Extreme Enkelhed

Ordbog Definitioner ekstreme: ultimative punkt, som en handling eller tanke udføres enkelhed frihed fra vanskeligheder eller modgang eller indsats

Extreme Self Care Definitioner ekstrem enkelhed: Den nemmeste mest ubesværet handlinger til at bevæge dig til din ultimative mål.

Så præcis, hvad er de enkle og mest ubesværet foranstaltninger, der vil føre til din ultimative mål?

Først daglige vaner, disse er meget let og kun tage 5-30 minutter hver dag. De får os i kontakt med vores sande autentiske selv; de giver os mulighed for at finde vores sjæl lidenskaber og stier.

For det andet, Stress Elimination, for mange af os, vi er så fanget i den daglige stress af arbejde og liv, at vi ikke føler sig i stand til et ekstra minut lad alene et øjebliks fred og ro. Den lille stille stemme kan ikke høres, før vi sidder stadig i stilhed.

For det tredje, Åndelig velvære, selvom du ikke er en åndelig person, skal du passe på din ånd, der deltager i meningsfulde aktiviteter, der taler til dine værdier og lidenskaber, giver os mulighed for at stå i vores eget lys

"Der er to måder at sprede lys; at være lys eller spejlet, der afspejler det. " - Edith Wharton fjerde Extreme Pleasure, vi alle har brug for noget at se frem til, hvad gør du overveje ekstrem nydelse? Mig, jeg tænker på et hotelværelse med en jacuzzi badekar, med stearinlys og god musik alle til mig selv. Oh glem ikke den tredobbelte chokoladekage ordre fra roomservice.

For det femte Support System, behøver du ikke at bevæge sig gennem dette alene, skaber støttesystemer omkring dig vil gøre overgangen lettere. En coach kan hjælpe dig med at afklare dit endelige mål og hjælpe dig med at holde fokus, når du flytter mod målet. En coach vil holde din vision for dig, mens du foretager de nødvendige ændringer

Ansvar Tag følgende oplysninger på denne side til hjerte; det kan ændre dit liv og hjælpe dig med at blive mere afbalanceret og mere vellykket end du nogensinde kunne drømme. Det er så enkelt og alligevel så gennemgribende ide til at hjælpe dig.

Er du klar til denne hemmelighed?

Behandl hver daglige indsats, som hvis det var din sidste dag på jorden.

Afklar hvad du vil

Lad os begynde med nogle vigtige spørgsmål, som fortjener nogle tanker til at begynde denne rejse. For et øjeblik, sidde stille og roligt med pen og papir og lave nogle afslappende vejrtrækninger til at blive til stede og jordet. Brug følgende spørgsmål som en generel vejledning til at få dine kreative safter flyder mod at drømme om det liv, du virkelig ønsker. Tillad dig selv at virkelig blive fanget i denne fantasi liv, du opretter gennem denne proces og nyd de følelser og energi i dine svar. Altid tale og skrive i nutid, som om det allerede er opnået.

Lad os begynde 1. Hvad ville du være, gøre og have, hvis du vidste du ikke kunne fejle? 2. Hvad vil det føles som at leve dit liv på dine vilkår, og hvad ville disse begreber være? 3. Hvad er vigtigt for dig? 4. Hvad er du taknemmelig for? 5. Hvad gør du for sjov og til at slappe af? 6. Hvem er dine mentorer? 7. Hvilken viden har du, som andre søger? 8. Hvilken slags mål har du, og hvorfor? 9. Hvad har du allerede opnået? 10. Hvad er den perfekte karriere /virksomhed, du har skabt for dig selv
 ?;