Berolige din vej til succes i erhvervslivet og livet

Behovet for beroligende erfaringer i vores travle liv er vigtigere nu end nogensinde. Det synes vi tillader så meget at trække os i forskellige retninger fra elektronikken til den konstante medier strøm vi drages mod. De mennesker, vi interagerer med udnytte det samme elektronisk udstyr, og uanset et værk interaktion, eller social kommunikation, alle synes at forvente øjeblikkelige svar. Hvis man ikke umiddelbart reagerer på en eller anden måde er det meget sandsynligt en manglende persons beretning ville være indgivet inden for få timer. Tekstbeskeder, e-mails, voicemails, tweets, Facebook-indlæg, en ny Pin, en gruppe samtale på LinkedIn og mere ...

For mig lyden af ​​havets bølger, der kommer ind i brændingen, og varmen fra sand omgiver dine fødder og tæer, er det perfekte beroligende indflydelse. Der kan være noget mere afslappende end at falde i søvn i en dejlig rolig lur på stranden lytter til lyden af ​​bølgerne, der kommer ind og går ud. Dette ville naturligvis være først efter yoga. En anden mulighed for nogen ikke nær havet ville være yoga. Yoga kan være den perfekte beroligende indflydelse til rådighed for alle. Den enhed og ro i din egen vejrtrækning tempo med din yoga praksis.

Den faktiske behov for hvile og afslapning er blevet undersøgt, og det er gentagne gange blevet bevist dine præstationer stiger drastisk efter en periode med afslapning. Tanken om at sammenligne en lang weekend eller to sammen med en en fuld uge eller ti dage eller to uger er ingen sammenligning. For de fleste mennesker, det tager en hel dag eller to til bare chill ud. I virkeligheden, mange amerikanere aldrig slappe af. Der er noget af sporet i deres evne til bare at være. De har mistet deres evne til at gøre noget for en periode. Intet andet end at slappe af. John Maxwell for nylig sagde til mig: "Vi amerikanere har sænket definitionen af ​​gennemsnittet".

Hvad tror du min ven John Maxwell mente med dette udsagn?

Tænk for et øjeblik - hvis du accepterer en person vil øge deres ydeevne efter en periode med afslapning. Hvis du er enig, at nogle amerikanere har mistet deres evne til at slappe af, eller de har aldrig mestrer kunsten. Ville det være rimeligt at udlede de højder af præstationer bliver nu mindre end før, da færre mennesker tager sig tid til at slappe af? Når højder reduceres eller fjernes hele gennemsnit er nu sænket.

Tag et godt kig på din personlige tidsplan og for hvert medlem af dit team. Gør det din virksomhed til at sikre, at du er, og dit team er at tage sig tid til at slappe af og slappe
.