Hvordan Stress og angst vil kaste du i alderdommen før din tid

På denne dag og alder, vi alle oplever stress og angst i en eller anden på daglig basis form. Historisk, stress var godt - det hjalp vores forfædre flygte fra fare eller gav dem styrke og magt til at kæmpe mod rovdyr. Ændringer opstod i deres organer, der gav dem mulighed for at fokusere på, hvad der skulle ske og styrken til at gøre det. De samme hormoner arbejde i vores kroppe i dag for at hjælpe os i stressede tider. Den store forskel mellem stress og angst vores forfædre oplevede dengang, og hvad vi oplever nu, er det faktum, at deres stress var flygtigt. Stress og angst, vi oplever i dag, er konstant og løbende som sætter vort system i overdrive førende med en masse liv-aging helbredsproblemer såsom hjerteanfald, kræft og ulykker.

Så hvordan gør konstant stress og angst tager sin aldrende vejafgift på vores kroppe? Som reaktion på stress og angst, er en serie af kemikalier produceret i vores hjerne, der rejser gennem vores blod-systemet og påvirke alle systemer i vores krop. Disse kemikalier interagerer med stress hormoner, der udløser signaler i vores kroppe til at reagere på stress og derefter vores kroppe vende tilbage til normal. Men det er kun hvis stress og angst er over så godt. Hvis stresshormoner får lov til at fortsætte med at rejse gennem kroppen ureguleret, sker følgende:

- Din krop er i stand til at slukke for stress respons og som kan føre til mere angst og depression, som kan forårsage lavt sex drev og højt blodtryk - som begge er forbundet med aldring

-. Du kan opleve andre potentielt dødelige sundhedsproblemer såsom forhøjet LDL (elendig kolesterol) eller triglycerider og reduceret HDL (sunde kolesterol) og en stigning i stressrelaterede kemikalier, der forårsager dig til at spise og i sidste ende føre til sygdomme som diabetes og fedme (store krop agers)

-. Stress og angst mindske din evne til at bekæmpe infektion, undertrykker dit immunforsvar og gør dig mere modtagelig for sygdomme

-.. Langvarig stress og angst hindre udgivelsen af ​​væksthormoner, som din krop har brug for at hjælpe med at bekæmpe aldersrelaterede sygdomme og tilstande

Stress og angst har en cascading effekt på vores sundhed. De øger risikoen for arteriel aldring, skade vores immunforsvar systemand gør os prime kandidater til livet slutter ulykker, samt påvirke vores mentale sundhed.

Så du skal ikke tage stress og angst let, er de store biologiske førere af aldring. Lær at håndtere stress og angst i dit liv i dag. Jo hurtigere du gør det, de "yngre" vil du være
.