Stress Management: De små ting vi gør derhjemme gøre en stor forskel

Hvis der var noget så simpelt alligevel så effektive, som ville gøre dit familieliv så lykkelig som det kunne være, ville du gøre det? Selvfølgelig ville du! Hvad er det? Det er de små ting. Nej, virkelig mener jeg det. Stress management i hjemmet er mest effektiv, når du begynder at gøre de små ting. Store ting er let at gøre, fordi vi alle ser dem, men hvad med de små ting? Vi har ofte overser dem (ikke nødvendigvis med vilje). Det er vores store fejl og en stor kilde til stress i vores liv. Men små ting har oftest den største effekt for det gode i vores liv. Stress management derhjemme vil blive opnået ved at gøre små ting. Det lyder for simpelt til at arbejde ret? Forkert. Det kan være den mest effektive strategi for din succes i stresshåndtering.

Hvad er årsagen til stress på dit hus? Hvis vi tænker over det længe nok vil vi se, at meget af vores stress kommer fra at fokusere for meget på os selv i stedet for vores familie. Hvad betyder dette beløb til? Det nedbryder dine familieforhold, der forårsager friktion og stress. Hvad kræver det at håndtere stress derhjemme? Stress management tager arbejde og indebærer at identificere, hvad der forårsager stress

Først tænke over, hvad du mangler; de små ting, der betyder så meget for hver person i din familie. De kan være: at tage ud papirkurven, siger hej, give knus, eller forlader tak noter at blive fundet af et familiemedlem for at nævne et par stykker. Lad os kalde dem "lille retsakter venlighed." Når vi fokuserer på vores familie i stedet for på os selv, viser vi dem, at vi elsker dem. Denne enkelt resultat fra vores handlinger er mere end noget andet på jorden værd.

Stress derhjemme skyldes forsømmer dem i din familie (bevidst eller ej), blandt andre ting. Når vi fokuserer på at tjene vores familie, vi begynder at gøre de små ting. Dette er, hvad holder vores relationer sammen. Hvis jeg aldrig sagt goddag til min kone, efter et stykke tid ville hun begynde at undre sig, hvis jeg virkelig elskede hende længere. Dette er en meget lille ting, men det kan sprede sig til andre områder af dit liv. Efter nogen tid, siger ikke hej kan forårsage dig til at blive callused mod din familie. Lidt efter lidt dine familieforhold er udhulet, forårsager mere og mere stress.

styrke dine familieforhold er vigtigst i stresshåndtering. Fordelene er numberless, når du sætter din indsats i at styrke din familie. Stress relief kommer fra det faktum, at du vil have mindre friktion derhjemme. Du vil føle sig mere og mere kærlighed til din familie og deres kærlighed til dig. Det er her, sand lykke er fundet.

Lad mig bringe det hele i. Stress management begynder med dit fokus på at gøre små ting til gavn for din familie. De små ting, du gør, vil vise din familie, hvor meget du pleje. Dette vil styrke dit forhold og give færre forekomster af friktion og mere lykke. Derved effektivt at reducere stress i din familie.

Sæt det på prøve. Jeg kan garantere din stresshåndtering succes og lykke, når du mister dig selv i kærlig din familie. Jeg ved, at hvis du tilføjer dette til det gode, du allerede gør, vil du have noget, men succes i stresshåndtering på dit hjem

Med venlig hilsen
Michael Pollak
.