Sådan Administrer din Holiday Stress

Er du plaget af ferie stress år efter år? Føler du dig som hvis du er offer i alt dette? Tror du, at du er den eneste i din husstand, der bidrager til succes for ferien?

Lad mig fortælle dig nogle ideer til at gøre ferien håndterbar. Jeg plejede at bogstaveligt gøre mig nødder under ferie tid. Jeg var gift med en mand, der troede, at hans bidrag til ferien var simpelthen for at dukke op, spise sig mæt og derefter se fjernsyn i stuen, mens jeg ryddede op i køkkenet. Jeg havde også to sønner, der kunne ikke &';. T pleje mindre om afpudsning af feriesæsonen

Hvad jeg er ved at foreslå, kan fornærme dine følelser, men det gør en god chance for høj grad reducerer din ferie stress. Når du er færdig med denne artikel, du &'; ll nødt til at beslutte, hvad der er vigtigst for dig --- have alt bare perfekt eller genvinde nogle af dine tilregnelighed. Når alt er sagt og gjort, kan du altid fortsætte med at gøre det lige som du &'; ve altid gjort. I &'; m kun give nogle alternative forslag

Hvad er din typiske rutine.? Selvfølgelig, for mig var der mailing på mindst 100 julekort. Ofte var den eneste måde, jeg var i stand til at holde kontakten med folk, jeg plejet om.

Der var derefter gave køber. Jeg giftede ind i en familie, hvor jeg øjeblikkeligt arvet 20 niecer og nevøer og familien insisterede på, at alle børn får en gave fra alle onkler og tanter, indtil de nåede en alder af 25! Uanset hvad jeg sagde, var de ikke til at blive påvirket af deres position. Christmas shopping, for mig, var en opgave.

Så efter gaverne blev købt, var der de mange timers gave-indpakning, der var påkrævet. Og hvad med at sætte op juletræet og dekorere resten af ​​huset? Lad &'; s ikke glemme den rengøring, der skulle gøres for at gøre mit hus præsentable for drop-in ferie besøgende. Der var også bagning af de mange flere sorter af cookies og forberedelse af uanset fødevarer var forventet at bringe til enhver utal af steder, som vi blev inviteret til ferie part efter ferie part. Tilføj til, at stress i den uundgåelige vægtøgning over helligdage og det var ikke så mærkeligt, jeg var gnavne og irritabel

Når jeg begyndte at øve Inside Out Living, &handel; Jeg var nødt til at sætte spørgsmålstegn ved fornuften af ​​alle ritualer, hvor jeg beskæftiger mig selv. Det første spørgsmål, jeg stillede var, “ Hvor mange ting gør jeg, fordi jeg tror jeg er nødt til, og hvor mange er for min glæde og fornøjelsen af ​​min familie &";?

Jeg husker en bestemt jul, når jeg var følelse især understreget, fortalte jeg mine børn jeg enten havde brug for hjælp med ferie præparater eller jeg havde brug for at skære nogle ting ud af ferien rutine. De gjorde det klart, at de didn &'; t virkelig ønsker at hjælpe med at reducere belastningen af ​​ting, som jeg sætter på mig selv, men de var mere end villige til at give afkald på mange ferie traditioner. Faktisk hvad de fortalte mig, er, at vi didn &'; t har brug for et træ. Alt de plejet om var gaver, og de didn &'; t selv har brug for dem til at blive pakket ind

Det var øje åbning for mig!. Nu var det klart, at noget ud over gaver var noget jeg var at vælge at gøre, og ikke noget, der var nødvendige for en vellykket gennemførelse af ferie for mine børn.

Dernæst måtte jeg vurdere, hvad der var nødvendigt for mig. Jeg besluttede jeg ønskede at sende julekort til at holde kontakten med venner og familie, og jeg ønskede at ombryde mine børn &'; s gaver, så jeg kunne nyde de udtryk for overraskelse og glæde på deres ansigter, da de åbnede deres gaver
Denne særlige jul, opdagede jeg glæden ved at sende nytår &'; s kort. At &'; s højre. Jeg stoppede presse mig selv til at få kortene ud før jul. Efter alt, var formålet at holde kontakten med mennesker. Det viste sig at være meget bedre til at sende mit kort i januar. Det absolut stod ud fra resten

Jeg didn &';! T udbudt et træ. Mine børn virkelig didn &'; t pleje, hvis vi havde en eller ej. Hverken gjorde jeg stor stress reducer.

Jeg har også opgav tanken om, at alle i hjemmet skal bidrage til de involveret i ferien arbejde. I krævende bistand fra uvillige familiemedlemmer, det eneste, jeg opnået var at fremmedgøre de mennesker, jeg elskede mest. Hele ferie hype var ikke vigtigt for dem. Hvis det var, ville de have mere villigt gav bistand, som jeg spurgte.

I shopping for de niecer og nevøer, opdagede jeg værdien af ​​gavekort. Børnene elsker dem, fordi de kan udvælge, hvad de vil, og de beskytter dem fra at få disse uønskede, miskendte gaver fra en tante eller onkel, der virkelig gør ikke &'; t kender dem godt nok til at købe en gave, de vil virkelig værdsætte
<. p> Et andet forslag, især hvis du har ældre børn, er at tage de penge, du normalt ville bruge på gaver og finde en familie, der har behov for det mere end du og købe gaver til en anden familie som en del af din nye jule ritual.

Som for cookies, stoppede jeg gør 27 forskellige sorter og kun lavet chokolade chip cookies --- familien &'; s favorit. De var altid et hit, og ingen virkelig kunne lide de andre alligevel!

Og som for vægtøgning, er der to mulige løsninger. Henvende sig til ferie med hensynsløs løssluppenhed. Vid, at du vil tage på i vægt, og at du vil tage det i januar. Den anden mulighed er at tage kontrol over din spise. Spis mindre portioner og smag, i stedet for fortære, en af ​​de mange søde sager, der tilbydes i løbet af ferie parter.

Besøg min blog og lad mig vide, hvis du har andre forslag til at reducere ferie stress. Det &'; s ved http://www.therelationshipcenter.biz/journal. Happy Holidays
 !;