thoughts- en vrede Reduction Teknik
  2. Sådan Slip vrede uden at skade
  3. Anger Management - Otte tips til at hjælpe dig tage brodden
  4. Anger Management Class: Du skal muligvis en mere end du indser
  5. Anger Management og din sundhed
  6. Dianetik og hvordan det kan hjælpe dig med at reducere din depression og vrede problemer
  7. Anger Management Tips: Sådan Administrer din vrede på arbejdspladsen
  8. Har du umyndiggørende følelser?
  9. Dette er din hjerne, det er din hjerne på vrede: en enkel forklaring på, hvordan vores følelsesmæ…
  10. Nikotin Relapse Forebyggelse | Adfærdsændring Teknikker til at behandle Anger
  11. HVORFOR MIG? og tomater
  12. Anger Management - et system af Adfærd Transformation
  13. En fire-Letter Word
  14. Anger Management Kursus: De mange fordele
  15. Hvordan at slippe af en negativ Emotion
  16. Nyttige tips om Anger Management Klasser
  17. 5 trin til Managing Anger
  18. Er Anger Management Training Hjælp?
  19. Frygt og vrede Reveal Gift ~ Taknemmelighed Forvandler Alt
  20. Hvad skal man gøre, når konfronteret med The Pink Elephant