5 Fordele ved langsommere: Tales af en gravid pause

For størstedelen af ​​mit liv, lære at bremse har været meget et work-in-progress. For flere år siden, jeg var helt uvant med konceptet, men på grund af forskellige livsomstændigheder, har jeg haft regelmæssige muligheder for at revurdere mit tempo i livet og til at træffe valg om, hvad der ville fungere bedst bevæger sig fremad.

Det sidste års tid, jeg valgte at udøve virkelig hårdt, til at arbejde endnu hårdere, og at fylde mine weekender med sociale engagementer. Derefter tre måneder siden, fandt jeg ud af jeg var gravid, og alt begyndte at ændre sig - igen.

Som en målrettet kvinde, der roser sig selv i at vide, hvad hun ønsker, og gøre det ske, følte jeg meget taknemmelig for at være gravid - især fordi det ikke er en garanti i livet. Jeg var meget begejstret for omkring en uge - jeg kaldte nærmeste familie at dele nyheden og var ude af stand til at beherske mig, da jeg så venner i person. Jeg troede, jeg havde det hele regnet ud. Tænk igen.

jeg hurtigt begyndte at opleve stærk smerte, der forlod mig på sofaen i to uger. Jeg blev diagnosticeret med tre forskellige graviditetsrelaterede tilstande, der ikke kun er forårsaget smerte, men forlod mig helt udmattet -. Meget mere end den normale første trimester træthed (for ikke at nævne de hele dagen anfald af kvalme)

jeg indså, at min krop var at give mig med min næste mulighed for at lære at sætte farten ned, og jeg var nødt til at foretage nogle valg - hurtigt. Jeg besluttede i høj grad at minimere mine arbejdsmæssige forpligtelser og til at opgive min intense timelange daglige motion rutine (det var bare for smertefuldt). Jeg har også skaleret ned mit sociale kalender, vælge færre og mere let igangværende aktiviteter.

For at sige, at alt dette har været en udfordring og en lærerig oplevelse ville være en underdrivelse. Her er et par lektioner, jeg har lært, i håb om, at du kan anvende, hvad du finder nyttige for dit eget liv.

Nogle gange kan en pakket tidsplan kan give dig følelsen af, at du udføre en masse, virkelig vellykket og i high-demand. Mens alt dette handling og travlhed kan få dig til at føle sig vigtig, er det stadig muligt at føle succes uden at dræbe dig selv. Det er mindre om kvantitet og mere om kvalitet; mindre om ego og mere om substans. Også, hvis du ikke lærer at bremse på egen hånd, kan din krop tage sagen i sine egne hænder. Sidste, bremse er en krop /sind /sjæl /hjerte oplevelse. Man kan ikke bare sige, at du kommer til at sætte farten ned og gøre det ske. Alle jer skal være om bord (eller tvunget til at være om bord), eller det vil ikke fungere.

5 Fordele ved langsommere:

1) Du oplever den nuværende mere fuldstændigt og er i stand til at være her nu uden at bekymre sig om, hvad der bliver det næste.

2) De dage og uger føler længere, og du får et mere retvisende forståelse af værdien af ​​tid.

3) Du er bedre i stand til at lægge mærke til de mennesker, de øjeblikke eller situationer, giver dig mest energi og tilfredsstillelse og prioritere disse bevæger sig fremad. Når du vælger at tilbringe tid sammen med mennesker, du er bedre i stand til at forbinde med dem og på et dybere plan.

4) Du er i stand til at komme tilbage i kontakt med din kreative, strategisk side, der giver dig mulighed for til at tænke stort og skabe en vision.

5) Du husker, hvad du er taknemmelig for, fordi du har tid til at tænke over det.

Som du tænke over, hvordan sinker kan tjene dig, spørge dig selv et par spørgsmål. Hvad er den letteste ting du kan gøre i denne uge for at sætte farten ned? Hvad er fordelen? Hvad er omkostningerne? Hvad er du lærer om dig selv? Hvad vil du gøre anderledes bevæger sig fremad?

Du kan opleve, at lære at bremse er en vidunderlig gave, du kan give dig selv, dine kære, og din karriere. Eller du kan opdage, at du er på et punkt i dit liv, hvor bremse simpelthen ikke tjene dig. Det vigtige er at gøre nogle ærlige, omhyggelig tænkning om, hvad der virker bedst for dig lige nu, og at vide, at du altid har et valg at bevæge sig fremad. Du er det værd
.