Stress og intern konflikt: Heal dig selv med Tilgivelse

Alle stress, uanset kilden, vil underminere vores velbefindende, hvis der ikke gøres noget. Den akkumulerede stress kan i sidste ende føre til tilstande, såsom angst, søvnløshed, forhøjet blodtryk, hjertesygdomme, cancer, slagtilfælde, ME /kronisk træthed og depression, for blot at nævne et par stykker. Så vil alle skridt, vi kan tage for at reducere vores stress være gavnligt.

Hvad mange mennesker ikke klar over, er, at meget af deres stress kommer fra konflikter i deres sind. Tænk på dit sind som et isbjerg. Den del af det over vandet er dit bevidste sind. Det er her, du holder dine idealer og principper, hvor du foretager dine daglige beslutninger og holde dine religiøse og politiske overbevisninger. Det er den del af dit sind, at du er opmærksom på. Den større del under overfladen er den skjulte verden af ​​din underbevidsthed. Det underbevidste er drømmeland. Det har sin egen dagsorden, som ofte er i direkte modstrid med, hvad du ønsker bevidst. Hver eneste konflikt resulterer i stress, og hvert kilde til stress underminerer din styrke.

Poison af unforgiveness

En væsentlig kilde til en sådan konflikt er unforgiveness. Ofte siger vi, at vi har tilgivet en person, men det er kun troet af dit bevidste sind. Oftere end ikke, er din underbevidsthed at nægte at tilgive og har endda lovet at hade gerningsmanden evigt!

Så hvad effekt har det? Det er meget simpelt. Hver gang dit bevidste sind og underbevidsthed er uenige om et emne, der er konflikt. Tænk på det som computersoftware med en fejl i det. Det er umuligt for konflikten skal løses, fordi en del af du aldrig vil være tilfreds med resultatet.

For eksempel bevidst du måske tænke, "Jeg tilgiver min søster for at bryde min dukke." I mellemtiden har din underbevidsthed indgivet, "Jeg sværger at hade min søster for evigt for at ødelægge min dukke." Det er umuligt at løse begge disse programmer på samme tid. Du enten tilgive nogen, eller du ikke. Du kan ikke gøre begge dele. Den mentale Programmet kører derfor i en kontinuerlig, uendelig løkke, der bruger op en enorm mængde energi og producerer mental og følelsesmæssig stress. I tilfælde af dette eksempel, kan konflikten har kørt i tredive, fyrre eller halvtreds år! Selv hvis du ikke tænker på hændelsen, på et dybere plan, er dit sind stadig kæmper med konflikten. Forestil dig, hvor mange konflikter som denne du holder i din hjerne lige nu. Disse interne konflikter producerer stress, og masser af det!

Tilgivelse Motion

Når du vil tilgive nogen gøre følgende øvelse. Ordlyden er designet til at handle på en bestemt måde, så sørg for at følge trinene omhyggeligt.

1. Luk øjnene, bringe til at tænke personen og hændelser, du ønsker at tilgive.
   
2. Nu fokusere på dit hjerte energi. Som du indånder, føler, at energien bliver stærkere og mentalt lade det udvider ud af kroppen, der forbinder med den energi af universet.
   
3. Spørg universet til at vise dig den højeste perspektiv hændelsen. Vent og lad det svar kommer fra universet -. Det vil føles som en varm energi bevæger sig gennem dit hjerte og krop
   
4. Nu bede universet til at forklare dine celler, som du har lært alle du behov fra unforgiveness . Vent og lad svaret kommer fra universet igen.
   
5. Derefter bede universet til at undervise dine celler, hvordan det føles for det at være muligt at tilgive denne person. Igen visualisere eller føle energien reagerer på din anmodning.
   
6. Nu bede universet til at vise dig, hvor meget tilgivende vil gavne dig og dit liv. Lad den helbredende strøm gennem dig.
   
7. Endelig bede universet at lære dig, hvordan det føles at have tilgivet dem fuldstændigt. Endnu en gang tillade energien af ​​universet til at flyde gennem kroppen, healing noget, der er nødvendigt. Sørg for, at al den energi, der er holdt op med at bevæge sig, før du åbner dine øjne.
   

   Denne sekvens af helbredende energier og forståelser vil blødgøre gamle blokerede unforgiveness, og gøre det muligt at sprede. Når unforgiveness er væk, vil den mentale konflikt opløses og at stress vil blive frigivet permanent.
   

   Alt, hvad du kan gøre for at befri dig selv fra akkumuleret stress vil være godt for dig. Jeg anbefaler, at se tilbage gennem dit liv og gøre nogle rydde op. Når du tænker over en hændelse, som forstyrre dig eller gjort dig vred i din fortid, fokus på det i et par sekunder, og se om du føler det gamle følelser overfladebehandling igen. Hvis du gør, så er du nødt til at tilgive. Du skal blot tage dig selv gennem tilgivelse motion for at flytte den negative energi.
   

   Det er også virkelig nyttigt, hvis du tager de Bach blomsterremedier af Holly og Willow. Disse klare dybtliggende vrede og bitterhed, som du sikkert har været lagring i årevis, og rense unforgiveness fra din cellulære hukommelse.
   

   Det er virkelig sandt, at tilgivelse er en velsignelse for begge parter. Ikke alene vise kærlighed ved at frigive de opfattede uret fra fortiden, men det øger også velfærd den person, der tilgiver. Selv om det synes svært at gøre, det er umagen værd
   .