Uddybning Vores Disciplin

"The grundfjeld af karakter er selvdisciplin, den dydige liv, som filosoffer siden Aristoteles har observeret, er baseret på selvkontrol En beslægtet hjørnesten af ​​karakter er at kunne motivere og vejlede sig selv, uanset om. i laver lektier, efterbehandling et job, eller at komme op om morgenen. Og som vi har set, evnen til at udskyde tilfredsstillelse og at kontrollere og kanalisere sine drifter til at handle er en grundlæggende følelsesmæssig færdighed, en, der i en tidligere dag blev kaldt vil. " – Daniel Goleman, Følelsesmæssig intelligens: Hvorfor Det kan betyder mere end IQ

I løbet af 1960'erne, psykolog Walter Mischel gennemført "skumfidus-test" med fire-årige i børnehaven på Stanford University til at vurdere hver enkelt preschooler evne til at forsinke tilfredsstillelse. Hvert fire-årige fik en skumfidus. De fik at vide, at de kunne spise det samme, eller, hvis de ventede indtil forskeren returneres i tyve minutter, kunne de have to skumfiduser.

Nogle børn i gruppen kunne bare ikke vente. De pludrede ned skumfidus samme. Resten kæmpede svært at modstå at spise det. De dækkede deres øjne, talte til sig selv, sang, spillede spil, og endda forsøgt at gå på vågeblus. De førskolebørn der var i stand til at vente, blev belønnet med to skumfiduser, når forskeren returneres. Tolv til fjorten år senere disse samme børn blev revurderet som teenagere.

Forskellene var forbløffende. Dem, der havde kunnet styre deres impulser og forsinke tilfredsstillelse som fire-årige var mere effektive socialt og personligt. De havde højere niveauer af selvhævdelse, selvtillid, troværdighed, pålidelighed og evne til at kontrollere stress. Deres Scholastic Aptitude Test (SAT) scoringer var 210 point højere end den "instant tilfredsstillelse" gruppe

En afgørende forskel mellem succesfulde mennesker –! Ledere – og dem, der kæmper for at få ved er selvdisciplin. Som Confucius skrev: "Karakteren af ​​mennesker er altid den samme, og det er deres vaner, der adskiller dem." Succesfulde mennesker har dannet vaner at gøre de ting, som de fleste mennesker ikke ønsker at gøre. Men hvis disciplin er nøglen til succes, de fleste mennesker vil hellere dirke låsen. Udsættelse af tilfredsstillelse er et godt eksempel. Det er meget lettere at leve i nuet og lad i morgen tage sig af sig selv. Det tager disciplin til at styre impuls øjeblikkelig tilfredsstillelse og foretage investeringer for fremtiden.

The Road Less Rejste, psykiater M. Scott Peck skriver, "at forsinke tilfredsstillelse er en proces at planlægge den smerte og nydelse af livet på en sådan måde, at øge fornøjelsen ved at mødes og opleve smerten først og få det overstået. Det er den eneste anstændige måde at leve. " Han fortsætter med at sige, at selvdisciplin er selv-omsorg. "Disciplin er den grundlæggende sæt af værktøjer, vi har brug for til at løse livets problemer. Uden disciplin vi kan løse noget. Med kun en vis disciplin kan vi løse kun nogle problemer. Med en samlet disciplin kan vi løse alle problemer."

Disciplin betyder at have visionen om at se på lang sigt billede og holde tingene i balance. En kinesisk ordsprog lærer ", hvis du er tålmodig i et øjeblik af vrede, vil du slippe hundrede dage af sorg." Beklager kan koste hundredvis af timer, koster disciplin minutter. En ounce af bid-min-tungen kan opveje et ton af jeg-så-sorries. En test af vores størrelse og modenhed er det, der gør os vrede – og hvordan vi udtrykker vores vrede. . En kogende temperament kan virkelig lave mad vores gås

Vi ønsker alle mere tålmodighed – og vi vil have det nu. De fleste af os ønsker at blive leveret fra fristelse, men vi vil gerne det til at holde kontakten. Disciplin er det, der holder os gå, når ophidset stemning i vores første begyndelse har længe forbi. Tidligere britiske premierminister, Margaret Thatcher, der gør et centralt lederskab spørgsmål om disciplin, "Det er nemt at være en forret, men er du en mærkat, også? Det er let nok til at begynde et job. Det er sværere at se det igennem."
.