12 trin til en stress-fri Holiday

Har du lyst til Clark W. Griswold forsøger at lave en perfekt ferie og humpe gennem uheld? Alle står over for udfordringer af jonglering deres tid effektivt i den hektiske feriesæsonen. Vi har alle til at fortsætte vores normale aktiviteter plus butik, wrap, kok, ren, bage, dekorere, rejser osv Her er 12 måder at styre din tid, så du kan føle sig afslappet, glad og glade i feriesæsonen <. br>

1. Øv god egenomsorg: Spis rigtigt og få nok hvile. Gøre noget særligt for dig selv hver dag, selvom du kun har 10 minutter til overs. Gør, hvad der gør du føler dig afslappet; tage en tur, lytte til din yndlingsmusik, få massage, stræk. Periodisk strække og tage et par dybe indåndinger.

2. Planlæg Ahead: Opret en brugbar tidsplan for at få alt vigtigt gjort. Spørg dig selv: Er det virkelig skal gøres i dag? Ville nogen blive påvirket, hvis jeg didn &'; t gøre det? Hvis svaret er &'; ja &'; til enten spørgsmål, så er det en prioritet. Tage sig af de prioriterede emner først, og derefter gøre andre mindre vigtige ting.

I løbet af ferien, tid krav synes at formere sig. Gøre noget tid for dig selv at planlægge, hvordan man bedst bruger din tid. Tag en ferie eller personlig dag midtugen og undgå weekend skarer på indkøbscentre. Køb ferie frimærker i november, og undgå lange køer ved posthuset. Kog et stort måltid på en weekend og opvarmning madrester til hurtige middage på nætter, hvor du &'; re shopping

3.. Shop Smart: I stedet for at køre endeløse ærinder og spekulerer på, hvad de skal købe, holde en gave datablad i din tegnebog. Lav 7 kolonner på et stykke linjeret papir til at holde styr på. 1) der er du nødt til at shoppe for, 2) hvilken størrelse de bærer, 3) hvilke farver de foretrækker, 4) hvilke hobbyer og interesser de har, 5) favorit butikker, 6) poster købt, 7) pris. Som du køber gaver, udfylde kolonne 5 og 6. Dette giver dig en følelse af realisering, og sparer dig tid, penge og forværring.

Shop strategisk hvor du kan få ekstra services. For eksempel, Ross-Simons har gratis gaveindpakning for enhver merchandise købt i deres butikker. Hvis du &'; re ikke sikker på hvad nogen ønsker eller behov, købe et gavekort. Købe via kataloger eller på ferie fundraising messer.

En måde at slå ferien stress og jag er at shoppe hele året rundt. Du kan drage fordel af end-of-sæsonen salg, skal du bruge en gave datablad, og gemme de gaver til ferien forude.

4. Gøre lidt hver dag: Hold kort, der skal sendes, frimærker, din adressebog, og en alfabetisk liste over alle, du vil sende julekort til. Mens du ser TV, skrive et par kuverter eller anvende frimærker under erhvervsmæssige pauser. Scan hvad er stadig ubesatte på din gave datablad og gennemlæse butik afsendere. På denne måde kan du få alle dine kort klar og alt købt i begyndelsen af ​​december.

5. Forenkle gave indpakning: Du kan vælge alle papirer, tasker, buer og bånd i en farve familie. Hvis papiret bliver revet, bliver en sløjfe klemt eller krøllet bånd bliver ødelagt, det &'; s hurtigt og nemt at udskifte. Når du rejser med gaver til at feste, placere en pose ekstra sløjfer og bånd i bilen at fikse op pakker lige inden du ankommer.

7. Glem perfektion: Don &'; t stress dig selv forsøger at opnå idylliske billeder. Medmindre du &'; re en dygtig konditor, don &'; t forsøge at gøre &'; perfekt græskar pie &' ;. Vælg fødevarer fra cateringfirmaer og restauranter og spare tid og en masse skuffelse.

8. Delegeret: Don &'; t forsøge at gøre det hele. Hvem kender du, der er en bedre shopper, bager, wrapper, osv? Spørg disse mennesker til at hjælpe dig med opgaver, forklarer, at du &'; re ikke som erfarne i at gøre det, og at du værdsætter deres input. Du &'; ll gøre dem til at føle vigtigt.

Hjælp de mennesker, du &'; re at uddelegere til. Tilbyd at dele dine styrker med andre, bidrager til at mindske deres ferie stress. Hvis du &'; re en god bager, kan du udveksle godter med en ven, der har flot håndskrift som &'; ll løse dine kort. Skiftes ser hinanden &'; s børn, så du kan shoppe i fred.

9. Afklar dine intentioner: Håber eller ønsker om noget har ikke samme effekt som “ hensigt &"; gør. Hensigt betyder, at du fuldt ud forvente, at din ønskede resultat til at ske. Når du beslutter, hvad du ønsker at opleve og planlægge, hvordan at gøre det ske, kan du gøre din vision til virkelighed. Du kan derefter koncentrere sig om HVORDAN i stedet for IF. Sæt klare intentioner for denne ferie sæson, såsom &'; I &'; ll have alt færdig ved Dec.18, så jeg kan slappe af og nyde de næste to uger &';.

10. Laugh. Hold et par vittigheder med dig. Watch komedier, gå til comedy shows eller bare lytte til andre folk griner. Latter er smitsom og kan hjælpe dig med at reducere blodtrykket, frigive et enzym, der vil beskytte din mave fra danner sår, slappe muskelspændinger, frigive naturlige smertestillende, og styrke dit immunforsvar.

11. Lær at sige &'; nej &' ;: Det er virkelig OK at sige &'; nej &'; til ting, du don &'; t har tid til eller don &'; t har en interesse i at deltage. Hvis du siger ja, fordi du &'; re bekymret for, hvad nogen måske sige, du &'; ll føle vrede og ude af kontrol. Vær tro mod dig selv. Sig &'; måske &'; når du virkelig ønsker at tage tid til at tænke på en anmodning. Når du har tænkt over det, og derefter foretage din beslutning. Don &'; t sige &'; måske &'; at undgå at sige &'; nej &' ;. Sig &'; ja &'; disse anmodninger, som du er begejstret og &'; nej &'; til dem, du aren &'; t.

12. Slap af og have det sjovt: Du fortjener at slappe af og have det sjovt hver dag - og feriesæsonen er ingen undtagelse. Bruge lidt af hver dag at gøre, hvad der gør du føler dig afslappet. Dase i den viden, du har oprettet en plan til at udrette alt, hvad du havde at gøre for ferien, og det er allerede gjort. Du aren &'; t presset. Du kan vælge, hvad de skal gøre med din tid

Med god egenomsorg og tidsstyring, vandt &' dig;. T understreges kørsel fra sted til sted at søge efter sidste-øjebliks-gaver, spilder tid, stående i lange linjer eller følelse så overextended at du kunne snap. Du &'; ll have de vigtige ting gjort før tid, være afslappet og i stand nyde ferien
 !;