Pilates DVD Investerer i resultaterne ikke Tid

Fedme er en igangværende kamp for millioner af mennesker verden over. Den bidrager til koronar sygdom, respiratoriske lidelser og diabetes. En blandt de primære faktorer folk ikke succes med vægttab og også kampen mod fedme er, fordi de ikke kan få tid til at gå til en gymnastiksal eller for en daglig kørsel. Pilates DVD og også Stott Pilates fitness cirkel tillader kunderne den luksus og privatliv for at arbejde i deres eget hjem som pr deres egne tidsplaner.

Stott Pilates fitness teknik startede i 1980'erne som en øvelse teknik designet af Lindsay og Moira Merrithew. I over tyve år fra begyndelsen af ​​Pilates virksomhed, mere end 120 instruktions træne Pilates DVD'er er i omløb i dag. Udøver igen gøres tilgængelige for mennesker, der ville normalt ikke få tid til at udøve fra disse hjem dvd'er. Med Stott Pilates metoden, du lærer korrekt vejrtrækning måder, indre muskel styrkelse, balance, kropsholdning, alsidighed, og total kropsbevidsthed. Skønheden i systemet er evnen til at fuldføre uddannelsen på din egen tidsplan, hvilket fører til gode resultater på kortere tid.

Stott Pilates fitness cirkel, også kendt som en magisk cirkel eller motion ring, er en uhyre populære øvelse værktøj, der giver kunden en overkommelig og effektiv træning. Ringen er fremstillet af fleksibelt gummi eller metal og er omkring tretten inches i diameter med små puder på hver side. Denne øvelse værktøj giver let modstand motion. Efterhånden som du bliver bedre i stand til at udøve, kan du øge intensiteten, der producerer hurtigere resultater. Den Stott Pilates fitness cirkel er let og transportabel, hvilket gør den perfekt til at tage med, hvis du er på rejse.

Korrekt træning med en Stott Pilates dvd sammen med en Stott Pilates fitness cirkel kan hjælpe korrekte ryg og hofteproblemer alignment . De mest basale øvelser understrege korrekte arbejdsstillinger og afbalancering. Kernen udøver træning kernen af ​​kroppen, maven. Ved at bygge styrken af ​​maven, du reducere presset på andre dele af kroppen som ryg og hofter. Efterhånden som du bliver mere dygtig med de grundlæggende øvelser, og er forberedt på en større udfordring, avanceret Pilates træning fokuserer på at producere en lang og slank krop uden bulk ofte produceret af gentagne øvelser
.