*** Låse din potentiale gennem Selvbevidsthed

Tegn på Utilfredshed

Du behøver ikke en grad i psykologi for at vide, når du er off-track, men nogle gange er det kryber op på dig. Det kan synes som du vågner op en dag og indse, at tingene ikke er rigtigt. Disse er nogle af de tegn:

  • Du ønsker ikke at komme ud af sengen
  • Du har en hård tid at motivere dig selv til at gøre rutineopgaver
    <.. li> Du er i tvivl om dig selv.
  • Du føler mildt deprimeret i flere dage ad gangen.
  • Du nogle gange spise for meget og /eller bruge alkohol og narkotika til at føle sig bedre eller flygte.
    < li> Du føler ofte kronisk træt, udkoblet, og sløv.
  • Du bekymre dig om, hvordan du vil holde tingene sammen.
  • Du føler keder sig eller rastløs.
  • Du ønsker dig var et andet sted.
  • Du har ofte hovedpine, maveproblemer, og andre krop ømhed og smerter.
  • Du sover for lidt eller for meget.
  • Du har hyppige onde drømme eller mareridt.
  • Du oversleep.
  • Du klage og nag.

    Feeling utilfreds med dit liv er ikke en behagelig oplevelse, men det kan føre dig i en positiv retning. Disse følelser kan være vigtige, fordi de fortæller dig, at dine handlinger er ude på et skråplan med dine værdier, mål, eller talenter.

    Genopdag Hvad er vigtigt for dig

    Forestil dig, at dit liv er afleveret tilbage til dig, og du er i stand til at gøre noget, du ønsker. Hvad er vigtigt for dig? Hvilke værdier vil lede dig? Overvej hvert ord på følgende liste individuelt. Det er ikke nødvendigt at tvinge-rangere dem eller sammenligne dem med hinanden. Tildele en rating til hvert ord:

    1 = Kritisk vigtigt for mig

    2 = vigtigt for mig

    3 = Jeg kan leve uden det

    Accept af andre
    realisering
    aktivitet
    Beundring
    Vurdering
    Authority
    Skønhed
    Bliver ønsket
    At være vellønnet
    Calm
    skødesløshed
    Sikkerhed
    Challenge
    valg
    Komfort
    Fællesskabet service
    Competition
    Creativity
    Enjoyment
    Ethics
    Excellence
    Excitement
    Fame
    Financial Sikkerhedstjeneste Fitness
    Fleksibilitet
    Fortune
    Frihed
    Opfyldelse mit potentiale
    Fun
    vækst
    Harmony
    Sundhed
    hjælpe andre
    Ærlighed
    Uafhængighed
    uformelle
    Fritid
    At gøre en forskel
    Mastery
    Moral
    natur i Novelty
    Originalitet
    Peace
    Personlig development
    Pets
    Pleasure
    Popularity
    Power
    Prestige
    Privacy
    Prosperity
    Quality
    Recognition
    Relaxation
    Respect
    Risk
    Solitude
    Spirituality
    Stability
    Status
    Stimulation
    Surprise
    Time for venner
    Tid til min familie
    Entydighed
    Variety
    rigdom
    Wisdom

    Nu lave en liste, der opsummerer dine vigtigste værdier. Hvis du tænker på noget, der ikke er nævnt, er du velkommen til at tilføje den.

    Den sidste del af denne proces (og dette er en meget strømlinet version af, hvad der er muligt) er at sammenligne, hvordan du i øjeblikket bruger din tid med din liste over de fleste vigtige værdier. Hvor godt kender de matcher hinanden? Hvilke spor kan du finde, som vil hjælpe dig med at finde mere tilfredshed i dit liv

    Ting, der ikke passer:

    Hvad jeg kan gøre ved det:?.

    • angst

    1. Strategier for Reduktion Deadline Angst
    2. *** Effektive strategier for at stoppe Overspringshandling
    3. Overvind social angst før den træffer over dit liv
    4. Sådan Stop Angst Trin 6
    5. Celebrity angst Exposed
    6. Angst Relief Brug adaptogenic krydderurter
    7. Hjertebanken på grund af dit Angst Hold dig op om natten?
    8. Stress Forebyggelse - Brug din oplevelse af angst for at reducere fremtidige symptomer
    9. Frigør dig selv fra Angst og Vind! Den Linden Metode
    10. Social Angst
    11. Panikanfald, Do kvinder har forskellige symptomer fra mænd?
    12. En Case Eksempel på angst behandling i en session
    13. Labyrinter - transformerende veje til fred
    14. Identifikation af udløser af din angst
    15. *** Overlevende Disse Holiday Blues
    16. Når dit sind Udvikler et sind sin egen
    17. 20 måder at flytte Worry til attraktive Energi
    18. Det er ikke nødvendigvis ADHD Forståelse Uopmærksomhed i Ivrig Child
    19. Hvad de skal gøre hvis du bare Faking Det
    20. Forståelse fysiske tegn på angst