Det ser op til afstresning

Nej det er ikke relateret til at bede, det er sådan din hjerne fungerer. Ser op vil reducere din stress … .. det samme. Hvorfor, kan du spørge?
Alle typer af stress, især følelsesmæssig stress, ændrer, hvordan du ser livet. Når du er træt, nedslidt og generelt stressede, vises livet sværere.
Under stress, små problemer synes større. Små forhindringer bliver uovervindelige. Dagligdagen bliver trættende, stressende og din entusiasme og motivation kan ramme rock bottom.

Stress påvirker dit sind og hvordan du opfatter dine omgivelser. Dit arbejdsliv, familieliv og helbred vil lide
Som Hans Seyle (som skrev “ stress af Life &";). Sagde engang &'; 90% af spændinger aldrig ske, så don &'; t bekymring. Af de 10% af spændinger, der opstår, bekymring aldrig ændret dem &' ;. Så don &'; t bekymre

Når spændinger påvirker dig, er det meget svært for &';. Snap ud af det &' ;. Du projicere dine tanker ned, livet bliver hårdt og energi niveauer tilbagegang.
Looking up kan ændre dette.

Din hjerne og sind er nemt overtales til at ændre sig. Ændre, hvor du ser, kan have dramatiske effekter på dit stressniveau. Der er et ordsprog
&'; The Sky &'; s the Limit &' ;.

Dette er sandt. Ser op gør livet føle og se bedre ud. Når du kigger op på en 20 graders vinkel, du få adgang til områder af din hjerne, der frigiver stress naturligt.

Prøv det. Tænk på en stressende situation, se op og forsøge at minde om stress. Hvad vil du finde er, at det er sværere at huske stress. Du kan endda nødt til at flytte dine øjne om eller ned for at huske stress. Selv hvis du husker stress, ser det ud til meget mindre stressende.

Børn tilbringer det meste af dagen ser op på denne 20 graders vinkel. Det er derfor, de falde over så mange genstande hver dag. Det er også grunden til børn er generelt lykkeligere end voksne.

Hver dag gå en tur, kun en kort gåtur. Kig op, kun 20 grader, og bare slappe af. Hvis du bor i nærheden af ​​en park, gå rundt om den ser op på træerne. Ikke træstammen, blade og grene

På en dejlig sommer &'; s. Dag, ligge på ryggen. Brug lidt tid på at se skyerne flyder forbi. Eller bare kigge op på den dybblå himmel. . Køb en kite (eller endnu bedre lave en) og flyve det
Igen en anden siger
&'; Go flyve med drage &' ;.

Det drejer sig om at blive stresset og fortalte at gå udenfor og se op på dit flyvende kite. Stress simpelthen smelter væk.
Er nemt at se op. Det er også gratis. Uanset om du bor i en overfyldt by eller et land område, ser op vil åbne dine øjne for websteder, du aldrig har set før. Alt mens stress smelter væk

Bare husk, &';. Himlen &'; s grænsen &' ;. Ser op kan løfte humøret, fjerne din stress og det hjælper dig med at indse, at livet er rigeligt. Rigelige i sundhed, rigdom og lykke.

Der er mange enkle teknikker, du kan gøre, der koster dig ingenting, og de fjerner stress. De fleste af disse teknikker bidrage til at forebygge stress tilbage også. Enkel, let og effektive måder at gøre dit liv sjovere, afslappende og rolig. For mere om disse teknikker og mange andre stress relief teknikker besøg www.fast-stress-relief.com
.