Stoppe med at ryge plaster

Mark Twain sagde engang: "Rygestop er let. Jeg har gjort det tusind gange." Grunden til at holde op, og opholder sig holde op, er så svært for så mange mennesker er nikotin. Nikotin er et vanedannende stof, som forskerne har sammenlignet med kraften af ​​kokain eller heroin afhængighed. Over en relativt kort periode en person bliver både fysisk afhængige af nikotin og følelsesmæssigt afhængige samt. For at holde op, har undersøgelser vist, at rygere skal beskæftige sig med begge aspekter af deres afhængighed, den fysiske og følelsesmæssige.

Men frugterne af at holde op er stor. Inden for 12 timer kulilte i bloddråben til normal og øge mængden af ​​ilt, der er leveret til cellerne. Inden for to uger til tre måneder cirkulation forbedres i lungefunktionen øger også og inden for et år den overdrevne risiko for koronararteriesygdom er skåret i halve! Disse er alle rigtig gode grunde til at stoppe med at ryge. Desværre, grunden folk ikke lykkes. Sikkert fastgjort til deres motivation eller deres mangel på forståelse om, hvorfor de skal holde op, men snarere afhængighed af nikotin selv.

Nikotinplastre bruger en teori kaldet nikotinpræparater. Ved hjælp af denne proces kan reducere de ubehagelige fysiske symptomer på person vil opleve som de forsøger at stoppe med at ryge. Dette efterlader dem med at håndtere de følelsesmæssige aspekter af deres afhængighed, og ikke forsøger at beskæftige sig med både det fysiske og følelsesmæssige på samme tid. Nikotinerstatningsterapi kan leveres i forskellige former, men de mest almindelige er de nikotinplastre. Mens nøgne teen er en skadelige kemikalier i kroppen er ikke så skadelig som de 2000 andre kemikalier og over 40 forskellige kræftfremkaldende stoffer i tobak. Det er også en proces, der anvender kortsigtet med henblik på at lindre nogle af abstinenser og ikke en måde at levere nikotin til kroppen over en lang periode.

Interessant trang og symptomer på nikotin tilbagetrækning er nævnt af 70% til 90% af rygerne, der siger, er deres eneste grund til ikke at give op cigaretter. Mens mange mennesker er i stand til at stoppe med at ryge uden nikotin substitutionsbehandling fleste ikke gør det på deres første forsøg.

Nikotin substitutionsterapi bør kombineres med andre rygestop metoder for at hjælpe en person i løbet af den følelsesmæssige og sædvanligt afhængighed af rygning. De fleste undersøgelser har vist, at denne særlige form for tilgang, skrælle udskiftning nikotin med støtte fra program, der hjælper til at ændre adfærd, vil fordoble dine chancer for at blive en succes.

Fordi disse nikotinerstatningsterapi patches vil levere et nikotin til kroppen mange læger er mistænksom af at bruge dem med personer, der har andre underliggende medicinske tilstande, der gør administrationen af ​​nikotin mere risikable, såsom hjerte-kar-sygdom eller graviditet. Der har dog været nogle væsentlige undersøgelser, der viser, at fordelene ved at holde op vil opveje de potentielle sundhedsrisici og skal vejes på et individuelt grundlag.

Det er ikke sikkert at tage en nikotinpræparater plaster på samme tid, at du ryger. Forskning er stadig bliver gjort med rygere, der bruger udskiftning nikotin mens rygning, men det er for tidligt at sige, hvor farligt det ekstra nikotin til kroppen vil være. For at sætte dette i perspektiv, du bør vide, at nikotin er farligere end stryknin og tre gange mere potent end arsen. Der er faktisk nok nikotin i fire til fem cigaretter til at dræbe en person straks, hvis de var til at holde tobak. Men når en person ryger en cigaret, de modtager kun en lille del af nikotin og resten er enten brændt væk eller fanget i filteret.

Ved at tilføje nikotin til kroppen gennem en nikotinpræparater plaster plus rygning er bekymret for, at denne ekstra nikotin vil forårsage betydelige sundhedsrisici forskere.

nikotinerstatningsterapi patches bør startes på den første dag og derefter en person forsøger at holde op. Denne metode giver dem størst chance for succes med den fysiske afhængighed, selvom den følelsesmæssige og psykologiske afhængighed skal løses gennem andre støttende midler.

På dette tidspunkt forskning har ikke understøttet brugen af ​​nikotinsubstitution patches med personer, der ryger mindre end 10 cigaretter om dagen. Hvis du ryger mindre end en halv pakke om dagen, men stadig tror, ​​du kan få brug for den ekstra støtte til den fysiske tilbagetrækning tale med din praktiserende læge om en lavere dosis af nikotin erstatning for at hjælpe dig.

Doseringen af udskiftning nikotin vil være baseret på den type rygeren du er, men der er ingen formel gruppering, der definerer en let, middel eller storryger. Imidlertid antages det, at en hvid ryger er nogen, der ryger mindre end 10 cigaretter om dagen, og en pakke om dagen eller mere storryger. En gennemsnitlig ryger falder derimellem.

nikotinplastre er ikke transdermalt nikotin, som betyder, at lægemidlet indgives gennem huden. Den enkelte skifter til en lavere dosis plaster i løbet af et par uger for at vænne sig langsomt ud af nikotin. Patches kan faktisk købes med eller uden recept, og der er en række forskellige styrker og typer til rådighed.

Bivirkninger af nikotinplaster er relateret til dosis nikotin bliver leveret, mærket af plasteret, hvor længe fortiden skal bruges, og hvordan det er anvendt. Den enkelte kan opleve, at der er nogle hudirritation omkring patch sites, svimmelhed relateret til administrationen af ​​nikotin, racing hjertebanken, søvnproblemer, hovedpine, kvalme, opkastning eller muskel ømhed og stivhed.

Bivirkninger kan reduceres ved ikke at ryge, mens du bruger plaster eller forsøger en anden patches til at huden bliver irriteret. Enkeltpersoner kan også reducere mængden af ​​nikotin bliver leveret ved hjælp af en lavere dosis patch. Nogle af søvnproblemer kan være kortsigtede og kan gå væk inden for tre til fire dage. Hvis ikke, og du bruger en 24-timers plaster, så prøv at skifte til en patch, der leverer kun nikotin over 16 timer. Hvis bivirkningerne ikke gik væk så prøv at skifte fra en nikotin plaster til en anden form for nikotin substitutionsbehandling

Det blogger nyder at skrive om mad og dens fantastiske sundhedsmæssige fordele
.