Sådan være mere sikker i Forsiden af ​​Store grupper

By The Pioneer af
subliminale beskeder
Online
.

Det er helt normalt at have sommerfugle i maven, især hvis masser af øjne vil være på dig. Men det er en helt anden historie, hvis du finde dig selv kæmper for at trække vejret eller tænke klart. Dit hjerte slår meget hurtigere end før, og du bliver syg et par dage før præsentationen. Ved ser det, er du kæmper angst, der kan være forårsaget af over for en stor menneskemængde.

Er der måder at håndtere det? Det er en god ting, der er. Du kan begynde med følgende:

1. Kender årsagen til frygten.
Flertal af dem, der frygter en stor gruppe er mennesker, der har dårlige erfaringer med dem i fortiden. De kan have været flov eller gjort til skamme. En menneskemængde medlem kan have mobbet dem, eller de kan have set en masse mennesker, der er også ubehageligt at tale foran. Få at vide årsagen, og du vil have en bedre metode til at komme af med frygten.

2. Boost din indre selvtillid.
Der er ingen garanti for, at alt kommer til at vise sig perfekt. Men så længe du har en masse selvtillid i dig selv, vil du mindre sandsynligt begå fejl. Det er også meget nemt for dig at ændre dine fejl.

Hvordan du øge din selvtillid? En af de bedste måder hidtil er gennem brug af subliminale beskeder. Subliminale beskeder er beskrevet som lyde, ord og billeder, der er samlet op af det underbevidste. De bærer deres egne betydninger, og når de bruges med omtanke, kan de bidrage til at ændre nogens perspektiv.

For eksempel, din subliminale beskeder kan være positive udsagn eller påstande. Du kan bruge dem, når du har brug for en form for hævning eller når du ønsker at bo optimistisk om noget. I dette tilfælde kan du tale om følgende linjer:..

Jeg kan helt sikkert erobre min frygt for store skarer
Bemærkningerne fra andre mennesker behøver ikke at definere mig
jeg villig at acceptere fejl og lære af dem.
Jeg ser frem til denne nye oplevelse.

Som du løbende gentage disse subliminale beskeder, vil du opdage din tænker på store skarer begynder at ændre sig.

3. Start lille.
Du kan begynde med en lille sammenkomst. Være tilskuer først, eller du kan også bede en ven til at ledsage dig, der kan tilbyde dig ekstra støtte. Når du allerede komfortabel, kan du begynde at deltage og taler foran flere mennesker.

4. Øv.
Hvorfor ikke du øve din præsentation? Du kan stå foran et spejl eller tillader dig selv at blive bedømt af par venner eller familiemedlemmer. Du kan også visualisere dig selv stående foran mange, mens du øver, så du vil vænne sig til tanken.

5. Lære af det.
Du kan overveje at tale og præsentere som en måde for dig at øge din selvtillid og viden. Ved at ændre din tankegang, kan du finde hele oplevelsen mere berigende og tilfredsstillende.

Du kan helt sikkert få dine nerver afgjort, så længe du har viljen magt til at gøre det
.