Tryk og Træk vejret Away Stress!

Tapping din stress væk? Ja, og jeg taler ikke om "tap dans 'her, selv om det lyder sjovt også, og det kan arbejde, mens du trykker-dans (smil). Hvad jeg taler om her, er en metode, der kaldes:. EFT, som står for "følelsesmæssig frihed teknik '

For at forstå hvorfor EFT er så stor succes i stress relief blandt mange andre spørgsmål som smertelindring, fobier afhængighed etc., er, at det har indflydelse på energi flow langs meridianer i kroppen.

Forestil en vej fradrag af motorveje og motorveje. Vores meridianer er som motorveje, eller energi linjer, der forbinder vigtige organer og organ systemer med hinanden. Når du føler dig godt, vejene (meridianer) er åben, hvilket gør det muligt for energi (trafik) til at køre problemfrit ad disse stier. Når du oplever stress eller sygdom, der er en afbrydelse i dit energisystem, der er som en trafikprop på en eller flere af de motorveje (dine meridianer). Der er visse punkter sammen med din meridianer, der regulerer strømmen af ​​energi. Bringe tilbage eksemplet fra vejtrafikken, bare forestille sig en switch-station, hvorfra trafikken reguleres. Når der er en trafikprop, skifte station regulerer det ved at ændre rækkefølgen af ​​trafiklys, eller åbning ekstra baner.

Hvis der er en trafikprop (energi blok) inden for eller sammen med dine meridianer, din krop er i nød. Med EFT kan du påvirke blokeringen ved at trykke på visse punkter langs side dine meridianer at åbne energi flow på disse punkter. Disse punkter er ligesom tavler i trafikken. I kinesisk medicin disse punkter er også kendt som "akupunkturpunkter". . Nu tage et øjeblik til at visualisere, hvad du lige har læst

Du behøver ikke at vide, hvorfor aflytning på disse akupunkturpunkter er med til at lindre næsten alle lidelser; det er bare, hvordan intelligens dit autonome nervesystem fungerer. Det sker så hurtigt, at dit rationelle sind ikke kan forstå eller følge det alligevel. EFT aflytning værker det har været anvendt med succes i årtier af sundhedspersonale og lægfolk ens. Der er en grundlæggende sekvens i aflytning teknik, som kan læres inden for en time instruktion. Den aflytning sker med fingerspidserne, som regel din pegefinger og langfinger. Nogle mennesker omfatter ringen og lillefinger så godt, som dækker et større aflytning område, så du ikke behøver at være så præcis som med to fingre. Når aflytning med fingerspidserne, er du sandsynligvis også aktivere de punkter der såvel som dem sammen dem, du er at trykke på. Dine fingerspidser har flere meridianer end din finger puder. Det aflytning skal være fast. Men hvis du er en kvinde med meget lang fingernegl, er du nødt til at bruge din finger puder, så du ikke stikke dig selv!

Aflytning i den rigtige rækkefølge er et aspekt af elektronisk pengeoverførsel, den anden vigtigste er den korrekt script til den tilstand, du vil ændre. Det er lidt mere end at gentage en positiv bekræftelse. Desværre er der mange mennesker, der ønsker at lære EFT har et problem eller tøven, når det gælder om at skabe en ordentlig script til deres tilstand. Jeg kan lære dig den aflytning sekvens af elektronisk pengeoverførsel i et par minutter. Hvad tager lidt mere øvelse er det script, der går med aflytning. For eksempel, hvis du er så vred, at du er klar til at "eksplodere", og du siger en positiv bekræftelse af "Jeg er rolig og afslappet", kan din interne stemme sige: "Hvem er du kidding jeg er ikke rolig og afslappet?! !! " Men hvis du siger: "Selv om jeg føler virkelig vred nu, jeg helt elske og acceptere mig selv, og jeg vælger at give slip på ..... (hvad ville være passende for din situation) Det er der dit script kommer i. og er vigtig. Rækkefølgen af ​​aflytning er afsluttet i mindre end et minut, men du kan have til at gentage sekvensen op til 10 gange, eller indtil din vrede niveau (som kan være så højt som en 10 på en skala fra 10 til 1 ), kommer ned til mindst 2.

De fleste mennesker er overrasket over, at denne tilsyneladende "fjollet" aflytning kan opnå dette på så kort tid, men er gør, og det virker på fysiske, mentale og følelsesmæssige problemer ens.

Find en elektronisk pengeoverførsel lærer og lære denne nem og effektiv metode, eller ringe til mig for det næste værksted.

Den rigtige måde at trække vejret er et andet værktøj til at påvirke næsten alle betingelser, som du kan ønsker at påvirke eller ændre Du kan spørge:. er der en forkert måde at trække vejret Ja, er der, og du er mere sandsynligt end ikke at gøre det fejlagtigt tror Mindst 90% af mine klienter ikke, hvordan at trække vejret naturligt?.. Babyer ånde naturligt; bare se, hvordan deres lille brystflæsk udvide deres i-ånde og flade på deres ud-ånde. Er det sådan du indånder? Du tror det, men ved ikke? Prøv og se, hvordan din mave stiger og falder med din ånde. Hvis du er ligesom de fleste voksne, du sutte din mave i, når du inhalerer, og slappe af det, når du ånder ud. Hvorfor gør du det? Du ved ikke, fordi det bare sker, og du er bevidstløs af denne automatiske aktivitet. Der har været en tid, hvor du ændrede din naturlige vejrtrækning til denne unaturlige en, og det sandsynligvis skete under dit ungdomsårene, når du fik at vide, at "suge i maven" eller du holde vejret ofte, som vi gør, når under nogen form for stress. Et eller andet sted omkring dette tidspunkt, du skiftede til en vejrtrækning, der er unaturlig til din krop og ikke understøtter din tilstand af vitalitet og rolig centeredness.

Når du indånder, din mave udvider. Når du ånder ud, din mave kontrakter.

Hvorfor? Forestil din midterste krop som et fartøj, eller ballon; når luft kommer ind, beholderen fyldes, eller ballonen udvider sig, og når luften forlader fartøjet tømmes, eller ballonen

tømmes. Derfor under dit inhalering maven bør naturligvis ekspandere gennem luften, der optager plads der, og flade, når pladsen bliver ledig igen.

Det er netop derfor, du er nødt til at re-lære at trække vejret ordentligt. Din ånde påvirker alle dele af din krop, gennem dit nervesystem. Du er nødt til at lære den simple naturlige vejrtrækning, før du kan træne din ånde til at regulere dit blodtryk, stress-niveau, smerter respons og andre forhold. Hvis du lærer EFT og korrekt vejrtrækning, har du to kraftfulde værktøjer til at regulere og bringe tilbage balance til din krop. Rigtige vejrtrækning er så vigtig som rette ernæring; Det er det, der holder os raske eller gør os syge
.