*** Pilates Uddannelse og perifert atrofi

Jeg modtaget dette spørgsmål om Pilates træning via e-mail i dag, troede det relevante for en blog udstationering:

Spørgsmål: Er Pilates passende for en person med perifer atrofi ?
Balancing bliver mere & sværere så yoga er ikke længere en mulighed. Hvis det er hensigtsmæssigt, bør du fortælle mig, hvor jeg kan finde en certificeret lærer /instruktør. Oplys venligst

Svar: Jeg føler ikke det &'; s passende for mig at svare på dette med en specifik ja eller nej –. fordi jeg &'; m ud af min rækkevidde praksis at anbefale Pilates for en bestemt person, med en konkret medicinsk problem. (Især en, I &'; ve aldrig set eller arbejdet med!)

Men her er mine personlige tanker om emnet:

Der kan være mange forskellige årsager til perifer atrofi. Det ville være vigtigt at kende årsagerne, hvilke dele af kroppen er ved at blive ramt, hvor lang tid det &'; s været et problem, symptomer, udfordringer, mål, en personlig medicinsk og motion historie, og få forhåndsgodkendelse fra din praktiserende læge og speciallæge, der behandler dig for dette – før du starter en Pilates program. Din læge skal give dig grønt lys, at det &'; s. Ok for dig at begynde (eller fortsætte) en øvelse program - Pilates uddannelse eller andre former for motion

Baseret på mine år i Pilates undervisningserfaring, og < b> at have arbejdet med flere klienter med moderat til alvorlige sundhedsmæssige udfordringer i forbindelse med degenerative nerve og muskelsygdomme, didn &' Pilates træning; t bidrage til at vende uret og gøre alting “ normal &"; men jeg har set mine klienter nyder betydelige fordele i forhold til at opnå og fastholde styrke, smidighed, balance og kropsbevidsthed for en forbedret livskvalitet.

Fordi en træningssession med Pilates udstyr kan få dig væk fra dine fødder, og ind mere støttende positioner – udfordringen af ​​balance kan tages ud af ligningen, mens du lærer forskellige måder at forbedre styrke og kropskontrol. Målet, med en Pilates program (efter min mening) ville være at hjælpe med at identificere ting i dit daglige liv aktiviteter, bevægelser og arbejdsstillinger, der er ved at blive en udfordring, og derefter udvikle et program med Pilates øvelser, der bedst hjælp at bevare og forbedre din kondition.

Noget af det, jeg gør med mine særlige behov klienter er Pilates. Nogle øvelser er blevet kreativt ændret; andre øvelser jeg trækker fra min erfaring i dans og generelle fitness, som jeg føler er relevant at fortsætte forsigtigt tilskynde kroppen til at forblive stærke og sunde. Dette er min tilgang! Det kan være anderledes med en anden lærer.

Hvis din læge enig i, at Pilates kan være gavnligt og anbefaler du give det en chance, så kan du begynde at finde en kvalificeret Pilates lærer med den viden og baggrund til at arbejde sammen med dig.

Ikke alle Pilates lærere er skabt lige. Med sundhedsmæssige udfordringer, ville det være bedst at finde en lærer med god erfaring, og det kan være tilrådeligt at finde en person med genoptræning baggrund eller fysisk terapi erfaring (Du ønsker at finde en Pilates lærer, der er overbevist om at arbejde med særlige befolkningsgrupper.)

Spørg din potentielle Pilates træner, hvis de &'; ve arbejdet med andre kunder med særlige behov eller perifer atrofi
Hvis du &';. re heldig nok til at være i et område af landet med en overflod af Pilates professionel, I &'; d anbefale besøger flere studier, spørger masser af spørgsmål, og muligvis tage lektioner fra et par forskellige lærere til at være sikker på du &'; ve fundet en, der har en personlighed, der klikker med din og passer regningen for viden, ekspertise, evne at hjælpe opfordre dig, og kan designe en Pilates træningsprogram, der giver dig mulighed for at arbejde i dit eget tempo.

Begynd med privat en-til-én Pilates træning,
og lad læreren du arbejder med hjælpe guide dig ind Pilates Mat eller andet udstyr klasser, hvis og når det &'; s passende for dig. (. Private Pilates lektioner kan være din langsigtede bedste og sikreste løsning)
Chancerne er, vil der være masser af øvelser og begreber, som du vil være i stand til at tage ud af studiet for “ lektier &" ; som et supplement til din Pilates personlige træning rutine

For at finde en Pilates Teacher i nærheden af ​​dig:..