Fælles helbredelsesmetoder for panikanfald - støtte et barn med angst

Antallet af børn, der lider af panikanfald er stigende, skaber bekymring for forældre. Mens de fleste voksne ikke ville bekymre sig om risikoen ved at tage angst medicin, ville mange forældre foretrækker naturlige helbredelsesmetoder for panikanfald, når det kommer ned til deres børn. CBT er bredt anerkendt som den mest effektive dopingfri metode, men der er også andre ukonventionelle behandlingsformer til at overveje, såsom hypnoterapi og akupunktur.

Det kan være ekstremt invaliderende for et barn at leve med frygten for at have et panikanfald. De kan nægte at gå i skole og frygt at være væk fra hjemmet. Et barn med angst er ofte genert og har svært ved at engagere sig i aktiviteter. Det kunne tænkes, at disse symptomer er bare en del af puberteten, især hvis de kommer ind i deres teenageår. Men venstre ubehandlet kan barnet blive endnu mere inddraget, og det vil faktisk påvirke deres mentale udvikling.

Angst lidelser er ikke bare vokset ud af, og det er tydeligt i mange voksne, der fortsat lider. Behandling af angst i sin vorden er langt lettere og meget sundere for barnet. Identifikation af årsagen til barnets angst kan undertiden være svært, og der kan være flere udløsere, herunder; gruppepres i skolen, frygt for forlegenhed foran andre, og fysiske eller følelsesmæssige traumer. Vis omsorg og følsomhed, når der beskæftiger sig med et barn med en angst. Et barn eller teenager kan føle sig flov eller bange for at tale om deres problem.

Børn finder panikanfald særligt foruroligende og forvirrende, da de ofte ikke forstår dem. De kunne endda se sig selv som værende unormale og blive eneboer. En ung persons adfærd kan radikalt ændre sig som følge af at opleve panikanfald. Viser manglende interesse i aktiviteter, de engang nød og undgå kontakt med familien; disse er almindelige adfærdsændringer. De kan vise et tab af appetit og være ikke reagerer, når talt til. Forældre og lærere kan også bemærke et fald i deres test papirer og opgaver.

Frygt og angst kan forårsage et barn at handle uforudsigeligt. Et barn kan sige ting, han eller hun ville ikke plejer at sige. Dit barn kan vise selvmordsadfærd og ofte taler om døden. Det er vigtigt ikke at miste din tålmodighed og vise vrede, da dette er ofte kan udvide forholdet hul. Tal med dem, når de er alene, og lad dem forklare, hvad der foregår, og hvordan de føler.

Prøv og forstå, hvad de går igennem ved at læse op om deres sygdom. Forklar dem, hvorfor panikanfald opstår, og berolige dem, at der er behandling. Lær dem tips til panikanfald såsom vejrtrækning og tælle til at hjælpe dem falde til ro. Hvis du tilfældigvis være der, når de har et anfald, være rolig og beroligende. Lad dem modellere din adfærd og demonstrere afspændingsteknikker.

Ros dem for at komme gennem en panik angreb og engagere sig i afslappende aktiviteter. Prøv at sætte gang i deres begejstring for indendørs og udendørs aktiviteter ved at blive involveret. Forældre behøver ikke føle sig som om de har at gøre med dette på egen hånd. Det er vigtigt at søge professionel hjælp fra nogen, der ved, hvordan man behandler angst hos børn. En person, der i CBT kan vise et barn måder hvordan man kan stoppe en panik angreb. Husk dog, at medicinsk indgreb vil være langt mere effektivt med løbende støtte fra familie og lærere
.