De fire stadier af Træthed: Hvilken en er du i? Hvordan kan TCM bekæmpe det?

Af Dr. Kathleen Albertson, L. Ac
Licensed Akupunktør, Herbalist
ph.d., Holistic Nutrition

Vidste du, at træthed langsomt udtrykker sig – snigende ind i hver knogle i din krop? Vidste du, at det kravler dybere og dybere forværrede alle dine vigtige organsystemer? Træthed har en uhyggelig måde at starte ud som en lejlighedsvis situation, som vi antager vil gå væk. Ofte er det gør ikke &'; t. Vi har ikke farten ned og få resten, vi har brug --- blot skubbe vi selv hårdere. På hvilket bekostning? Hvad skader gør denne sag?

progression af træthed har en dominoeffekt, skabe flere symptomer. Dette gør dig mere ubalanceret og syge. Her er nogle advarselstegn. Hvis du har disse problemer, skal du løse dem. Disse symptomer kan vendes ved hjælp af TCM (traditionel kinesisk medicin, som omfatter akupunktur og urtemedicin).

1. Muskelsmerter og smerter-hals, skulder, lav ryg smerter er tegn på, at kroppen er træt. Dette bliver til spasmer, hovedpine, eller betændelse, der gør dig irritabel. Din gode energi går til spilde. Det bliver brugt op, hvis kroppen forsøger at re-balance eller tilpasse sig denne konstant spænding, søge behandling for disse små irritationsmomenter, før de gnave, hvilket resulterer i større sundhedsproblemer.

Akupunktur er meget effektiv til at fremme blodtilførslen til muskler, nerver og ledbånd holde dem smidige og fleksible. Det reducerer fysisk og følelsesmæssig stress, og gennemsyrer dit immunforsvar. Akupunktur øger blodgennemstrømningen, så du føler dig frisk, opmærksom, og skarpe. Hvis du har problemer med at sove, akupunktur og urter også behandle søvnløshed.

2. Fordøjelsesproblemer nød:.? Træthed skrider frem, og forstyrrer din fordøjelse
Oplever du sure opstød, forstoppelse eller diarré på grund af stress eller træthed

Trin to betyder, at din krop har svækket, rammer flere organer systemer. God fordøjelse er nødvendig for at omdanne mad ind ernæring. Hvis din mave og tyndtarmen ikke fungerer godt, opstår Malabsorption. Dine næringsstoffer ikke bliver brugt til at støtte og styrke dit system. Dette får din lidelse til at gå dybere ind i din krop.

3. Bækken, reproduktive, eller urin dysfunktioner følge som tredje fase. Træthed fortsætter med at understrege de dybere organer. Mænd og kvinder både kan opleve reproduktive eller fertilitet lidelser. Den normale menstruationscyklus, urin flow, inkontinens, infektioner eller nyresten kan stamme fra træthed. De fleste patienter don &'; t se sammenhængen med dette, og første etape eller to. TCM korrelerer ubalancerne i Qi (energi, vitalitet) med progression af sygdommen. Disse kan vendes med TCM behandling af årsagen. Medicin ofte maskere symptomerne snarere end at genoprette dig. Medicin også blive problematisk for kroppen at assimilere sikkert. Urter kan være en mere naturlig måde at nærme sundheden.

4. Cardiac stress: Stage fire kan omfatter angst, hjertebanken, hjernetåge, depression eller kronisk søvnløshed, til mere alvorlige problemer, herunder, trykken for brystet eller hjertestop. Træthed er en tavs morder og venstre ubehandlede årsager unødvendig fysisk og følelsesmæssig stress. Denne kombination er ansvarlig for meget af den kroniske sygdom vi ser i dag. Dårlig ernæring og overdrevne livsstil, tilsat til denne blanding, er en opskrift for et bredt spektrum af sygdomme. Sygdom, der kan undgås.

Korrekt opmærksom på, hvordan din krop føles er det første skridt i at holde sund. De små ømhed og smerter er fase et advarselslamper, som du bør handle på. Din første rigdom er dit helbred. Hvis du tager bedre vare på dig selv, kan du tage bedre pleje af din familie og nyde livskvaliteten dig så fortjener.

TCM hjælper løse træthed, om scenen, du oplever. Don &'; t vente med.