*** DEN HEMMELIGE vægttab stof i dig.

DEN HEMMELIGE vægttab stof i dig.

Af Marilyn Ocean

Vidste du, at vores følelser styrer de fleste af vores handlinger? Handlinger såsom hvad vi spiser, og hvor meget vi udøver. Lad &'; s ansigt det, hvis du føler dig ned du don &'; t lyst til at gå en tur eller til gymnastik. Vi har alle hørt om “ komfort fødevarer &"; ved du, hvorfor de kaldes det? Det er, fordi de frigiver visse hormoner i vores krop. Disse derefter producere “ føle sig godt &"; følelser. Vores følelser også styre mange af de hormoner i vores krop. Følelser af stress producerer en overproduktion af kortisol. Cortisol er direktiv relateret til abdominal fedt. Det gør det også meget vanskeligt at tabe. LYKKE er hemmeligheden vægttab stof!

Følelsesmæssig kontrol er en væsentlig del af en tynd og sundt liv. Pleasure er en kraftfuld metabolisator der øger iltning og blodgennemstrømning. Det mindsker også produktionen af ​​cortisol. I sidste ende hjælpe med at forbrænde fedt og opbygge muskler.
Når du går ud en tur du øge din glæde hormoner.

Du skal blot gå 10 minutter om dagen er en fantastisk måde at starte faldende kortisol og øge din fornøjelse hormoner . Når du går er det nyttigt at se på afstand med dine skuldre tilbage og dit hoved holdt højt op. Tager dybe vejrtrækninger, mens du er til fods er også nyttigt i både opløftende dit humør og ilte din hjerne for øget klarhed. Start langsomt og opbygge gradvist øge den tid du går. Du vil opdage, at dette bliver til en mest afslappende tid til dig selv. Jeg ved, at jeg personligt er blevet set afhængige af at vågne op og gå.

Oxytocin er en af ​​de mest magtfulde føler gode hormoner. Indtil for nylig dette har været en lille kendt faktum.

Vi har en helt naturlig måde at producere oxytocin i hjernen og i vores blod. Pleje anden, omsorgen for et kæledyr, der giver uselvisk, engagere sig i kærlig berøring, massage, meditation, bøn, tilbedelse og motion er alle måder at producere Oxytocin. Derudover opstår der herved også mere oxytocinreceptorer og gør disse receptorer mere følsomme over for oxytocin virkninger. Dette hormon er især stærk for kvinder.

Med andre ord, vi producerer oxytocin naturligt, når vi elsker og er elsket. Jo mere kærlighed, vi giver og modtager, jo mere "forelsket" vi føler, således at producere mere Oxytocin “ stress sprænge lykke hormon &" ;.

Så føler sig godt og bruge disse meget enkle hurtige og nemme metoder til at reducere stress og give dig den mest potente vægttab stof der er lykke.

Tilmeld dig en gratis webinar på www.dietmindpower.com for flere hemmeligheder til at komme til din ideelle krop.

Mere info også på www.MarilynOcean.com
af Marilyn Ocean
.