Hvordan man kan hjælpe en familie medlem med angst og panikanfald? - Hvordan kan du hjælpe med panikanfald

Hvis du har undret hvordan man kan hjælpe et familiemedlem med angst og panikanfald, men vidste ikke, hvor de skal gå, fortsætte med at læse videre for at få nogle nemme tips til at hjælpe din lidelse familiemedlem.

Angst med panikanfald er meget almindelig i dag, så oddsene er temmelig høj, at du vil kende nogen påvirket med en angst på et tidspunkt , og vide, hvordan du kan hjælpe dem er et fantastisk værktøj, du kan få.

Hvis et medlem af din familie i stigende grad bliver mere ængstelig, obsessiv eller agoraphobic, som er blot en frygt for at blive et sted, hvor den person kan synes, det vil være svært at undslippe, så vil det virkelig hjælpe jer begge til at kende nogle tegn på panik angreb, så du vil være mere tilbøjelige til at vide, hvornår han /hun er at have en.

Så , et familiemedlem siger de føler angst, eller de er allerede have en fuld-blæst panikanfald. De kan opleve nogle af disse mere almindelige symptomer

Fælles angst angreb symptomer:.

Frygt for at dø

Kvalme

Følelsesløshed eller prikken fornemmelser

Racing hjerte

Shaking (synligt eller internt)

Svimmelhed

Der er mange flere symptomer på panik, men disse synes at være den mest almindelige blandt de syge. Frygten for at dø er det mest skræmmende for de fleste angst syge, fordi alle de andre fornemmelser, de føler kombinere i deres krop.

Når en ivrig person føler disse effekter sammen, deres sind danner en meget reel mening, at de faktisk er, at dø af noget. Dette kan være virkelig skræmmende for din elskede, så det er vigtigt at forsøge, så godt du kan, for at trøste og berolige dem under disse episoder med ekstrem panik.

Hvad kan du gøre for at hjælpe?

En af de bedste ting, du kan gøre for dit familiemedlem er at forsøge at få dem ro. Husk, de tror, ​​at de virkelig er ved at dø af noget, så hvis du tilbyder at gøre, hvad du kan for dem for at berolige dem ned du hjælper dem en masse.

Lyt til dem.

Selv om dette synes let, kan det være svært for mange mennesker helt empati med en angst patient mange gange. Din familie medlem vil have tanker og idéer, der kan betragtes irrationel i forhold til de tanker og frygt for en ikke-ængstelig person.

Det er vigtigt at sætte det til side, og blot lytte til dem, hvis de har brug for at tale om deres panik angreb episoder. Ikke alle Lidende er den samme, så mange ikke ønsker at fokusere og tanker om deres panik og tale om det, men de fleste gør det ser ud.

Mest af alt, kan du lære at hjælpe et familiemedlem med angst og panikanfald ved at have empati for dem, da de går igennem en meget hård tid i deres liv
.