Tilgivelse kan sætte dig gratis: løsrive lænker Vrede

“ At tilgive er den højeste, smukkeste form for kærlighed. Til gengæld vil du modtage fred og lykke &"; Robert Muller

Ofte når vi forurettet vi holde fast i såret. Vi ejer det – det er vores smerte og vi gør alt hvad vi kan for at holde det. I de tidlige stadier, bruger vi dette som en coping mekanisme til at beskytte os mod yderligere smerte. Men som tiden skrider frem, vi har tendens til at hænge på den uret med pit-bull vedholdenhed – bare lidt for lang til vores eget bedste.

En bedre fremgangsmåde er den handling af tilgivelse. Tildeling tilgivelse for andre betyder ikke, at du godkender eller nødvendigvis tolerere tvivlsomme handlinger af andre. Tildeling tilgivelse for andre betyder ikke, at du helt glemmer de tvivlsomme handlinger af andre.

Ægte tilgivelse betyder, at du har bevæget sig ud over selve handlingen, og har tilgivet den person. Ved din handling tilgivelse, har du ryddet dit sind og ikke længere harbor dårlige følelser.

Regnskabsmæssig omkring en nag er en trættende opgave faktisk. Ikke alene har du nødt til at tage sig af utallige opgaver i dit liv, men også der du pleje og fodring din nag. I hvilken ende? Holde på er ikke hjælpe dig; det er faktisk såre dig. Hvor er glæden i det? Hængende på følelser af vrede er skadeligt for dig og dit helbred, øger stress, og ofte har ingen indflydelse overhovedet på den anden person, der er ud af deres lystige måde. . Befri dig selv af vrede gør det muligt at erstatte de hvirvlende tanker med positive, konstruktive tanker

Confucius sagde: “ Jo mere du kender dig selv, jo mere du tilgive dig selv &";.

Hvad nu hvis du var til at tage al den tid og energi, der afsættes til pleje og pleje din nag og erstatte det med noget utroligt underholdende – noget, som du elsker? Bare tænk på, at der for et øjeblik.

Forestil dig, selvom du er meget travlt, kan du gøre noget, der bringer dig dyb glæde såsom: læsning, gåture i naturen, udtrykke kærlighed, undervisning et barn, uddybe din tro gennem bøn, mægling, søvn , nyde musik – - You name it

Så hvad kan tilgivelse gøre for dig.? Tilgivelse kan erstatte det nag giver dig mere tid til fred – og den bedste del er du kan starte lige nu. Ingen redskaber, ingen magiske formler, ingen ventetid, ingen undskyldninger. Bare gør det.

forpligte sig til at give slip og tilgivende. Start med at tilgive dig selv; der vil sætte dig ind i den rette sindsstemning. Derefter gå videre til at tilgive andre. Føl byrden af ​​dine problemer bliver løftet fra dine skuldre. Det er kraften i ægte tilgivelse

Tilgivelse giver også store sundhedsmæssige fordele for dig – det påberåber kærlighed, frigiver stress og spændinger, og re-balancer din krop kemi. Når du giver slip på den forkerte og tilgive gerningsmanden, vil din krop frigive en bølger af negativ energi. Det handler om tilgivelse rejser din positive energi-niveau og lysner din outlook

Det er en stor fordel for dig, og gerningsmanden gør ikke &';. T engang behøver at vide, at du har tilgivet dem. Men du vil vide det. Og husk, tilgivelse er en handling, der er afgørende for dig at blive tilgivet for dine handlinger. Se lyset, får den hjælp og søge sandheden

Tre-Trin indsats for.

1.Identify en mulighed for at demonstrere ægte tilgivelse.

2. Arbejde ud af hvordan du vil gennemføre det, i dit sind, eller med den pågældende person.

3. Tilgiv dem, vurderer derefter ændringer i dine følelser i de næste par dage
.